对眼睛好一点为双眼保鲜

眼睛是最容易透露年龄的部位，而恰当、细心的保养就是锁住这个秘密的最佳密码。一个女人，应该拥有多少护肤品才算善于保养呢?善于保养并不代表需要拥有成堆的高级护肤品，善于保养的秘诀是——从细微之处开始保养。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。

对眼睛好一点为双眼保鲜

眼部肌肤是人体皮肤中最敏感、最脆弱又最容易让人忽视的部位，但疲劳、紧张、年龄却最容易在这里体现，所以关爱细节首先就从关爱眼部开始。或许你以为眼部肌肤护理就是坚持使用眼霜这么简单，事实上眼部清洁与众不同，眼部产品选择也应该很讲究、睫毛也要上精华素、眼睛也要睡好美容觉……随着护肤理念的进一步发展，眼部护理出现了许多新概念，护肤专家们都提倡大家把眼部护理细致化，因为这是表露女性年龄最明显的部位。

护理1 眼部清洁与众不同

眼部的保养应该从清洁开始，除了卸妆时要使用特别的眼部产品外，日常的清洁也要特别注意产品、力度与手法。眼部清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品也绝不适合用在娇嫩的眼睛部位,应选用温和的洁面产品，如低泡啫喱、无泡乳液及无皂基洁肤皂等。在清洁眼部肌肤时一定要用无名指轻轻进行打圈，因为无名指的力度是最轻的。

另外，眼部一旦化妆就一定严格使用眼部卸妆产品进行卸妆，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。

操作步骤

STEP1：先用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。

STEP2：用化妆棉蘸眼部卸妆液，顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒或棉片蘸取眼部卸妆液做局部清洁。戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和不刺激的卸妆液。

STEP3：按眼皮的肌理，右眼顺时针，左眼逆时针，同时清洁，这样做可以避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。

STEP4：清洁按摩后，可用干净的棉花棒或化妆棉擦拭。

STPE5：可重复以上步骤，确定卸妆干净即可。

护理2 挑选眼部产品因人而异

市面上有许多叫法不同的眼部产品，选择眼部产品应非常讲究，因为与眼部皮肤缺水相反，如果给眼部皮肤过多的滋润，眼部周围则容易形成脂肪粒，堵塞毛孔。

针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品：早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤;晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。此外，在使用眼� ��时请千万注意不要用手指涂抹，因为这样容易牵扯眼部肌肤，形成细纹，轻轻点按拍打是最佳方式。

精华素

具有高浓度营养成分，能快速紧实、修护细胞的功效，质地轻盈，易吸收，并有助于后续使用产品的发挥。但一般滋润力不强，可与眼霜或凝胶搭配使用，适合肌肤年龄大于25岁的成熟肌肤。

眼霜

眼霜的功效性最为多样，具备刺激胶原和弹力蛋白细胞的再生功能，可促进弹力水合胶质的综合，对表皮组织的重建、肌肤弹性的提高具有较强功效。眼霜清新润滑的材质能立即被肌肤吸收，但其属于油脂含量较高的保养型产品，一次用量不可过多，否则加重吸收负担，易造成油脂粒的出现。

适应人群：需预防并对抗肌肤黯淡、干纹、黑眼圈及浮肿现象的人群。

凝胶

凝胶与眼霜的功效异曲同工，但凝胶的含水量更高，质地更清爽，适合中油性肌肤及夏季使用。凝胶的质地有舒缓功效，能消除黑眼圈和眼部肌肤紧张，还拥有隔离彩妆伤害避免脱妆的功能，经常用于眼影前打底。

适用人群：任何肌肤年龄，尤以拥有良好眼部肌肤旨在预防各种问题的人群最为适合。

凝露

凝露质地比眼霜稀薄、轻盈，可改善眼部肌肤粗糙、敏感、干燥的现象，并具备预防眼部衰老、促进眼部血液循环的功效。

适用人群：任何肌肤年龄，眼部肌肤干燥、浮肿、敏感的人群。

护理3 睫毛也要用精华液

健康浓密的睫毛，不仅能使你的眼睛看起来更加光彩，也能使你更加自信靓丽。以往，睫毛通常是化妆中的步骤，而今年我们则把睫毛当作是眼部护理的重要步骤：眼部肌肤需要精华液的滋养呵护，睫毛也不例外!

市面上出现一些专门针对睫毛保养的产品，一般为弱酸性的植物护理液，对眼部肌肤温和不刺激。其外型与睫毛膏相似，具有修护效果，赋予睫毛滋润与弹性，使睫毛浓密、有光泽，延长睫毛的成长期，保持其浓密美丽的状态。睫毛精华液可直接作为透明睫毛膏，也可作睫毛膏底液，同时更提倡把它当作日常护理保养品，每天早晚使用。

护理4 让眼睛睡个“美容觉”

日常的护理非常重要，但当眼部肌肤出现疲劳、干燥情况时，就要采用贴膜式的密集护理。

敷眼膜虽是一件很普遍的事，但白天用眼过度，加上长期在空调环境中工作或是经常加班，就很难有时间细心周到地护理眼周容易产生疲劳的部位。现在不妨利用晚上睡觉的时间，让眼部肌肤真正睡“美容觉”。

一般来说，眼膜与面膜一样不宜停留过长时间，否则干了的面膜纸会倒吸肌肤的水分;但在提倡睡觉敷膜的懒人年代，市面上出现了一些可以“过夜”的眼膜。首先，这些眼膜采用了高分子凝露式贴膜设计，能与肌肤紧密贴和，让美容成分瞬间渗透肌肤内部;其次，清爽的质地既能长时间保湿也不会给眼部肌肤造成负担，即使贴着眼膜睡觉也没问题，一觉醒来，眼睛感觉变“亮”了。

眼部消肿新技巧

因为熬夜、伤心、循环不好等等问题都会引起眼部肿胀，同时也是许多人早上起来很困惑的问题。记者咨询了身边不少美容专家，帮大家收集了一些除了敷隔夜茶叶、冰敷等传统方法以外的消肿小技巧。盐水敷眼：在化妆棉上浸满盐水后放入冰箱里冷藏，每天早上取一片为眼睛冷敷，可以改善眼部浮肿;珍珠冰袋消肿法：取珍珠粉1支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

正确的护眼方法竟是这样

1、养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2、熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

3、药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

4、茶饮清目

枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

玩手机的时候应该要怎么样保护眼睛

保护眼睛最好的方法就是尽量的少玩一点手机，尽量的控制自己，如果实在是控制不住，平常玩手机的时候最好是要在光线比较充足的地方才行，不要老是待在光线比较暗的地方，这样对视力是非常不好的，当然如果光线太过于亮，对眼睛伤害也 是很大的，所以平常一定要格外的注意才行，平常玩手机之后尽量的让眼睛休息一会，也可以多看一看比较宽广的视野。

长时间看电脑，对于眼睛的刺激很大，比较容易导致眼睛出现疾病，电脑的辐射很大，会让眼睛感觉疲劳，降低视力等影响，所以说一般情况下建议不要长时间的看电脑。经常对着电脑工作的人最好是吃一些绿色的蔬菜，含有维生素A的食物也要多吃一些，对眼睛有一定的作用，长时间看电脑的人平常一定要经常做眼保健操，眼保健操可以促进眼睛的血液循环，可以缓解眼睛疲劳，预防视力下降。

关于眼睛的9个误区

1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。

2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说法就如同"在光线不足的情况下照相，相机会受损"。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。

3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。

4.眼睛问题会遗传?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。

5.人老了，视力一定会变坏?不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。纽约眼科专家哈维·莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。

6.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。

7.眼保健操可改善视力?或许。青少年时期做� ��保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。

8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不会。常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。

9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?不会。专家表示，不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。

5款护眼茶清肝明目保护视力

1、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

3、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

4、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

5、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。