黄豆芽炒粉丝 食材:黄豆芽400克粉丝100克,辅料,辣椒2个盐适量酱油15毫升糖1克味精适量姜适量 做法: 1.黄豆芽摘洗干净。 2.粉丝温水浸泡。 3.姜辣椒切碎。 4.炒锅倒油爆香姜辣椒。 5.倒入黄豆芽翻炒。 6.加入酱油。 7.加少许糖。 8.加入适量的清水烧制5-8分钟。 9.豆芽变软加入粉丝和适量的盐。 10.加少许味精关火。 口感清爽自然,营养健康 做法: 3.锅里热油,爆香姜 4.接着放入口蘑翻炒 5.调入少量盐,加快口蘑出水 6.蘑出水后,大火不断的翻炒收汁 7.待汁收干,调入生抽 8.接着放入西兰花和胡萝卜同炒 9.拌炒均匀后,调入少许盐即可 特色:西兰花:和胃、补脾、强筋骨;口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳 食材:羊肉2盒、洋葱半个、食盐1小勺、酱油少许、植物油1汤勺、孜然1小勺、辣椒粉1小勺。 做法: 1.中火烧热炒锅,不放油,放入羊肉卷,迅速反复翻炒。 2.炒至羊肉七成熟时,盛出放入盘中。 4.拌匀,腌制10分钟。 5.中火再次烧热炒锅,加入油烧热,放入剩余的孜然粒、蒜片,翻炒片刻,点一点儿酱油。 6.倒入腌好的洋葱羊肉,快速翻炒均匀。 7.最后,调入辣椒粉和盐拌炒均匀即可出锅。 麻辣豆腐锅 食材:北豆腐1块300克、草菇150克、新鲜红椒2个、葱末20克、姜蓉15
、蒜蓉15克 辅料:花椒20颗、红油豆瓣酱1/2大匙、生抽1大匙、砂糖1小匙、鸡精1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙、玉米淀粉30克 做法: 2.保持小火,一边粘一边将豆腐下锅煎 3.直至煎至豆腐两面微黄色,盛出备用 4.剩下的油放入花椒用小火炒至焦黄色,捞起花椒 5.放入红鲜圈,葱末,姜蓉,蒜蓉炒出香味 6.加入红油豆瓣酱炒出香味 7.加入切片草菇,翻炒至变色 8.加入煎好的豆腐,清水250ml,生抽,砂糖,鸡精,白胡椒粉,大火煮开后移入干锅;或是转小火煮至汤汁浓稠即可盛盘。 食材 洋葱50克土豆200克姜蒜 1.处理牛肉:牛腩洗净,去筋,放到锅里煮10来分钟。 2.处理配菜:土豆去皮切块,西红柿切块备用,洋葱切丁,小葱切段,姜切片,蒜去皮. 3.煎牛肉:然后把锅里煮的牛腩捞出来,放凉一会儿切块;另起锅,放油,再把牛肉放进去,小煎一下。 4.加配菜:然后加大蒜和香料进去,过一会再放洋葱 5.调味:放葱段,烹料酒进去,随后放冰糖,再撒一点酱油,继续翻炒 6.炖煮:把上面炒的这些倒进砂锅里,炖煮40分钟,然后把土豆加进去,继续煮三四分钟。 7.加西红柿:最后放西红柿,尝一下汤的味道,适当加盐调味。西兰花炒蘑菇
孜然羊肉
西红柿牛腩
一、冬天御寒汤水1、冬天御寒汤水:海带豆腐汤海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天,海带很具有御寒的作用。而豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪的吸收,同时促进脂肪的分解。将海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块
一、农村孩子如何御寒1首先,最基础的多穿衣服。特别是乡下,一定要多穿衣服。2.其次,多烧火。既然生活在农村,最常见的就是烧饭取暖,那就多烧火,多往灶头钻。3.其次,做运动。可以自己多动动运动运动做个操做个游戏,让自己多活动活动,那样就能稍微暖和一点了。小编以前就爱踢毽子,跳皮筋。
另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
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