风热感冒怎么好得快,四食疗法最有效

一、风热感冒怎么好得快

　　1、桑叶薄荷饮
　　材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
　　做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
　　功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

　　2、三花茶
　　材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
　　做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可，代茶饮用。
　　功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。
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　　3、双花红果饮
　　材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
　　做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。每日1剂，分2次饮服。
　　功效：辛凉解表，解毒利咽。主治风热感冒。
　　4、西瓜番茄汁
　　材料：西瓜、番茄各适量。
　　做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
　　功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

二、风热感冒中医辩证疗法

　　1.主方
　　银翘散。方药：连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子。
　　2.治风热感冒的三汤
　　风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
　　（1）薄荷粥（选自《送余录》） 薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
　　（2）桑菊薄荷饮 桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
　　（3）贝母沙参蒸雪梨 将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
　　3.风热感冒中成药制剂
　　（1）抗病毒口服液 板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘。功能主治：清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒，温病发热及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
　　（2）板蓝根颗粒 板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。功能主治：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、 口咽干燥；急性扁桃体炎、腮腺炎见上述证候者。
　　（3）银翘解毒片 金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆鼓、牛蒡厂（炒）、桔梗、淡竹叶、甘草。辅料为淀粉、羧甲基淀粉钠、硬脂酸镁、滑厂粉、薄膜包衣预混剂。功能主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。
　　（4）牛黄解毒片 牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草。功能主治：清热解毒。用于火热内盛，咽喉及牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。
　　（5）防感宝贝 成分：乳清蛋白、乳铁蛋白。功能主治：清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛，支气管炎等细菌病毒感染疾病。

三、风热感冒冬季该如何预防

　　首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯
　　俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。
　　第二，饮食不能小觑
　　现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。
　　多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。
　　第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用
　　心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

四、风热感冒针灸疗法

　　取穴方法
　　列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎*叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
　　尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。
　　肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。
　　艾条灸法
　　点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。
　　在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
　　大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。