木瓜丰胸多长时间呢

很多女性朋友之间都容易出现胸部发育不良的情况，这可能会大大降低我们自身的外部形象，给我们很多女性朋友带来了很大的心里压力，很多人都采用时用木瓜的方法来帮助我们达到很好的丰胸效果，但是一定要对于木瓜丰胸最佳时间引起特别重视，木瓜丰胸的时间是什么时候呢？下面为大家简单的介绍一下。

喝牛奶丰胸吗

牛奶的好处：

1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

2、牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

3、牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。

4中医学认为，牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。

但是，虽然牛奶中含有丰富的蛋白质，可以有效地辅助丰胸，但是真正起到丰胸效果倒不是很大。不过，牛奶也可以搭配其他食材，做一些简单又有营养的美胸食品。

牛奶丰胸大搭配：

木瓜牛奶

材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。

木瓜牛奶就不用说了，木瓜本来就被认为是丰胸最佳的代言人，牛奶加木瓜简直就是绝配哦!

核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。核桃补脑，对人体也是很好的哦。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量。

做法：将材料放入锅中，以小火 慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。

说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。

虽然牛奶不能达到比较理想的丰胸效果，但是牛奶中富含的蛋白质和钙质也能使胸部美白润滑，多喝牛奶，你也能做个牛奶美人!

木瓜丰胸多长时间呢

1.一般晚上吃最好，丰胸的话建议你采用食疗和理疗的方法比较好，不过一定要坚持才能成功的。可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。用用青木瓜炖排骨，每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

2.木瓜是有丰胸的作用的，木瓜的吃法可以用煮的方法，然后可以煮一些木瓜汤，用木瓜和牛奶放在一起煮一些木瓜汤，煮的时候，用纯牛奶，或者是鲜牛奶，都是可以的，如果觉得没味道的话，可以加一些黄桃，这样的话，味道会好一些。吃的时间最好是在月经期间的时候，这样的话，效果会好一些，并且，如果要是想吃的话，平时也是可以吃的，其实并没有太多局限。

胸小的好处

1、胸小“性趣”更大

根据维也纳大学的一项研究，大胸女人的性敏感度比小胸女人少24%，因为小胸的脂肪组织更少，神经末梢更敏感，让你的“前戏”乐趣无穷。

2、小胸让你看上去更年轻

少女之所以富有青春气息，因为她们的胸部还未发育完全。小胸女人走青春时尚气质路线具有十足优势!

3、可以穿较露的衣服

大胸女人穿露皮肤的衣服容易‘色情’，而小胸会产生清凉的观感，不会遭到猥琐目光的“洗礼”。夏天简直就是小胸女人的天下!

4、中产男更爱你

《今日心理》杂志针对不同社会经济阶层的男人进行了一项调查，问哪种大小的胸部对他们吸引力最大。结果发现，低收入阶层的男人最喜欢大胸女人。研究者认为原因是大胸部意味着“脂肪储备充足，也就是资源良好”，因此吸引资金不足的男士。

5、直男癌患者不会骚扰你

根据英国威斯敏斯特大学的一项研究，男人的性别歧视程度(直男癌)和乳房的大小有直接关系。喜欢大胸的男人也喜欢“温顺和懦弱”的女人。

6、你的姿态更美

大胸女人因为胸前“引力”缘故，背部容易疼痛。D罩杯乳房的重量就达6公斤到10公斤的重量!姿势的微妙变化会引起颈部紧张甚至导致头痛，因此无论胸部大小，养成正确的坐姿和站姿是王道!

7、你选择内衣的空间很大

小胸穿各种各样的内衣无障碍，而且大� �分内衣有小码而无大码。

8、不用担心胸部下垂

小胸原本就有没有“下垂”的空间。此外，最近法国一项研究发现，戴胸罩反而会让加速胸部下垂的进程，因为压迫性的面料组织胸肌生长，因为无法对胸部产生支撑作用。所以，为了胸部更健美，多多锻炼胸肌吧!

日常小运动让你告别飞机场

一、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

二、集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

三、集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

四、抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

五、游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

怎样饮食丰胸5款丰胸食谱

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：扁豆、枸杞子分别洗净，备用。瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

羊肉汤

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

丰胸功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!