高龄老人骨折这些方法护理应对更快速

对于高龄老人来说，由于其身体各项机能的不断衰退，其在平时就极易出现骨折的状况。一般来讲，高龄老人在骨折后，若没有进行有效的治疗和护理，其骨折部位也不会轻易恢复。那么，高龄老人骨折怎么办?为什么高龄老人容易骨折?下面为大家介绍一下。

老年人骨折该吃什么好得快

01维生素C，可以帮助老年人骨骼的恢复。

02一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素D。骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。

03高蛋白饮食，有助于帮助老年人恢复元气。这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。

04对于骨折五周以上对老年人来说，需要更多的营养，因此在平时不妨喝一些老母鸡汤、猪骨汤等，汤类的饮品不仅仅营养而且还有利于消化以及吸收。

05应该多补充一些微量元素，它可以有效的帮助老年人的骨骼恢复。很多食物都适合摄取，比如像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等，这些食物中含有丰富的锌。

高龄老人骨折这些方法护理应对更快速

1、老年人应避免摔跤，如不慎摔跤，应注意髋部尤其是腹股沟处是否疼痛，如有上述情况，切忌自行站起，勉强行走，以免发生移位，应及时抬送至医院。

2、如发生了髋部骨折，亦不必过于紧张，应尽量配合医生，随着医疗技术的改进，特别是人工关节技术的日臻成熟，基本上可以在1个月内让患者重新走路，恢复肢体80%以上的功能。

3、胸腰椎骨折应将患者平卧于硬板床上，及时送医院，不可盲目背、拉、拖等自救，因为这样的动作，可能使骨折碎片向后移位，损伤背髓、神经等。

4、胸腰椎骨骨折发生后，需要长期卧床，进行腰背肌功能锻炼，对于移位较多的患者甚至需要手术治疗。

5、对于没有明显外伤但腰痛明显的患者可以采用经皮椎体成形等微创手术进行恢复。预防骨质疏松、带腰围是预防老年人胸腰椎骨折的有效手段。

6、腕关节骨折发生后可见腕部疼痛、肿胀、不能活动，此时切不可擅自按摩等，应及时行X线片检查以确定骨折。这类骨折治疗相对简单，通过及时复位固定，多可获得满意� �果。

7、骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。

8、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。

9、必要时服用通便药物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次，或液体石蜡20毫升～30毫升，每晚1次。

10、卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。

老年人骨折常见于哪些部位

(1)椎体骨折：多发生在脊柱的胸腰段部位以及腰椎的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量上变得减少和质量结构上变得脆弱。一旦受到轻微外力的刺激，疏松空虚的椎体很容易发生形态上的改变，即椎体压缩性骨折。

(2)腕部骨折：这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当摔倒时，人多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈特殊的“锅铲样”畸形。

(3)髋部骨折(股骨颈及股骨粗隆间骨折)：髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，下肢支撑、扭曲的力量会像杠杆似的作用于髋部，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆间或股骨颈的骨折。

高龄老人骨折护理主要应注意以下几点

一、要积极的创造和争取尽早的治疗环境与条件，以使骨折尽快的达到愈合，患者尽快的康复。

二、家人和病人一定要保持乐观的态度，克服与避免急躁、悲观心情，要想到，虽然情况严重，但是只要患者安心配合，加上家人护理得当，在不需太长的时间是可以有一个明显好转迹象的。

三、认真、细心的加强护理。老人基本都有骨质疏松，尤其是高龄老人，而且大多数患者在发病前就患有其他的各种老年症。一旦发生骨折或骨裂，已有的老年症状不但要加重，还要严重的干扰身体的正常机能，使得骨折或骨裂非常的不容易愈合。

一定要保持平卧硬板床，尽早进行溶解血栓与相应治疗手段，尽量少的减少体位的变动和移动，达到减少痛苦和避免对骨折周围组织的进一步损伤;同时要保持患肢于中立位(当股骨粗隆间骨折时为外展位)，要防止外旋，可以在两脚间放置沙袋，避免髋关节内收。

一定不能在未愈合时企图坐起或侧卧，要学会躺着排大、小便，当排便时可以将健侧的肢体弯曲。家人或护理员应每天定时，以适当的力量按摩臀部、腰骶部等容易被压迫和被摩擦的部位，或将气垫褥子放在身下，以防止因局部受到长期的压迫，造成褥疮的� ��生;如果已经发生了褥疮，就要每天适当的进行清洗和换药，防止创面扩大，尽快控制感染，尽快愈合。

每天都要以适当的力量、适当的手法为病人进行适当的肢体被动按摩，促进局部血液循环，这样可以避免肌肉萎缩，关节僵硬，免得以后难以行走或行走困难;并且可以缩短骨折的愈合进程，并使已形成的血栓加快分裂，溶解，防止新的血栓形成。而血栓在溶解、脱落过程中，常会导致发生肺栓塞和下肢动脉栓塞，严重者会危及生命。栓塞最容易发生在刚骨折和久卧病床以后较快起床的一瞬间，因此要特别引起重视，注意防范。

随着时间的推移，家人要视病人的精神状态、身体情况，适时鼓励病人酌情做患肢局部的肌肉紧张性训练，保持神经灵敏性并防止肌肉萎缩。

更要从心理上多关怀，多沟通，要使病人感到没有被家人抛弃，还是家中重要的一份子。不要怕麻烦，家人要多与病人谈天、说笑，以转移病人的注意力，使病人减少焦虑和痛苦，积极的配合治疗。

四、适时加强营养，在骨折早期，要严禁给病人服食肥腻、大量补钙，其饮食以清淡、合口、易消化、易排便为主，在骨折的中后期，可以食用营养丰富、含钙量较多的食品。

老年骨折病人由于长期卧床，基本无户外活动，并也不太接触阳光，所以极不利于钙质的吸收，严重的影响骨折或骨裂处的愈合。这就要求家人可根据当时的天气和温度，尽量使病人在允许的条件下，多接触适度的阳光，促使钙质容易吸收。

在整个治疗与恢复期间，要适当多吃新鲜的蔬菜水果，饮适量水，要防止泌尿系统感染，要保持大便的通畅。

五、如因病人长期卧床而产生的呼吸不畅，痰多等，家人每天就要为病人适度拍拍胸部，从剑突下方开始向上拍，不要来回拍。要拍出振动感，嘱咐病人咳出痰液，防止坠积性肺炎的发生。并要积极及时治疗其他老年症状，防止因其治疗不当影响骨折的正常愈合，或造成严重的后果。

造成骨折现象诱因多

积累性劳损

长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用于骨骼的某一点上使之发生骨折称为疲劳性骨折，又称应力性骨折。此类骨折可无移位，但一般愈合慢。

骨骼疾病

有病变的骨骼受到轻微外力时即可断裂，这种骨折称为病理性骨折。如骨髓炎、骨肿瘤、严重骨质疏松症等病变骨骼发生的骨折。

间接暴力

是指暴力通过传导、杠杆、旋转或使肌收缩使肢体受力部位的远处发生骨折。如跌倒手撑地时导致的桡骨远端骨折。

暴力作用

是造成骨折的最常见因素。根据力的不同又可分直接暴力和间接暴力两种。直接暴力是指暴力直接作用的部位发生骨折。直接暴力所致的骨折又可分为以下3种：

打击骨折。

打击骨折发生在最终作用力作用在小范围内，其特点是骨折线横行，常见于前臂和小腿，仅为单根骨骨折。

压砸骨折。

压砸骨折常伴广泛的软组织损伤，骨骼广泛粉碎或横行断裂，在前臂及小腿常呈相同水平的双骨折。

贯穿骨折。

贯穿骨折一般指枪伤骨折。子弹速度不同其表现是有区别的。速度的增加会导致组织损伤指数倍增加。

骨质疏松是骨折的元凶之一

随着人口寿命的延长和老年型社会的到来，作为老年性疾病之一的骨质疏松症和骨质疏松性骨折使越来越多的人深受其害。但长久以来，骨质疏松症并不为人们所重视，“年纪大了，骨头就松了”似乎是正常的生理规律，很少有人将其视为一种病理情况加以重视。有的骨科医师在处理骨折时，也没有去考虑骨质疏松这一重要因素的作用，要减少骨折的发生，首先要从防治骨质疏松做起。

骨质疏松是一种涉及到全身骨骼系统的、长期持续地丢失骨质所形成的疾病。它的最基本的病变是骨组织总量减少，即骨密谋降低，其次是骨的微结构发生异常，即骨质变薄变轻，骨小梁变细，随着骨总量的继续减少，使一些骨小梁之间的连续性消失，最终造成骨的微结构被破坏。

由于前两种改变，皮质骨变薄，松质骨骨小梁变细、断裂，数量减少，孔隙变大。这样的骨支撑人本及抵抗外力的功能减弱，脆性增加，变得容易骨折。当骨密度严重降低时，甚至有时连咳嗽、开窗、弯腰、端水这样的小动作也会引起骨折。

与骨质疏松密切相关的骨折，通常是骨质疏松性骨折。