怎么去除雀斑,去除雀斑的食疗方法有哪些

一、去雀斑最好的方法

　　说到雀斑我感觉在我们平时的生活中一定接触过很多脸上有雀斑的朋友吧，雀斑一般都是生长在脸上的，而且一旦发生雀斑的话就会是成片的处出现，在脸上密密麻麻的，会让整个人看起来都不再那么美丽了，那么有哪些方法可以去除雀斑呢，下面我就给大家介绍几种去雀斑最好的方法：

　　1、将鲜胡萝卜捣烂挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等自然干后用水洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可肌肤。

　　2、将柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可肌肤，还能使黑色素沉淀，美白祛斑很不错哦。

　　3、想要去除雀斑的话，可以每天喝一杯西红柿的汁液，这样对于防止雀斑有不错的效果哦，因为西红柿中含有比较分散的维生素和谷胱甘肽。

　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋可减轻色素沉着。

　　5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　6、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

二、去除雀斑的食疗方法有哪些

　　1、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　2、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　4、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

三、去除雀斑的小妙招有哪些

　　有的女孩子脸上会有很多的雀斑的，其实雀斑看起来确实是非常的不好看的，而且长期的雀斑出现了之后就需要想办法进行祛斑才行的，关于祛除雀斑的方法是什么呢，对于很多的斑点的女孩子来说，想办法祛除雀斑才是最重要的事情。

　　除雀斑第一招：维C维E补起来

　　坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

　　消除雀斑第二招：生姜酒精去雀斑

　　选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可根除。

　　消除雀斑第三招：大米黄瓜粥

　　大米100g，黄瓜300g，先将黄瓜去皮洗净切片。生姜洗净拍碎。锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开后，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤。

　　消除雀斑第四招：冬瓜仁桃花去雀斑

　　桃花、冬瓜仁各25g，焙干研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。

　　消除雀斑第五招：柠檬冰糖水

　　将柠檬榨汁，加入冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。

四、中医除雀斑的方法有哪些

　　1、凉血活血汤

　　丹参、鸡血藤、浮萍各30g，红花、川芎、荆芥穗、甘草各10g，生地20g，连翘15g。每日1剂，水煎取汁分次温服。

　　本方有凉血活血，祛风通络之功。有报道运用其治疗雀斑30例，结果均获痊愈。

　　2、凉血消斑汤

　　黄芩、菊花、金银花、生地、赤芍、丹皮、丹参、荆芥、防风、白鲜皮、石膏、竹叶、甘草各10g。每日1剂，水煎取汁分次温服。同时配合运用喷冷法，每次3秒，共2次，鼻部3次。

　　本方有清热凉血，解毒消斑之功。有报道运用其治疗雀斑多例，结果均取得较好疗效。

　　3、养血美容汤

　　当归、生地、北沙参各15g，酒炒白芍、红花、香附、党参、炒白各10g，川芎、广木香、茯苓各6g。每日1剂，水煎取汁分次温服，连服1周为1疗程。

　　同时配合局部治疗：①祛痣膏：糯米30粒，生石灰半酒杯，碱面0.6g。先将碱面用温水溶化，然后倾入石灰内拌匀成泥状，再将糯米浸入石灰泥内1/2，将酒杯伏在潮湿干净地上，待12小时后糯米已熟，收上半部分熟米调匀成膏外用。②外洗方：鲜柿叶30g，紫背浮萍15g，苏木10g;水煎先熏后洗，每日2次。