鸡肉炖蘑菇的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-16 06:28:26 1955 ℃
鸡肉炖蘑菇主要是选用土鸡肉和榛蘑这种蘑菇炖成的，饱含了鸡肉和榛蘑的营养，多食用对人体有很多的好处，鸡肉炖蘑菇的营养价值体现在鸡肉和榛蘑上。
鸡肉是一种温性的食物，鸡肉中含有很多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和烟酸等成分，还含有少量的脂肪。脂肪的含量相对猪肉来说特别少，其中鸡肉的脂肪中含有高度不饱和的脂肪酸。多吃鸡肉并不会发胖，还能够益气养血、补肾补脾、补充能量、调整身体不良状况等。
榛蘑来自于东北的大兴安岭原始森林，所以说鸡肉炖蘑菇是东北特色菜。榛蘑中含有大量的钙、磷、铁、钾等微量元素，其中钾元素的含量大约每100g就有2000多毫克。除此之外榛蘑中的维生素C、胡萝卜素、等营养成分是一般蔬菜的十几倍，甚至有些发达国家把榛蘑视为珍贵的一类食品。
不管鸡肉还是榛蘑，一般人群都可以食用。根据上面提到的营养成分，鸡肉炖蘑菇特别适合那些皮肤干燥、腰腿疼痛、高血脂、高血压、免疫低下、动脉硬化、粘膜失去分泌能力等的患者食用。
鸡肉炖蘑菇
鸡肉炖蘑菇的营养价值鸡肉炖蘑菇主要是选用土鸡肉和榛蘑这种蘑菇炖成的，饱含了鸡肉和榛蘑的营养，多食用对人体有很多的好处，鸡肉炖蘑菇的营养价值体现在鸡肉和榛蘑上。榛蘑来自于东北的大兴安岭原始森林，所以说鸡肉炖蘑菇是东北特色菜。鸡肉炖蘑菇的食用禁忌闲暇时分，来上一锅鸡肉炖蘑菇，享受厨房飘溢而出的独特香气，实乃人生一大美事。
鸡肉蘑菇汤面
食材鸡肉蘑菇1碗热干面一块精盐1克韭菜少许1食材：鸡肉蘑菇、热干面食材：鸡肉蘑菇、热干面。2锅里放入水烧开锅里放入水烧开。3在放入热干面煮至面条散开在放入热干面煮至面条散开。5不煮好的面条装入碗里即可食用不煮好的面条装入碗里即可食用。注意事项鸡肉蘑菇汤带咸味，不放盐也可以。
蘑菇鸡蛋肉丝汤,蘑菇肉丝鸡蛋汤的做法
1、食材：鸡蛋1个、蘑菇4两、瘦肉2两、生姜2片、大蒜2颗、鸡精一小勺、料酒一汤勺。
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