冬季养生饮食养血才是王道饮食之道
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。“通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能因血液循环减弱受到影响,像频繁感冒、月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等。所以饮食养血活血是适宜
饮食养生能够养血活血
人怕冷,多半跟冷天人体新陈代谢减慢,血液循环不畅有关。那么养血活血要从那里入手比较好呢?其实可以从饮食上入手的。中医认为,气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季“寒邪”伤及阳气,身体的抵抗力变差,寒邪从肌表侵入,很容易引起感冒,尤以儿童老人多
高血压的四季饮食调养方法,高血压的四季饮食调养有哪些_
高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。芹菜粥具有降血压的作用,适合高血压患者食用。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。
Hash:31c6f19ffa1b176d374a4d8271c8f94ba240f3fe
标签:
饮食
养血
【声明】本文由用户Iolanthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。