日常生姜汤怎么做_不同的生姜汤有哪些好处

一、桂圆红枣姜汤怎么做

　　桂圆与红枣是女性营养滋补品，而姜对人体的作用也有很多。这三者搭配在一起，其效果是更为显著的。补血是最明显的作用，女性可以多多食用。此外，还有安神、补脑、丰胸的作用。那么桂圆红枣姜汤应该怎么制作呢?尤其是女性朋友，更应该来学习了解其制作方法。

　　材料：红枣、桂圆、姜片、红糖若干。

　　做法：

　　1、材料很简单，红枣洗洗干净，桂圆剥开，切两片姜，还有一些红糖。

　　2、除了红糖，其它东西放入锅里，煮开转小火。煮至红枣和桂圆软软的。

　　3、按照自己的量加入红糖，轻轻搅搅。就可以盛出来了。

　　功效：

　　1、补血

　　能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　2、安神

　　桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　3、丰胸

　　中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　4、温补

　　改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　5、健脑益智

　　工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝增进脑力。

　　另外，孕妇应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

二、蜂蜜生姜汤怎么做

　　原材料：蜂蜜、果汁机、姜

　　制作过程：1、约十克的姜磨成糊状。

　　2、把姜糊放入玻璃杯里。

　　3、先生姜注入开水。

　　4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

　　富硒蜂蜜姜汤材料富硒蜂蜜姜汤材料：恩施凤头姜、蜂蜜

　　1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

　　2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。

　　3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

　　每天早晨及入浴前各喝一次，据书本记载的见证：

　　1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

　　2、体重可减轻约十公斤。

　　3、皮肤变得细嫩。

　　4、去掉多余赘肉，腰围变细。

　　5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高。可以有效缓解女人气血不足。

三、黑豆生姜汤怎么做

　　药物组成：黑豆1合，生姜1两(切)，杉木节2两，沉香1两，紫苏茎叶2两，槟榔2两，童便3升，木瓜2两(干者)。

　　处方来源：方出《圣惠》卷四十五，名见《普济方》卷二四四。

　　方剂主治：脚气冲心，烦闷气喘，坐卧不得。

　　制备方法：上锉细。

　　用法用量：先炒黑豆、生姜令熟，后入小便并诸药，煎至2升，去滓，暖1小盏服，不拘时候。

　　黑豆 1碗

　　生姜 1块

　　红糖 适量

　　黑豆生姜茶的做法 ：

　　1生姜切丝，锅烧热转小火，加入姜丝干炒至水分稍干。

　　2加入黑豆翻炒。

　　3炒至黑豆干裂爆开。

　　4加水没过黑豆1/2指，加入适量方片红糖。

　　5大火煮开，转小火煮20分钟至黑豆变软即可，喝茶吃豆。

　　小贴士：

　　炒制过程不用放油，干炒。生姜和黑豆一定要炒制过后煮水效果才好。

　　其实黑豆生姜汤是我咳嗽时偶然从一个长辈那得来的偏方，对风寒咳嗽简直是奇效，当时咳嗽近一个多月，喝了两次就奇迹般的好了，效果甩出各种消炎止咳药几条街了，最重要的是食疗偏方，也无副作用。

四、紫苏生姜红枣汤怎么做

　　鲜紫苏叶10克，生姜3块， 红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。

　　制作方法

　　第一步：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

　　第二步：30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

　　主要功用

　　具有暖胃散寒，助消化行气的作用。

　　健脾益胃

　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

　　补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

　　缓和药性

　　红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　增强免疫

　　大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　增强肌力

　　实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

　　保护肝脏

　　有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

　　抗过敏

　　大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

　　大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。