为什么换季掉发,如何解决换季掉发呢

一、换季掉发的原因

　　很多人都在步入秋天的时候就会掉发，而且很多人都会掉发很严重，其实这是属于季节性脱发的一种，那么换季为什么易脱发呢？今天我们一起来探讨一下，其实季节性脱发属于一种自然的生理现象。所以我们不需要太担心，而造成脱发的原因也有很多，像在夏天的时候因为天气比较暖和，而秋天时天气比较冷，这个时候因为天气的干燥，使我们的头皮也比较干燥而从而产生头屑和脱发的问题。
　　刚步入秋天的话，我们身体的机制会被打乱，身体可能一时无法提供充足的营养物质和维生素，一旦这个平衡被打破，就容易出现脱发的现象。所以步入秋天的时候，我们可以进补一些滋润的食物，像黑芝麻，何首乌都是对头发非常好的食材，我们可以买一些黑芝麻来熬汤，或吃一些芝麻糊，这样的话就能够缓解我们换季脱发的症状了。掉发并不属于脱发疾病的一种，是因为秋天的气候变得干燥之后，头皮的皮脂腺分泌会比较少，这样的话导致头发就容易出现干枯或者掉发。

二、换季掉发的解决方法

　　每到换季的时候，我们的身体就会跟着变化，甚至连头发也会这样，严重的还会季节性掉发，应该怎样护发呢？不用着急，下面教大家六个妙招，让你轻松对抗换季掉头发。
　　妙招一：消除精神压力
　　每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。
　　妙招二：拒绝使用尼龙梳子
　　尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。
　　妙招三：烫发和吹发应该注意
　　吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。
　　妙招四：洗发次数不要过于勤快
　　洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。

三、换季头发护理应该注意哪些问题

　　冬春换季，除了衣服，头发护理也要当心呢，换季的时候总会给头发带来一些伤害，头皮敏感也会加剧。那么，发友换季头发护理应该注意哪些问题呢？
　　换季时节头皮易受到伤害，还容易加剧头皮敏感，而头皮出现过敏症状时，其自我调节能力也会因此逐渐衰退，进而致使毛发的密度和生长速度降低。因此，换季头发护理应该注意哪些问题？换季时要保护好头皮护理秀发。
　　头皮与面部肌肤相连接，通常情况下，健康的头皮最主要的表现是没有炎症，角质代谢稳定，没有微生物侵害，不油腻等等；这样长出来的头发才是没有头屑，光泽强韧，不易折断、分叉或脱落的。
　　换季头发护理应该注意哪些问题？春季的多风气候会加速头皮水分流失，导致头皮健康受损，进而加速角质层细胞的脱落；不仅如此，干燥本身也会促使马拉色菌繁殖，形成让人困扰的头屑。
　　换季时节头皮易受到伤害，还容易加剧头皮敏感，而头皮出现过敏症状时，其自我调节能力也会因此逐渐衰退，进而致使毛发的密度和生长速度降低。换季头发护理应该注意哪些问题？换季时要保护好头皮护理秀发。
　　换季时节头皮易受到的伤害主要表现为：春季的多风气候会加速头皮水分流失，导致头皮健康受损，进而加速角质层细胞的脱落；不仅如此，干燥本身也会促使马拉色菌繁殖，形成让人困扰的头屑。

四、头发护理吃什么好呢

　　何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
　　头发护理吃什么？3种妙方告诉你
　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
　　黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
　　除了以上的3种妙方，在日常饮食上，发质变差的人可以选择以下食物：
　　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
　　总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。