季节性脱发怎么治疗呢

脱发受季节影响，在夏秋季脱发是最严重的，这是因为夏秋季温度较高，紫外线强，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高，皮脂分泌越多，气温越低，皮脂分泌越少。那么季节性脱发怎么治呢，下面我们一起来详细了解一下。

季节性脱发需仔细找原因

1、蛋白质供给不足

蛋白质是生成和营养头发所必需的物质,通常在肉类食物中含量较多。由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的菜肴,肉类摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。

2、太阳直接暴晒

头发的脱落与外界的环境因素关系密切。夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。

3、炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其它疖、痈等 ,也容易造成头发的脱落。夏季人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。

4、吃冷饮过多

如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,由于冷饮会造成毛囊突然收缩,这对原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好，导致脱落。

季节性脱发怎么治疗呢

不要长时间上网

过多上网也是导致脱发的一个重要原因，每天平均使用电脑时间越长的越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，头皮局部血管收缩，供血减少，造成毛囊营养不良而导致脱发。所以每天使用电脑时间最好是三个小时左右。

保持乐观积极放松的心情，

看似简单的几个字，在日常的生活中又有几个人可以做到呢?想要防治脱发，首先我们就需要用积极乐观的心态对面对生活，让自己时刻处于一个良好的心情中。

白兰地治脱发法:在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持。可使头发不再脱落。

辣椒治脱发法:将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。

梳头治脱发法:每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，选用宽齿木质或角质� ��，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段梳理头发，分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

:尽量避免或减少烫发、染发次数:烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发。

预防季节性脱发有妙招

妙招一：清洁。脱发的原因有很多种，最基本的原因就在发囊上。毛囊是毛发深入头皮的部分，毛囊与毛发共同开口于皮肤表面。由于油脂分泌过旺，或没有及时清除掉紧附在头皮上的死皮细胞，它们会与油脂混合，氧化成蜡状物，堵在发囊口。所以洗头时清洁要彻底。

妙招二：营养。空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害。护发素不仅能柔顺发丝，还能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢复活力，并且还可以帮助头皮更有效地吸收其他产品，随时随地为头发补充营养，使萎缩的发根恢复健康。

妙招三：内调。多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入是内调的重点。保持心情舒畅、保证充足睡眠也利于防脱发。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。而维生素B2及维生素C对脂溢性脱发有一定效果。多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、洋葱、西瓜等;多吃动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等;平时烹饪时，尽量用植物油。秋季人体对水分的需求远远大于其他季节。头发也一样，身体得到充足的水分后，头发也可以减轻干燥程度。

季节性脱发吃什么食物好

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液< /a>中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

参苓白术散治疗脾虚型脱发

牛总，50岁，事业有成，家庭幸福，近两年来脱发严重，头顶部日渐稀疏，曾外涂生发药物无效，到某三甲医院中医科求治。证见头发稀疏、头顶部有类圆形脱发区，局部皮肤发亮，皮脂分泌旺盛。患者面目虚浮，萎黄无华，精神困倦，舌胖苔薄白，脉濡弱，自诉不思饮食，胃纳少，便溏。诊断为脾虚水湿不化，上渍巅顶而浸渍发根所致脱发。治疗宜健脾利湿，导泻水浊，给予参苓白术散30剂治疗，水煎服 每日1剂，1月后复查。一月后复诊，见其脱发范围不再增大，秃顶处已萌生纤细茸发，精神状态好，面不虚浮，自诉胃纳明显增加，大便正常。在初诊方基础上加何首乌、当归，30剂，每日1剂。第二疗程结束后，脱发基本痊愈，随访2年无复发

中医认为脱发的形成多因水气上泛巅顶，浸浊发根使其腐而枯落。本案为脾虚失运，清阳不升，水湿之邪泛上淫渍使然。参苓白术散由党参、白术、茯苓、扁豆、陈皮、上药、泽泻、薏苡仁、黄芪、甘草等药物组成，方中白术、扁豆、山药、薏苡仁健脾;党参补气;黄芪补气升阳;茯苓、泽泻渗湿;陈皮调理中气;后期佐以何首乌、当归补血，促进头发的生长。诸药合用� ��使脾得健运，清阳复升，药证合拍，脱发可治愈。