孕妇感冒吃什么水果好

孕妇的身体免疫力较怀孕之前有所下降，很容易患上感冒等流行疾病。那么孕妇感冒了吃什么好，孕妇感冒吃什么水果好，孕妇如何预防感冒呢?让我们跟着小编一起来了解一下。

孕妇感冒吃什么好

感冒的发病率很高，如果普通人患上了感冒，可以通过吃药来缓解症状。但是孕妇的身体比较虚弱，感冒了如果吃药的话会对腹中的胎儿造成不好的影响。所以孕妇可以通过温和的食疗来缓解感冒症状。下面我们一起来看看孕妇感冒吃什么好?

1、萝卜

萝卜中维生素C的含量很高，有些人之所以容易生病就是因为体内缺少维生素C，孕妇多吃萝卜可以补充维生素C，增强身体的免疫力，预防感冒。

2、鸡汤

鸡汤一向被认为是大补的食材，感冒时喝一点鸡汤不仅可以强身健体，还可以抑制咽喉炎以及呼吸道炎症，保持呼吸道的畅通，从而缓解感冒所带来的不适症状。

3、蜂蜜

蜂蜜富含维生素以及蛋白质，多吃蜂蜜可以改善体质，促进人体免疫系统的修复。

4、姜

感冒往往会导致一系列令人不适的症状，比如咽喉疼痛，流鼻涕，头痛发热等，喝一杯生姜红糖茶可以有效缓解这些症状。

孕妇感冒吃什么水果好

孕妇感冒后可以通过吃一些水果来补充维生素C，增强身体的免疫力。不过需要注意的是，孕妇感冒时不宜吃太多生冷的水果，以免加重病情。那么感冒吃什么水果好的快呢?

1、梨

吃梨可以清热解毒，生津解渴。但需要注意的是梨是凉性的水果，孕妇如果想吃梨，可以将梨与冰糖，蜂蜜等滋补性的食材一起煮熟了再吃，对缓解感冒症状有很好的作用。

2、柚子

柚子中的维生素C含量非常丰富，而且热量很低，就算不小心吃多了也不用担心会增肥。

3、猕猴桃

猕猴桃是不少爱美女士的养颜佳品，它的维生素C含 量丰富，经常吃猕猴桃可以美白护肤，增强身体免疫力。

4、甘蔗

甘蔗甘甜多汁，感冒时吃一些甘蔗可以清热解毒，润肺止咳，有效缓解感冒带来的咽喉发炎等症状。

5、葡萄

葡萄中含有聚合苯酚，能和病毒结合，减轻病毒对人体的影响。所以孕妇在感冒期间可以吃一些葡萄缓解感冒症状。

孕妇感冒食疗

孕妇感冒的症状如果不是很严重，就没有必要吃药了，以免药物在人体内产生副作用，影响胎儿的成长和发育。孕妇可以通过食用一些天然的食物来赶走感冒病毒。孕妇如果想要自己的感冒早点痊愈，可以多吃点富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。

孕妇感冒不能吃什么药

如果孕妇的感冒症状比较轻，一般情况下不建议吃药，可以通过食用一些可以杀死感冒病毒的食物来缓解感冒症状，如果感冒症状比较重的话，可以在医生的指导下服用一些药物。孕妇服药主要有以下几个标准。

1、孕妇吃药最重要的标准就是不要对腹中的胎儿造成不好的影响。

2、如果药物的说明书上明确标注了孕妇不能服用，孕妇绝对不能食用。

3、孕妇如果感冒了，不能擅自服药，一定要在医生的指导下服用药物。

孕妇感冒食谱推荐

生姜红糖水

用料：

红枣、红糖、生姜

做法：

1、红枣洗干净沥干水分。生姜洗净切成薄片。

2、锅中加入适量清水，放入红糖和红枣，开火煮15分钟。

3、出锅前十分钟加入生姜片煮一会儿。

功效：

红枣具有补血的功效，生姜具有防治感冒，驱寒暖胃的功效。这款姜茶不仅适合感冒的人群饮用，还适合痛经，内分泌不调的人群饮用。

鸡汤

用料：

老母鸡一只、香菇、姜、蒜、料酒、食用盐、植物油

做法：

1、将买回来的老母鸡处理干净，去掉鸡头和鸡屁股。香菇洗净切成小块。

2、鸡切成小块，锅内加清水开火烧开，倒入鸡块焯几分钟。然后捞出焯好的鸡块冲洗干净。

3、锅内倒油烧热，加入姜片和蒜瓣翻炒片刻，然后倒入鸡肉和适量料酒继续翻炒。

4、煮锅内倒入足量清水，倒入香菇和刚刚炒过的鸡肉，先开大火煮至沸腾，然后转小火慢炖一个半小时左右。出锅前放入适量盐调味。

小贴士：

香菇也可以换成其它的菌菇，依据个人的口味而定。汤加入适量菌菇可以使汤的味道更加鲜美。

还可以加入一些枸杞和红枣，枸杞可以明目，红枣可以补血。加入这两种食材不仅会使汤的口感更丰富，还可以增加汤的营养价值。

盐不建议提前放，因为盐不适合长时间炖煮，会产生一种危害人体健康的物质。

功效：

香菇具有降胆固醇，预防便秘的功效。枸杞具有保护视力的功效，红枣有美容护肤，补血养颜的功效。因此这款汤特别适合用来给孕妇滋补身体。

孕妇吃什么预防感冒

孕妇感冒了是一种比较痛苦的事情，不仅会影响身体健康，还会带来不好的情绪。所以为了让宝宝生活在一个健康的环境中，孕妇应该尽可能的增强自己的身体免疫力，抵御感冒病毒的侵袭。那么孕妇吃什么可以预防感冒呢?

1、生姜大蒜等佐料。这些佐料中含有杀菌的成分，可以促进感冒愈合。但不能多吃，防止刺激肠胃。

2、富含维生素C的水果，主要包括苹果橙子、柚子、火龙果、葡萄、樱桃等。多多补充维生素C可以增强人体的免疫能力。

3、新鲜蔬菜，比如菠菜、青菜、白菜、青菜、西兰花、胡萝卜等。多吃新鲜蔬菜也有助于疾病的预防和治疗。

孕妇的身体免疫力较低，如果不小心患上了感冒等疾病，可以通过食疗来缓解不适症状。经过了上文的一番介绍，相信大家已经了解了孕妇感冒了吃什么好，孕妇感冒吃什么水果好，孕妇如何预防感冒等一系列问题。