头发掉的好厉害怎么办

很多人都会发现自己经常掉头发，其实，适当的脱发是一种正常的表现，是人体新陈代谢的需要，但是如果大量的脱发就是不正常的了，脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

头发掉的好厉害怎么办

对于脱发患者来说，最希望的莫过于是能找到有效的治疗方法，远离脱发带来的各种烦恼，恢复自信，很多患者在出现脱发现象之后心里都非常着急，但又不知道给怎么办才好，甚至还上当受骗，逐渐失去了治疗的信心，那么出现脱发该怎么办呢?

治疗脱发，我们可以采用药物治疗，对于一些脱发患者的症状，有的改善的效果，但是对于毛囊已经坏死，头发不再生长的患者来说，药物治疗就起不到效果了，通过植发，才可以达到患者想要的目的，重新长出的新发，保持原有头发的一切特性，就像从新生长的一样。

对于年轻人来说需要大量的头发，所以在治疗的时候，一定要积极配合，做好所有的事项，患者年纪比较大的，就要注意保守治疗，把正常的发量维持住即可，不不必增加浓密度，年轻人如果已经确定是男性型脱发，就要趁早治疗，脱发时间一旦拖久，毛囊发根都萎缩了，再好的药也无法起死回生，所以大家要注意。

脱发怎么办，除了要积极的治疗外，生活中做好护理也是很重要的，如何护理呢?

戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒，即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏休息两日

不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳、猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

综上所述，向大家介绍的是关于出现脱发之后的解决方法和一些日常的护理措施，大家可以参考一下，其实我们在生活中可以做好预防脱发的工作，养成良好的生活习惯，避免压力过大，保持积极的心态，这样也是对生发有好处的。

头发掉的好厉害吃什么食物好

脱发是困扰许多人的一个问题，不仅仅出现在中老年人群中，甚至在年轻人中也经常出现脱发者，脱发不仅仅影响了一个人外表的美观，也是一个人身体的毒素没有完全排干净的征兆，因此脱发患者需要注重日常生活习惯，注重饮食。

多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。

按摩头皮:用十个指腹按摩头皮，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，像抽烟、喝酒、熬夜等不良 的生活习惯最好是尽量避免。

脱发最好不要吃哪些食物?

1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2忌油腻、燥热食物肥肉、油炸食品。

3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

脱发大多数原因是因为人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症，脱发不仅仅体现在表面，也征兆着身体内部的异常，希望脱发患者能够按照建议控制饮食，祝各位脱发患者早日康复。

头发掉的好厉害的按摩方法

按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。方法如下：

1用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

2手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

3用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

4用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。

头发掉的好厉害的注意事项有哪些

要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

自体毛发移植术。取后枕部健康休眠的毛囊移植到脱发部位，时间短效果明显。一般2-3个月就可以长出新发，新发与原有头发一样健康自然的生长，签约治疗效果保障。

头发掉的好厉害的危害有什么

脱发会让你找对象比他人更困难

别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到� �来一场空。

脱发会导致求职难

现在的单位招聘员工非常注重形象，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。

脱发会使人际关系变窄

脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

脱发使人显老

这在实际生活中常常遇到，有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”，而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。被别人这么莫须有地“尊称”着，只有自己清楚这种“尊称”叫人痛在心里，愁在脸上。年龄上的严重错位，成了脱发人的最大烦恼

脱发影响心理健康

脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。