鱿鱼其实也被叫做枪乌贼,作为一种常见易得的海产品,所以在内陆地区也是非常容易购得的。刚才阿喵就带回来一口袋鱿鱼,不说了,今中午就做鱿鱼宴了,虽然还不会几种鱿鱼的菜肴,不过几种类似于青椒炒鱿鱼这样的家常菜还是能够做出来的。
1、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。
2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜。
3、鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏。
4、对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应。
食用鱿鱼特别提醒
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
家常青椒炒鱿鱼
地地道道的家常菜,如果这都不会的话,真的是有一点愧对吃货的称号了。
食材准备
方法步骤
1、将鱿鱼洗净后切成小段,然后用料酒,盐抓匀腌10分钟左右;
2、青椒切块,胡萝卜去皮切菱块,葱姜蒜切碎待用;
3、炒锅放油爆香葱姜蒜,倒入鱿鱼段翻炒,然后加入蚝油和热油,炒至卷曲后盛出待用;
4、另起锅 ,倒入胡萝卜煸炒,然后再倒入青椒炒匀,炒好后倒入鱿鱼;
5、翻匀后加入盐调味,鸡精少许,然后出锅即可。
小贴士
家常菜重在简单易学,可口下饭,制作快捷,不至于饿晕了还没做熟。
花刀青椒炒鱿鱼
这鱿鱼不仅仅有下面的触须部分,还有上面一大块的肉,这块肉直接切片切丝岂不浪费,当然是要来点刀工的。
食材准备
鱿鱼200克,柿子椒100克,胡萝卜50克,盐,油,黄酒,糖适量。
方法步骤
1、鱿鱼一只,取肉后切花刀,焯水后备用;
2、青椒切块,红萝卜切 丝待用;
3、热锅冷油,倒入切好的红萝卜,翻炒片刻,然后加入青椒炒香;
4、加入焯好水的鱿鱼,炒一会儿加入黄酒、盐和适量的糖;
5、再炒3分钟左右即可出锅。
小贴士
这样炒出来的鱿鱼非常清爽,还可以根据喜欢的软硬程度适当的调节烹调的时间。
青椒炒鱿鱼的营养价值
青椒这一种蔬菜能够解热助消化,增进食欲,还有减肥的效果哦。另外鱿鱼作为一种名贵海产品,它含有的蛋白质,钙磷等元素都非常丰富,被认为能够滋阴养胃,补血益气,滋润皮肤,预防糖尿病。
鱿鱼的功效与作用
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
鱿鱼的营养价值
1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。
2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
优质鱿鱼:
1.鲜鱿鱼体形完整,呈粉红色,有光泽,体表略现白霜,肉肥厚,半透明,背部不红。
2.鱼头与身体连接紧密,不易扯断。
3.优质鱿鱼肉不太厚,在灯光下通透的不会太韧。
4.按压鱼身上的膜,紧实、有弹性。
5.优质鱿鱼尺寸不会太大,也不会太小,一只手掌大小恰好。
6.鱿鱼干则应柔软、不生硬,体形完整坚实,肉肥厚,微透红色,无霉点。
劣质鱿鱼:
1.劣质鱿鱼体形瘦小残缺,颜色略黑,无光泽,表面白霜过厚,背部呈黑色或霉红色。
2.鱿鱼干用手摸起来很干很硬,一般都是放置较久的。
经过以上对如何挑选鱿鱼的介绍,优质鱿鱼和劣质鱿鱼便可很容易的被分辨出来。对如何挑选鱿鱼有了认识之后,就不用再担心买到不好的鱿鱼 。
鱿鱼我们还是可以经常吃到的,但是很多人一般吃到的都是铁板鱿鱼,那些只是鱿鱼的一部分,鱿鱼还有很多地方可以食用,但是我们一般是吃不到的。乌贼就不要说了,基本上是吃不到的。那么,下面就来详细说说鱿鱼与乌贼的区别。
鱿鱼,又称句公、柔鱼或枪乌贼,是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物。身体细长,呈长锥形,有十只触腕,其中两只较长。触腕前端有吸盘,吸盘内有角质齿环,捕食食物时用触腕缠住将其吞食。喜群聚,尤其在春夏季交配产卵期。鱿鱼在中国宋代始见记述。
枪乌贼目(Teuthoidea)多种海生10腕头足类软体动物的统称。中国出产的鱿鱼和朝鲜民主主义人民共和国、日本等国出产的不同,在分类学上叫做枪乌贼。它的头和躯干都很狭长,尤其是躯干部末端很尖,形状很象标枪的枪头,而且在海里行动非常迅速,所以叫枪乌贼。游泳迅速,亦可在海洋中漂浮。长约1.5公分~20公尺(0.75寸~65尺,包括触手)以上。体躯椭圆形,颈短,头部与躯干相连。有二腕延伸为细长的触手,尖端有4行吸盘,内有角质环。体表为坚韧而柔软的外套膜,内埋有骨质内壳,眼几乎与人眼一样复杂,位于头部两侧。多数把卵产于漂浮的水草上,有些则产于海底;孵出的幼体有些与成体相似,有的要经过浮游幼体阶段。枪乌贼在海洋中为数众多,是多数动物包括抹香鲸、硬骨鱼类以及人类的食品。部分枪乌贼具多数发光器,可能用于招呼同类或吸引猎物。
乌贼,本名乌鲗,又称花枝、墨斗鱼或墨鱼,是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法,伺机离开,因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。其皮肤中有色素小囊,会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。乌贼会跃出海面,具有惊人的空中飞行能力。
乌贼身体可区分为头、足和躯干三个部分,躯干相当于内脏团,外被肌肉性套膜,具石灰质内壳。
青椒炒鱿鱼丝的家常做法青椒炒鱿鱼丝通常是直接爆炒的,那么青椒炒鱿鱼丝的家常做法是什么呢?把青椒切丝蒜切片,炒锅放油,等到油温冒烟把花生倒入炸一下然后捞出备用。然后放入蒜炒香,再放入青椒鱿鱼丝翻炒,炒得八分熟了放入调好的料汁,最后放入炒好的花生,这样青椒炒鱿鱼丝就完成了。其实鱿鱼丝干货店有卖,想吃辣椒
青椒炒鱿鱼青椒炒鱿鱼是一道精致可口的菜肴,其口感肥而不腻、入口即化。大家都知道,青椒是一种四季常见的蔬菜,人们又称它为甜椒和菜椒。它的特点是果实较大,辣味较淡,于是作为蔬菜食用,也是大家一年四季所喜欢的蔬菜之一。而鱿鱼人们习惯性称它为鱼,但
做法:1、从侧面将鱿鱼切开,在案板放平,鱿鱼须和鱿鱼肉分开放在配有料酒、白醋及少量盐的水中侵泡二十分钟。
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