宝宝怎么照顾更健康,照顾宝宝注意什么

一、照顾宝宝健康的方法

　　善食谱 保营养
　　医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。
　　宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。
　　另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。
　　花椒、辣椒、姜等刺激性强和油炸类等易“上火”的食物应少食用，偏咸的食品因为盐分太多易加速体内水分的散失，也应少吃。
　　多喝水 防秋燥
　　秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。
　　与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。
　　讲卫生 防腹泻
　　秋季是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃了不干净的食物，尤其是沾有轮状病毒的食物后，容易腹泻。
　　因此，妈妈一定要把住宝宝的“入口关”，注意饮食卫生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要确保洗净，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻，并伴随有咳嗽、发热等风寒感冒症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
　　驱蛔虫 绝后患
　　蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。
　　宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季，因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。
　　慢添衣 适温凉
　　俗话说“春捂秋冻”，对孩子来说，也是适用的。虽然孩子没有大人耐寒，但他们大部分时间处于运动状态，身体在随时产生着热量。给宝宝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

二、宝宝健康护理注意什么

　　一、用柔软毛巾擦脸
　　作用：防皮肤伤害
　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹儿童专用润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔。
　　Tips：有些妈妈会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给宝宝洗澡，尤其是北方。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作，并且应该在清洁工作后。
　　二、不要贪吃冷饮
　　作用：预防胃肠功能损害
　　南方的秋天来的不明显，天气依然很酷热，有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮。但是中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮，除了限制冷饮以年，从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。一些凉性的瓜果可能还没下架，妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易腹泻。
　　Tips：宝宝如果真想吃瓜果，首选应该是雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用，可以减少宝宝口干舌燥的机会。混合着莲子一起煮粥，还有效缓解小儿秋季咳嗽。
　　三、清洁玩具和食具
　　作用：防秋季腹泻
　　上面提到了宝宝吃过多凉性瓜果易腹泻，主要原因是脾胃受了凉。但是宝宝在秋季高发腹泻的原因，很多都是轮状病毒引起的，特别是初生遇到第一个秋季的宝宝免疫力粥，最容易感染这种性质的腹泻。对于秋季腹泻的预防，妈妈把好宝宝的饮食关口很重要。注意饮食卫生，定期给宝宝的玩具和食具进行高温消毒，减少细菌的传播和污染。
　　Tips：如果宝宝是在幼儿园发现有腹泻症状，应该立即隔离治疗并处理好粪便，以免引起更多宝宝的感染。
　　四、多喝白开水
　　作用：防便秘
　　别以为秋季，就只是对付宝宝的腹泻就足够了，其他问题大可忽略。秋季如果饮食不当，也会遭遇便秘的问题，与腹泻是相反方向的调理。到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象。
　　Tips：每天给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助宝宝轻排便。当然这只适合于已经可以添加辅食的1岁以上的� ��宝。

三、宝宝吃什么更健康呢

　　一、鱼肉糊
　　食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
　　制作：
　　1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
　　2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
　　功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
　　二、山药莲子粥
　　食材：山药50克左右，莲子20~30克。
　　制作：
　　1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
　　2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
　　功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
　　三、胡萝卜汤
　　食材：胡萝卜100克，红糖适量。
　　制作：
　　1、将胡萝卜洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
　　功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
　　四、粟米山药粥
　　食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
　　制作：
　　1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
　　功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

四、宝宝湿疹怎么治疗呢

　　婴儿湿疹用什么药膏
　　随着湿疹对于人们身体的影响不断加深，专家对于湿疹的治疗方法也在不断地增加。以针对湿疹症状的不同，人们可以采用相应的湿疹治疗办法。抗组织胺药物、镇静止痒剂、静脉封闭、维生素类药物、皮质类固醇激素类、组织胺球蛋白等，这些都是可以治疗婴儿湿疹的。但是由于宝宝的体质比较敏感，准妈妈们可以选择不含激素的药膏。
　　不含激素的药膏
　　1、郁美净儿童霜，袋装的，最普通的那种，价格1元多，用后对湿疹和皮肤干燥不错。
　　2、宝宝湿疹膏，药膏十多元，中药成份的，感觉安全，效果也还可以，不能保养皮肤。
　　3、肤宝娃娃，芦荟VB6配方，十五元，可天天用来护肤，不会伤害宝宝的肌肤。
　　含激素的药膏有：“肤轻松”、“去炎松”，这些都是不适宜宝宝用的。这是护理保健中准妈妈需要注意的。
　　以上就是关于婴儿湿疹用什么药膏的解答了，但是小编建议如果婴儿湿疹严重，最好去医院治疗，以免给宝宝造成不良影响。