感冒是一种多由病毒引起的呼吸道系统疾病。主要表现为头痛、鼻塞、咳嗽、发热、全身不适等症状。
普通感冒是由包括某种血清型的鼻病毒等多种病毒引起的一种呼吸道常见病。
流行性感冒则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。中医称感冒为“伤风”,是由外邪侵入引起的。
中医主张通过“调”与“补”的饮食调养,维持人体阴阳平衡的健康状态,以达到预防感冒的目的。
“调”就是利用食物寒热温凉的特性,调节人体偏寒偏热的状态,使之维持平衡;“补”则是以食物补养脏腑气血阴阳,增强人体正气,以抵抗病邪。
患感冒后,饮食以清淡为主,应避免吃油腻及腻滞食物,如懦米、油炸食物;也不宜选用酸涩收敛的食物,如乌梅、柿子、石榴等。感冒患者一般会有发热、出汗症状,应多补充津液,以助汗出热退、祛邪外达,因此要多饮水或进食菜汤、果汁、豆浆等流质食物。
板蓝根、大青叶、野菊花、金银花各30克。锅洗净置火上,加适量清水煮沸。将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花一同放入大茶杯中,用刚烧沸的沸水冲泡,稍闷片刻后饮用。代水频饮。流行性感冒征兆者服用。
本品清热解毒,除用于防治流感外,对于流行性脑炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性呼吸道感染)都有较好的防治作用。
鸡肉、大米各50克,葱白20克,香菜2克,红枣30克,姜片、盐、鸡精各适量。把葱白、香菜洗净,切碎;红 去核;大米洗净;鸡肉洗净切块。把鸡肉、大米、姜片、红枣一起放入沙锅,加适量清水,大火煮沸后改小火煲1小时。加适量清水,放入葱白、香菜煮沸,加盐、鸡精调味即可。
趁热食服。
本品补虚袪风寒,发汗解表。大米、红枣健脾胃、益气扶正。以上诸物同用有补虚祛风寒的作用。有积食的人不宜服用本方。
小米、糙米、紫米、薏米、荞麦、燕麦、莲子、黑芝麻各适量,苹果1个,小黄瓜2根,全麦面皮2张或春卷皮2张,植物油、盐或白糖各适量。将小米、糙米、紫米、薏米、荞麦、燕麦加水蒸熟,加入黑芝麻、盐或白糖拌匀;莲子煮熟;苹果和小黄瓜切成细条。摊开一张全麦面皮,在面皮上铺一层拌好的米饭,再放上苹果条、小黄瓜条,然后将面皮卷起来。平底锅放入少量油滑锅,然后将面皮卷煎至两面金黄,再切成小段装盘,撒上黑芝麻即可。
谷类的营养价值,最好采取多种粮食混合食用的办法,即粗细粮、米面杂粮混食,这样通过食物的互补作用,使食物蛋白质中氨基酸的种类和数量更接近人体的生理需要。
体质存在多种类型,不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。清楚自己的体质类型,才能更好地进行日常养生、饮食调理。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,可酌情服用化痰祛湿方。或有先天生理缺陷,遗传性疾病有垂直遗传,先天性、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
肺炎儿童饮食调理?肺炎儿童饮食调理一,建议肺炎儿童在生病期间要注意多吃含有维生素c的新鲜蔬菜水果,因为这类食物是可以改善儿童善哮喘的症状,对病情的恢复是有利的,但要注意不能吃冰凉的。肺炎儿童饮食调理三,建议肺炎儿童可以多吃一些瘦肉以及鱼和鸡蛋,因为这类食物富含很多的蛋白质,小孩吃了过多的蛋白质,可以增强抵抗力,这对病情的恢复是有好处的。
A,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。产后饮食B,面粉,小米,玉米面,杂粮450克。动物性食品(鸡、鸭),肉类,动物内脏200克。鸡蛋:150克烹调用油,花生油,香油等2
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