6个月宝宝睡觉总哭醒怎么办,教你3-6个月宝宝要怎样来保健呢

一、6个月宝宝睡觉总哭醒怎么办

　　当6个月宝宝出现睡觉总哭醒的时候，家长要如何来安抚呢？

　　让宝宝听听有节奏的声音

　　宝宝在子宫里就可以听到妈妈有规律的心跳声，这也是宝宝为什么喜欢被抱的一个原因。所以除了心跳外，其他一些有规律的、重复的声音也有一定的安抚作用。妈妈可以试着放些轻柔的音乐或唱个摇篮曲。据点点姥姥说，有些宝宝听洗衣机稳定的节奏声或吸尘器、吹风机的“白噪声”就能不哭，还能听着入眠。当然，千万不能把宝宝放在洗衣机上。

　　给宝宝按摩

　　给宝宝做个按摩，或者轻轻地抚摸宝宝的后背或肚子，有助于让宝宝安静下来。如果宝宝好像是胀气不舒服，就尽量抱直喂奶，喂完奶后让宝宝趴在妈妈的肩膀上拍嗝。

　　如果宝宝肠绞痛，就可以给宝宝揉揉肚子或者趴着睡一会，或许就能让宝宝平静下来。

　　提供某样具有镇静效果的物品给宝宝看

　　考虑在光张阴暗的房间摆个有照明灯的水族箱或红色的台灯，以安抚受了过多刺激的宝宝。

　　帮助宝宝体验安静的感觉

　　缩短宝宝游戏的时间，让他休息一阵。拉拉扯扯天为宝宝提供光线柔和的环境，晚上尽量让他睡在黑暗宁静的地方。

二、教你3-6个月宝宝要怎样来保健呢

　　妈妈们每天都必须给宝宝认真的卫生护理，因为一个不注意就会让宝宝受罪，但是新妈妈们是不知道该如何帮宝宝护理的，现在我们马上来学习一下。

　　3～6个月这个阶段的宝宝，有的大小便已很有规律，特别是每次大便时会有比较明确的表示，大人比较省心省事。但是这一阶段，绝大多数宝宝还是需要使用尿布或尿裤的。当然，如果是炎热的夏季，有些时候可以不用给宝宝裹尿布，以防出现尿布疹。但要注意及时把便。

　　当宝宝喝完水后，过一会儿就可以把他大小便，有时宝宝有尿意但不愿意被大人把着尿，这时你可以采用条件反射法进行训练。比如用嘴吹“嘘嘘”，或是用水壶往下倒水，用一个小盆接住水，这样流一段时间，宝宝听到流水的声音，看到流水的情景，就自然会使劲排出小便了，这些办法很有效，试用一段时间后，大人就可以掌握宝宝的排便规律，及时给他把便。

　　也有的宝宝尚未形成规律，需要父母给予更多的关注和照料。其实，只要父母细心，很多宝宝会从宝宝大小便前的一些表现，找到一些宝宝的排便规律的。当然，父母一定要有耐心，坚持按照一定时间规律把便，这样宝宝的大小便自然会比较规律。但一定不要强迫，如果宝宝打挺反抗，不肯配合，或超过5分钟宝宝还不肯排便的话，就不要再勉强他了。

三、6个月宝宝的辅食怎么加

　　六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

　　正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。

　　下面为你推荐几款6个月宝宝的辅食食谱：

　　鸡汤南瓜泥

　　做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

　　肉末茄泥

　　做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

　　功效：利于小儿补充钙质。

四、六个月宝宝千万不能吃的食物

　　1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

　　4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收；韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应

　　5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、*等的食物。

　　该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：

　　早晨6点：母乳（或牛奶）

　　上午9点：蒸鸡蛋羹

　　中午12点：母乳（或牛奶）

　　下午3点：水果泥，果汁

　　下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）

　　晚上8点：母乳（或牛奶）

　　晚上11点：母乳（或牛奶）

　　夜间停喂