月经总是提前是病吗

月经提前是月经不调的一种症状，在中医的角度，月经是都正常的到来，主要是与女性的肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。如果女性经常出现月经提前的情况，有可能是与内分泌、血热、气虚等等因素有关系。怎么调节呢?一起看看。

月经颜色不正常

1、女性贫血

有贫血的女性经血的颜色是粉红色或是浅红色的，经血稀薄如水，经期一般比较短，大概3~4天就结束了。这类女性通常也会感到头晕，皮肤比较干燥粗糙，经期的时候虽然不会有严重的痛经，但也会有下腹不适、腰背酸痛的症状。

2、受寒气的侵袭

女性如果受到寒气的侵袭，通常月经会推迟才来，而且持续的时间比较久，一般在7天以上，经血的颜色是暗黑色的或是红色，中间会夹杂暗红色的血块流出。这类女性在经期腹部会有受寒的感觉，如果是有痛经的，疼痛会加重。

3、血液循环不良

血液循环不良的女性通常在经前会感觉肚子胀胀的，一到经期还会便秘，经血颜色为暗沉的红色，比较粘稠，有时也会有暗红色的血块流出，而且经血比较多，经期较长。由于血液循环不良，所以痛经会痛到难以忍受，甚至无法走路，只能靠止痛药来缓解，如果女性长期这样的情况，也可能是患有子宫内膜异位症或是子宫肌瘤的。

专家提醒：女性月经期要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

扩展阅读：女性月经不调是怎么引起的?

1、不良生活习惯。女性如果有嗜烟酒的癖好，就会导致月经不调。主要是由于烟酒中含有大量的不良成分，会严重干扰到女性的月经生理过程。

2、情绪出现异常。此类现象也是导致女性出现月经异常的重要症状。比如说女性长期处于极大的精神压抑活着是工作生活压力等等基础上，很容易导致女性出现月经不� �，痛经，或者是闭经等不良的现象。

3、受到寒冷刺激。女性收到一定刺激或是受寒等也是导致女性月经不调非常重要的因素之一。最终的后果就是月经量过少，严重的情况下会出现闭经的现象。特别是在月经期间受到寒冷。

4、节食过度。女性节食过度也会导致月经 不跳。导致机体能力摄入量不足，从而严重消耗了人体内大量的脂肪以及蛋白质。导致雌激素合成出现了严重的障碍。

女人要警惕4种异常月经

“闭经”：寻找病因及早治疗

女性初潮有早有晚，但不能过早与过晚。比如 8岁前就来月经，应怀疑性早熟;如果年满18岁尚无动静，医生就要下闭经的诊断了。为什么部分女性会出现闭经呢?

原因很多，诸如疾病、环境改变和不良精神刺激等。另外，某些生殖器官病变或发育异常也可造成同样的结果。

应对策略：尽早上医院查清原因，及时治疗。如果延误，会影响治疗效果，并可导致日后生育能力出现问题。

“倒经”：及时寻求医生帮助

“倒经”常表现为两种形式：一种是每当月经来潮时，出现口中咯血、鼻腔出血、外耳道流血、眼结膜出血或便血，且与月经一样呈周期性，又称为代偿性月经。

形成原因不全一样，以鼻腔出血为例，缘于鼻中隔前下方毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。加上有些女性的鼻黏膜又对雌激素水平变化十分敏感，受其刺激而发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，随着雌激素水平骤然下降而出血。另一种是阴道里根本没有经血流出，只有子宫以外的出血，则叫做代替性月经。

至于少数青春期女性，还没到月经来潮时就已经有鼻出血，且无周期性规律，与月经根本无关;或者月经期间，用手指挖鼻孔而引起出血，源于血管脆性改变，都不属于倒经的范畴。

应对策略：“倒经”一般不可怕，但如果表现为眼底视网膜出血，又未能及时采取措施，往往会损害视力，后果严重。另外，个别“倒经”可能与创伤，或施行刮宫、剖腹产、子宫切除手术等引起子宫内膜移位有关。发生“倒经”要及时就医，寻求医生的帮助。

月经期间巧吃水果平稳度过月经

月经期间适宜吃的水果平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

1、苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

4、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

5、番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

月经总是提前是病吗

经期提前的原因有哪些

1.器质病变或药物引起。因为女性经常食用一些药物导致出现的情况，包括一些生殖器的严重，肿瘤或者营养不良，内分泌的失调都会引起这样的情况。

2.内分泌失调引起。因为内分泌功能会直接影响到女性的月经情况，主要是女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能出现紊乱的情况，从而导致月经病的出现。

3.素体阳气盛引起。因为阳气过盛也是会引起月经提前的情况，并且日常不注意饮食，经常食用辛辣刺激的食物，或者过度的滋补身体，也是会导致出现月经提前的情况，久病失血过多的女性，容 易出现血热，血热则枉行，就会出现月经提前的情况。

4.气虚。经常劳累或者经常节食减肥的女性是最容易出现损伤脾气的情况，因为我们的脾脏是血液的管理者，如果这里出现了问题，容易出现月经提前的情况。

所以经常出现月经提前的女性应该要好好的调理好自己的饮食和情绪，尽量食用清淡容易消化的食物并且要积极乐观的情绪，帮助身体血液的恢复正常。

4个对策让你调教好“大姨妈”

(1)月经过频的饮食调理

月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

另外，大豆中含有丰富的植物雌激素，含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养，少女平时不妨多吃豆制品。

(2)月经过多的饮食调理

指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜补气摄血，健脾宁心。

可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

(3)月经过少的饮食调理

指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任。可用鸡血藤9～15克(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200克，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

(4)闭经的饮食调理

指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。

可用墨鱼(乌贼)1条(200～300克)，桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30克，枸杞30克，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服一次，冬季每月连服4～5次。