血热吃什么好呢_血热怎么办呢

一、血热吃什么东西好

　　中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，那么血热的人吃什么好？

　　血热的人吃凉血功效的食物，凉血的食物有：

　　鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。

　　知道了血热的人吃什么好，同时建议您多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

二、血热应该怎么办才好

　　人们常提起血热怎么样？血热会怎么样？那么到底血热会有什么样的症状？又该如何调节呢？

　　血热体质的女性最显着的特征就是容易上火，她们常常会为接连而生的痘痘烦恼，也会为无缘无故就会滋生的口腔溃疡而烦躁，更不要提总是油乎乎的皮肤了；夏天是血热体质的女性最难过的季节，温度一旦上升，她们就会觉得坐立难安，即使是在寒冷的季节，血热体质的人也不容易感到寒冷；此外血热体质的女性常常伴随着“急性子”这样的称呼，脾气也相对较为暴躁。

　　血热会引起一系列的疾病，那么血热应该如何调节呢？

　　对于血热体质的女性来说，养血的目的就是使自己的血液恢复正常的运行状况，避免引起燥热、火气上升、烦躁等症，具体需注意以下几点：

　　1、避免过多食用燥热性的食物，如辛辣刺激的食物，包括烟酒等都是血热体质的女性应当限制食用的，特别要注意的是对于大多数女性来说是补血良品的阿胶、红枣、枸杞等食物均不适宜血热女性过量食用；

　　2、规律生活：熬夜，暴饮暴食等不健康的生活习惯是导致火气上升的原因之一，杜绝这些生活习惯才可以让血液消除紧张，恢复正常运行；

　　3、血热人群不适合参加过于激烈的体育运动，而应当选取温和的运动方式进行锻炼，如太极拳、瑜伽等，有养心调血的功效。

　　以上是血热的症状及血热应该采取的调节措施，健康保健很重要，大家一定不能忽视！

三、血热和白癜风有没有关系

　　血热与白癜风的患发有关系吗？白癜风是一种常见的皮肤病，生活中的一些习惯都是有患发白癜风的可能，白癜风的种类也是很多的。每个人的体质是不一样的，有的人是血热性的体质，那么血热是会诱发白癜风吗？白癜风的症状是有很多种类的，有一种就是叫作血热型白癜风，血热与白癜风是有关系的。

　　血热型白癜风的白斑一般是呈现粉红或带褐色，边缘模糊，多见面部。血热型白癜风的白斑在夏季患者春季有严重的迹象，皮疹轻度和中度感觉会痒，同时会有灼热的感觉。血热型白癜风是一种慢性的皮肤病，恢复是需要很长的一段时间。专家提醒患者在治疗白癜风期间要保持好的心态，不要过于着急白癜风的治愈，心态对于白癜风的治疗很重要。

　　血热型白癜风患者可能会经常感觉到喉咙痛疼痛或不适，嘴唇非常红，感觉口干喜欢喝的水，特别是在冷水中，容易急躁，爱发脾气，有时大便小便正常，便秘，或黄色和红色。血热型的白癜风患者舌头是红颜色的，舌苔非常的薄而且发黄或者黄腻。血热型白癜风患者在生活中要保持好的生活习惯，保持乐观心态，养成良好的饮食习惯。患者可以多吃一些清润，温润的食物。如核桃、糯米荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、葡萄、柿子、芝麻、蜂蜜等。白癜风患者可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。

四、如何去判断血热呢

　　一般依据临床特点和实验室检查、结合流行病学资料，在排除其他疾病的基础上，进行综合性诊断，对典型病例诊断并不困难，但在非疫区，非流行季节，以及对不典型病例确诊较难，必须经特异性血清学诊断方法确诊。

　　1.流行病学资料 发病季节，于病前二月曾在疫区居住或逗留过，有与鼠、螨及其他可能带毒动物直接或间接接触史；或曾食用鼠类排泄物污染的食物或有接触带毒实验动物史。

　　2.症状 起病急，有发热、头痛、眼眶痛、腰痛（三痛），多伴有消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，常依次出现低血压、少尿及多尿现象。

　　3.体征

　　（1）毛细血管中毒症 面、颈、上胸部潮红（三红），重者呈酒醉貌；眼球结合膜、咽部及软腭充血；咽部、液下、前胸等部位可见出血点（点状、条索状、簇状）；重者可见大片瘀斑或腔道出血。

　　（2）渗出体征 球结合膜及眼睑、面部因渗出而水肿，肾区有叩痛。