肠胃蠕动慢的症状是什么

肠胃健康影响到食物的消化吸收，如果肠胃不健康，食物营养得不到吸收，也容易出现各种疾病，那么，我们该怎么保护肠胃健康呢?

肠蠕动减慢治疗护理

治疗法则：

温通小肠。

施治要点：

1、泄泻、腹痛乃脾家受病，脾气虚弱，中阳不足，进而小肠功能受损而形成本

证，性属虚寒。治以温运补养为主，然“不通则痛”，还要酌加辛香温散之品如木香、砂仁、陈皮等，如香砂理中汤，即为此类也。

2、本证虽为小肠虚寒，实与脾胃有密切的关系，温暖火腑，用吴茱萸、肉桂、

川椒之类。而调理脾胃，则可用白术、干姜、附子之属，在临床上，通常互相结合使用，则可使腹痛，大便稀同时获愈。

施治方法：

一、内服方药

1、基本方药：

(1)吴茱萸汤加减：吴茱萸6克、党参10克、桂枝5克、白芍12克、陈皮10克、砂仁5克、炒白术12克、生姜15克、大枣5枚。适用于小肠虚寒，腹痛欲呕之证。

(2)附子理中汤：熟附子9克、党参10克、炒白术10克、干姜10克、甘草8克。适

用于小肠虚寒，腹痛隐隐之证。上方药，水煎，取汁250～300毫升，分2～3次温服，每日一剂。

2、加减变化：呕多者，基本方(1)加制半夏10克;头痛者加川芎10克。腹痛重者，方(2)加重干姜;便溏甚加巴戟天6克;气虚重短气、乏力倦怠者加黄芪10克;食欲不振加焦三仙各10克。

二、外敷药物

1、散寒通阳法外熨：葱白炒覆于小腹上，砂壶盛热汤熨之。

2、暖中散外掺：干姜、制厚朴、肉桂末各3克，掺撤纱布贴脐上。

3、温中散外敷：炮姜30克、制附子10克，研细为末，敷脐腹。炒葱、盐适量烫脐

腹部。

三、饮食疗法

(1)板栗粥：板栗、糯米各100克，生姜10克，精盐5克。板栗去壳打成颗粒，与另三物同入砂锅，放1000毫升清水，小火煮至汤稠。本品适于脾胃虚弱腹痛腹泻。

(2)党参鹌鹑：党参10克、山药10克、鹌鹑10只。鹌鹑宰杀洗净后，净锅置火

放猪油，加姜、葱调味，再放鹌鹑，稍炒，放党参与山药和清水(约100毫升)，灼至浓肉熟起锅。吃鹌鹑。适用于气虚乏力，食欲不振者。

(3)山药鸡肫：鸡肫250克、鲜山药100克，鸡肫切成薄片，山药切片，锅置火上，

注入菜油，下姜丝，炒香后，下鸡肫山药同爆，熟后起锅。本品适用于脾胃虚寒，小肠虚寒证。

肠胃蠕动慢的症状是什么

其形成的原因主要有以下点：

1、产后最初几天由于产妇比较疲劳，身体虚弱，多卧床休息，活动量很小，致使肠蠕动减慢，肠张力降低，肠内容物在肠内停留过久，水分被过度吸收而形成便秘。

2、由于妊娠和分娩的过度伸展，使腹肌及盆底组织松驰，导致排便力量减弱。

3、由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在肠内停留时间延长。

4、饮食搭配不当。食物中的纤维素，可刺激肠蠕动，因此，所进饮食中纤维素含量过少(如单调的鸡蛋、米饭饮食)，可使肠蠕动减慢，造成便秘与腹胀。

哪些表现暗示肠胃不健康

哪些症状暗示肠胃不健康，让我们看看顺便收藏起来可以对照一下自己肠胃的健康状态哦。

1.常没有食欲、想吐

囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。

2.长青春痘、皮肤干燥

坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

3.过敏的情形很严重

肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。

4.减重不易

老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画当然不易实现。

5.容易感冒

肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及� �毒就很容易侵入。

6.口臭、体臭

肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重喔!

7.粪便、放屁都很臭

坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。

8.下腹胀气

下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

9.容易疲累

肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。

10.经常腹泻

当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。

11.容易肩膀僵硬、腰痛

坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。

12.经常便秘

便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。

6种方法轻松来养胃

胃部是我们人体非常重要的一个部位。在日常的生活中我们也是非常的注重养胃的，养胃的方法也是比较多的，今天小编就为大家介绍一些比较好的养胃的方法。

男人这样做轻松来养胃

1、合理搭配饮食

动物性食品，油腻食物，粘性食物，都是难消化的食物，过多食用易加重肠胃负担，影响吸收。米面等食物过细，微量元素，维生素，纤维素含量减少，长期食用易造成机体营养不良，导致生理机能下降。因此，吃东西最好注意安排荤素合理搭配。

2、避免辛辣食物

如果生活中经常吃辣椒，葱，姜，蒜等食物，那么对胃的伤害是非常大的，所以生活中一定要避免吃这是东西，才有利胃健康。

3、补充维生素C

维生素C对胃有保护作用，能促进胃的发挥功能，增强抗病能力，因此男性要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。因此男性要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

4、细嚼慢咽

进食时要充分嚼烂食物，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数越多，分泌唾液越多。唾液具有消化食物和杀灭细菌的作用，能保护胃黏膜。

5、进食定时定量

男人想要保护好自己的胃，那么生活中就一定要定时定量进食，每天的三餐要按时吃，并且每次吃饭六七成饱即可。进食太多容易加重胃的负荷，饭后可以吃一些水果，少吃零食，避免胃工作紊乱。切忌为减肥挨饿，以免损伤胃黏膜，导致胃病发生。

6、注意饮食温度

饮食温度以40到50度最为合适，饮食过冷，导致胃黏膜血管收缩，血流量减少，胃功能受影响，同时刺激胃蠕动，产生胃痉挛。如果饮食过热那么就会导致胃黏膜被烫伤，这样一来保护的作用就会下降，同时还会使我们的胃黏膜血� ��扩张，导致胃黏膜出血。

保护肠胃做到6个字水软粗排动揉

把握六个字有助肠胃更健康：

一是水

多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。

二是软

人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。

三是粗

常吃富含膳食纤维的食物，如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。

四是排

定时排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。

五是动

适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。

六是揉

每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。