1、苹果、菠萝调胃。有时候胃部的不适,是消化不良引起的,摄入了过多油腻的食物,引起胃部的负担加重,这时,如果只一些水果,例如苹果、菠萝等,可以减少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃疼症状就会得到缓解。
2、蜂蜜养胃。蜂蜜的营养价值非常的丰富,也非常有利于胃肠的消化和吸收。
3、大枣。有健脾和胃的功效,可以放在食物里做辅料,也可以煲汤,还可以将红枣煮水来喝。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃疼症状。
5、花生。这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,但是,也要控制量的摄入,而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。
6、胡萝卜养胃。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。
温馨提示:胃疼常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
气温急剧下降,常常会引起胃疼,尤其是胃寒者。在这种气温变冷的日子里,中医提倡进食温中散寒之品,暖胃,减少胃部肌肉收缩痉挛,可以缓解胃疼。在平时生活中我们可以多吃些护胃养胃的食物,今天就给大家介绍几款养胃食疗方
1、莼菜羹缓解胃疼
做法:将莼菜洗净切段,冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。
功效:此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃疼、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
做法:将仙人掌装入猪肚内,入锅加适量水,以文火炖至熟烂。饮汤,食猪肚。
功效:行气活血,健脾益胃。适用于气滞血瘀,胃疼年久不愈等症。
制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃疼。
制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃疼患者。
温馨提示:胃疼是一种常见的临床症状,轻微胃疼可以通过日常生活中用食物进行缓解。胃疼饮食偏方可以帮助到患者们,希望胃疼患者们早日康复。
胃痛、嗳气等消化不良的症状出现时,大多数人都很在意,以为忍一忍就过去了,殊不知胃痛有可能是消化系统问题,治疗不及时不利于肠道健康。因此一旦胃痛出现,患者一定要在饮食上特别注意,特别是以下几种食物要尽量少吃。
1、加工食品。一旦发生便秘,应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外,加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题,加重消化不良。
2、含人工甜味剂的食物。人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。
3、过甜或过咸食物。太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。
4、油炸食物。与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。原因是,很多油炸食物膳食纤维含量低,不利于肠道健康。
5、辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。
6、酒类。感觉恶心反胃时,最不应该喝含酒精饮料,否则容易加重症状。从营养方面看,酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
7、含*食物。*会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。富含*的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
8、口感酸的食物。胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。
9、奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
10、高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
温馨提示:生活中,一旦出现胃痛等情况,千万大意不得,要及时到医院检查确诊。临床上常见到一些患者因忽视胃痛,导致病情加剧,最后竟拖成胃部恶变,无论给自身,还是家庭,都是沉重的打击,患者一定要警惕。
于胃疼,大家都不陌生,这是我们每个人都有可能感染的疾病,胃疼只是各种肠胃疾病的统称而已,包括:慢性浅表性胃疼、慢性萎缩性胃疼及慢性糜烂性胃疼和慢性肥厚性胃疼,急性胃疼是胃黏膜急性的,可逆性的病变,可因化学(烟草、烈酒、浓茶、咖啡、药品等)、物理(过烫、过冷、过于粗糙的食物、X射线照射等)的刺激或由于接触细菌或其毒素引起的,病程一般较短,1~2天好转,预后良好。一般分为单纯性,腐蚀性,感染性,化脓性和出血糜烂性胃疼五种。胃疼患者的饮食保健,下面我们求医网肠胃专家为大家详细解答。
胃疼患者的饮食养生保健原则有:
①患者在急性期常有呕吐,腹泻等症状。因失水较多,在饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等流质食物,并应大量饮水,以缓解脱水并加快毒素的排泄。
②待病情缓解后,可给少渣半流食,逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激,少纤维,如大米粥,面片汤,并可适量选用馒头干等。
③补充适量蛋白质。
④为减轻胃肠负担,应少食多餐,一日进餐5~6次较为适宜。
慢性胃疼是指胃黏膜发生的炎症性或者萎缩性病变,是一种常见的病症。现代医学将本病分为慢性浅表性胃疼、慢性萎缩性胃疼及慢性糜烂性胃疼和慢性肥厚性胃疼四种。
一般认为,引发慢性胃疼的致病因素有:急性胃疼迁延不愈、细菌感染、药物刺激、饮食不当、鼻咽口腔的慢性病灶、胃酸缺乏等。
慢性胃疼患者的饮食保健治疗原则:
①应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃疼,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
②进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。
③少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
⑤凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶,菜泥,粥等。
【特别解析】胃疼患者的饮食保健有哪些?上述内容就是肠胃专家给患者总结出的饮食保健内容,希望患者及时参考,并加以应用,尽早康复。
3、乳制品乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。
一、胃疼吃什么食物比较最适合1、苹果、菠萝调胃。有时候胃部的不适,是消化不良引起的,摄入了过多油腻的食物,引起胃部的负担加重,这时,如果只一些水果,例如苹果、菠萝等,可以减少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃疼症状就会得到
胃疼在日常生活中是很常见的,那么出现胃痛要怎样做呢?如果是轻微胃疼,正确吃一些食物就能缓解。那胃疼吃哪些食物好呢?胃疼吃什么食物?1、白开水白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺
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