吃什么可以养胃_胃酸吃什么

一、怀孕胃酸吃什么好

　　一、花生

　　花生米米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,要避炒花生。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

　　食材:2斤花生,2个八角,2勺盐,1块桂皮。

　　1、花生用水清洗干净,洗到没有泥沙沉淀为止。用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳裂开一个小口子。依次把所有的花生都按开一个小口子,这样煮的时候比较容易入味儿。

　　2、把处理好的花生,倒进高压锅里面。加水进去,水和花生的比例1:1就可以。放入一块桂皮,两个八角。

　　3、放入4勺盐,大概20克。一斤花生10克盐比较合适。用铲子把花生搅拌一下,使盐与花生混合的比较均匀。

　　4、盖上盖子煮20分钟,煮熟后不要马上开锅盖,要再焖半小时再开锅盖。把花生捞出来,控水,就可以吃了。剩下的继续泡在汁里面,泡的时候越长越入味。

　　二、玉米面粥

　　粗粮碱性食物不仅可以缓解胃酸,还可以强身健体,补充多种维生素和矿物质。由于个体体质的不同,少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多,请先试用。

　　做法:将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥。也可以煮些小米粥等杂粮粥喝。新鲜的玉米面做的粥,会比较甜,比较香。

　　三、山药

　　山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥,因为糖分会导致胃酸分泌,所以不要在粥里在放糖。

　　食材:黑芝麻1勺、枸杞子10粒、*糖30g。

　　1、准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。山药去皮洗净,切小块。糯米洗净,同山药一块放入砂煲。

　　2、大火煮开,小火慢� ��20分钟。加入冰糖,煮5分钟。加入枸杞子,煮5分钟。倒入黑芝麻,煮5分钟。煮好的粥离火焖一会。

　　3、准备150克全麦面粉和干酵母。酵母用温水调匀,倒入面粉中。打入鸡蛋,和好,成光滑面团。放在温暖处发酵。面团发至两倍大。面团排气,分成两份。取两只小碗,外面抹上油,用面团将碗包起来。饧发20分钟。

　　4、麦馍碗胚放入锅中,隔水蒸15分钟。取出蒸好的麦馍碗,盛上山药粥。

二、肠胃不好如何食疗

　　多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。肠胃不好怎么食疗，实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。

　　肠胃不好怎么食疗，中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。

　　肠胃不好怎么食疗，靓汤护胃

　　1.板栗炖母鸡

　　原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。

　　制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。

　　功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。

　　2.桂圆松子仁汤

　　原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。

　　制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。

　　功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。

三、小儿喝中药会伤胃吗

　　1、小儿喝中药对脾胃的伤害

　　中医讲究辨证施治,家庭中给孩子服药最常见的是清热解毒药,孩子感冒、咳嗽了,习惯给孩子买些诸如夏桑菊颗粒、双黄连口服液等。但是小孩子脏器娇嫩,一些药性猛烈的苦寒药物会伤小儿脾胃。夏枯草、菊花、鱼腥草、淡竹叶、芦根等中药中含有鞣质、生物碱、挥发油等,可能会加重小孩子的肝脏负担。总之,家长给孩子服中药,一定要在医生的指导下进行,不可盲目根据自己的经验使用。

　　给孩子服用时要非常谨慎。六神丸里含有蟾酥、雄黄,而孩子心、肝、肾等功能尚未发育完全,若长期大剂量服用,容易造成上述器官功能受损。临床上对于体质比较好,存在饮食积滞、痰热内盛的孩子,用后效果明显,对于脾胃虚弱、虚实夹杂的孩子,效果不明显。

　　2、小儿多大可以喝中药

　　只要是在专业中医儿科医师的辩证指导下开方用药或指导中成药的适用,无论孩子多大,只要孩子肯接受,就可以服用中药。

　　儿童常用的中药剂型,主要有汤剂、冲剂、丸剂、成药(颗粒、口服液)、膏滋等,根据孩子的病情轻重以及服药的难易程度,医师和家长可以商量看哪一种剂型最适合自家孩子,以防药难喂,不仅浪费药材,而且影响疗效,错过了最好的治疗食积。

　　3、小儿喝中药怎样减少危害

　　对孩子来说,不生病的关键在于饮食习惯合理,而不是依赖药物。遇到孩子生病,家长尽量找大夫根据病情开药,运用得当,会收奇效,不当使用只能适得其反。

　　煎好中药汤剂后,家长应先尝一下,过热容易烫伤儿童咽喉、食道、胃黏膜等,过凉又会造成胃部不适,还会影响药效。儿童服汤剂时,尽可能鼓励自取,或用小勺将药液顺嘴边慢慢喂入。服药后尽量休息一会儿,有利于药物吸收,以免因活动量过大而引发呕吐。

四、养胃的方法简介

　　1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。