为什么年轻白领中胃癌病人日益增多?睡眠严重不足、饮食不规律、工作和心理压力大以及对胃部不适或胃部感染幽门螺杆菌不以为然,是“中青年人患胃癌的主要因素”。此外,胃癌的发病与吃喝组织不规范、境况浑浊紧要等多种原因相关。什么诱因可以导致胃癌?晚饭吃得晚小心胃癌?一起来看下。
接受过胃部手术:总的说来,胃部第一次手术后大约20年是胃癌的最高风险期。
胃息肉:息肉是胃黏膜内生长的小肿块,息肉大多是良性的,但是腺瘤性息肉,特别是直径大约1厘米的,常常是一种癌前病变。
家族肿瘤疾病:这些包括遗传性非息肉性肠癌、家族性腺瘤性息肉等遗传性疾病可轻度增加患胃癌的风险。
家族胃癌史:如果父母或者兄弟姐妹患了胃癌,本人患胃癌的可能性就会增大,因此,如果有胃癌的家族史,应该向医生咨询有关DNA检测的问题。
恶性贫血:恶性贫血往往与萎缩性胃炎联系在一起,会轻度增加患胃癌的风险。
环境因素:长期工作在含有大量烟尘、石棉和镍环境的人,会增加罹患胃癌的风险。
生活的地区:胃癌在全世界的一些地区更常见,特别是在日本、中国、韩国、拉美和东欧的部分地区。
经济状况:在经济较差的地区,胃癌的发病率较高。这可能与经济欠发达地区的卫生习惯较差、幽门螺杆菌更容易传染,而且冰箱还没有普及,经常食用腌制、熏制的食品有关。
幽门螺杆菌感染:50%的胃癌与幽门螺杆菌感染有关,中国大约有60%的人感染了幽门螺杆菌。感染幽门螺杆菌的人更容易患胃癌,当然大多数感染的人并没有发展成胃癌,研究人员认为,个人的遗传因素也导致一些人更易患胃癌。
忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。
他们调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的 命很短,约2—3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品,里面的致癌物质会进一步伤害胃部。
研究者指出,在现代生活方式下,很多人的饮食习惯需要改变,“吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康,还是少吃为妙。
辰时(7:00~9:00)胃经旺盛。此时是吃早餐的时间,也是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰。俗语说:“早吃好,午吃饱,晚吃少”,所以吃好早餐对糖尿病患者尤为重要。而早餐的质量对血糖水平也有显著影响,营养学家认为,食物合理搭配,能有效降低早餐的血糖生成指数,对于稳定早餐后的血糖有所帮助。营养学家发现与经常不吃早餐者相比,每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的几率要降低40%。
巳时(9:00~11:00)脾经旺盛。脾主运化,吸收食物的营养。中医有“脾与胃相表里”之说。脾能将水谷精微化为气血津液充养机体,运化水湿,故被称为“后天之本”。脾经旺盛可运化水谷,升清化浊,为身体提供气血营养物质,五脏六腑之精气又来源于脾胃运华水谷所得精气。
未时(13:00~15:00)小肠经旺盛。小肠吸收被脾胃腐熟后的食物精华,分配到各个脏器。
酉时(17:00~19:00)肾经旺盛。肾是生命之根,主藏精,藏五脏六腑之精,“为先天之本”,主管人体的生长、发育和其他重要生命活动。先天之精是禀受于父母的生殖之精,与生倶来;后天之精,为水谷之精气,由脾胃运化而来,即“后天养先天”。肾在酉时进入贮藏精华的阶段,有利于贮存一日的脏腑之精华。肾精盈满,先天之本才能稳固,生命力旺盛,才能延年益寿。如果晚餐过饱,又过了酉时,即错过了人体营养吸收的最佳时段,不但起不到补养精气的作用,还会给代谢带来负担,如同一堆垃圾不能处理。
晩饭宜在日落前
清·石成金《传家宝》中说:“早食因宜早,而晚食更不宜迟。人之饮食下喉,全赖脾胃转运,方得消化,若食后随即睡卧,脾胃未免不甚运动,饮食自然停滞于胃脘间,或呕酸嗳酸,或脾泻水泄,辗转二、三次,即成面黄体虚,中脘不消,而脾胃大伤矣。晚食宜申酉前,向夜须防滞胸膈,即是此意,大约午饭宜在午前,而晩饭宜在日落前。饭后宜多过一时,使饮食稍下方睡,则无患矣。”另有民间谚语说:“晚餐少一口,活到九十九。”
老年人清除代谢产物的能力较差,食物在体内久了会腐化变质,影响体内环境。睡眠时人体血管< /a>流速减低,血脂、胆固醇往往沉积在血管壁上,容易形成动脉硬化,引起心血管疾病。晚餐吃得过多过饱,血中氨基酸、脂肪酸浓度增高,会促使胰岛素大量分泌,加上晚上活动又少,能量消耗低,多余的营养物质就容易转化为脂肪,使人发胖体重增加。如果晚餐长期吃得过饱、过晚,还会造成胰岛素B细胞提前衰竭,进而加重糖尿病病情。正如《千金要方》所说:“饱食即卧,乃生百病。”
因此,晚饭最好不超过晚上7点,不仅要吃得合理还要吃得少,并以清淡为宜,最好选用不胀气、促睡眠的食物,尤其是脾胃功能不好的糖尿病患者。
是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇(香菇食品)、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙(钙食品)等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
少食多餐。胃切除后,患者应该少食多餐,定时定量可使胃内不空不胀,也可以逐步适应残胃的消化功能,还能增加总热量摄入,避免体重的减轻。
逐步增加食量和食物种类。从术后的流食、半流食逐步转为软食或普通膳食,并根据饮食习惯来增加花样,提高病人的食欲。食物尽量做到多样化,主食粗细搭配,保证营养平衡,多吃新鲜蔬菜水果。
胃癌患者还可以通过辅助性的中药调理来改善食欲,比如适当地用补中益气丸、平胃散辅助开胃,但这必须在医生的指导下进行。
胃癌宜多吃高营养食物, 治恶病质。如乌鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、羊肉、蛋、鸭、豆腐、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼、鲟鱼、甲鱼、龟、海参、黄鱼、乌贼、鲍鱼、针鱼、鳗、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、猪肝、牛奶等。
其他可多吃山药、扁豆、薏米、莲子、香菇、蘑菇、猴头菌、莼菜、木耳、藕、胡萝卜、猕猴桃、无花果、苹果、龙眼肉、核桃、芝麻、蜂蜜、冰糖、红糖等。
由于胃癌在我国极为常见,危害性大,有关研究认为其发病原因与饮食习惯、遗传因素、胃部疾病等有关。慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生有密切关系,另外肠上皮化生与肠型胃癌,消化道溃疡与胃癌的前期病变有关。Ⅰ、Ⅱ期胃癌,以手术根治切除为主,术后Ⅱ期胃癌可考虑进行化疗及中药治疗。
一、胃癌早期五大征兆是什么胃癌早期症状一:嗳气。嗳气俗称打嗝,有人会问,打嗝不是正常现象吗?吃的撑了就会打嗝,喝了碳酸饮料会打嗝,怎么要这样大惊小怪的。胃癌引发的打嗝与平时过气不同。当胃癌肿瘤持续发展,影响到附近迷走神经或者膈肌时,就会引起
一、胃癌晚期能活多久啊1、胃癌晚期患者能活多长时间是根据治疗效果和身体机能情况决定的,只要选择合适的方法积极治疗,都能延长生存期。2、患者应保持乐观心态,积极配合治疗,随着治疗方法的改进,治疗手段和新的药物越来越多的应用于临床,胃癌患者生存期已明显高于从前。对于晚期胃癌的最佳的化疗时期是
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