四个月的宝宝吃什么食物,四个月的宝宝能吃那些水果

一、四个月宝宝能吃什么食物呀

　　1.蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。

　　2.菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。

　　3.鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。

　　4.肉末取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。

　　5.肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。

　　6.胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用

　　7.添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味。

二、4个月的宝宝可以吃什么水果

　　添加辅食可以帮助宝宝摄入一些新的营养元素，由于此前宝宝的饮食主要是母乳或者配方奶，所以单调的营养不利于宝宝的成长。而水果是一种健康且天然的食物，故此，用水果来做为宝宝的辅食是一个不错的选择。

　　首先，苹果是富含丰富的营养物质，其中包括有维生素、鞣酸、纤维素、硼、叶酸等。

　　其次，香蕉口感柔软，易消化，而且含有丰富的钙、磷、铁等。

　　再次，橙子富含有维生素C、维生素P。最重要的是橙子可以增强宝宝的抵抗力。

　　另外，在炎热的夏天，也可以给宝宝吃一些适量的西瓜。西瓜可以防暑降火，利尿排毒。

　　而这些水果的食用方法一般以果汁儿的形式比较好，因为宝宝这个时候的牙齿功能尚未开发。需要注意的是，在制作这些果汁儿的时候不要百分百的纯度，因为宝宝的肠胃功能尚且不能够吸收完全，为了防止发生腹泻的症状，建议加适量的温水，再添加一小勺的糖分。

　　由此看来，4个月的宝宝吃一些适量的水果还是有好处的，水果含有的维生素等营养物质可以让宝宝的皮肤变得红润有光泽，也利于优化肠胃的消化功能。所以，水果也是不错的辅食选择，家长朋友可以予以考虑。

三、4个月宝宝辅食应如何添加

　　宝宝四个月大了，妈妈们已经开始适应了和宝宝一起生活的感觉。先前的手忙脚乱已经不复存在了，但在哺育过程中，妈妈们还是会遇到这样或是那样的问题。四个月的宝宝面临着新的问题：就是单纯的进行母乳喂养已经不足以提供给孩子足够的营养。这里面最值得一提的是母乳中的钙和维生素已经不是能足够孩子消耗了，这时就要面临着添加辅食的问题。

　　因为宝宝的肠胃还没有那么强壮到足以应对大人们的食物，所以适当地增加一些营养丰富，而且容易被宝宝吸收消化的辅食。

　　对于刚刚添加辅食的四个月的宝宝能吃什么，是很多新手妈妈想知道的问题。最初的辅食添加常常是从蛋黄开始的，蛋黄中富含的维生素及钙质，能促进宝宝大脑、骨骼等的发育。但喂食蛋黄的量应由小到多，可以先从三分之一开始，观察宝宝是否适应新的食物，喂两到三天，再加至二分之一，这样逐渐增加到整个蛋黄，让宝宝幼嫩的肠胃有一个逐步适应的过程。

　　四个月的宝宝可以给喂食一些菜汁，把新鲜的菜叶煮成水，用小勺喂给宝宝，再观察宝宝有无异常反应，喂食一段时间后，可以将菜去除叶筋，煮成菜泥，也可以少加一点点的盐，使味道更好。蔬菜中的维生素和矿物质很多，宝宝能获得更全面的营养。

　　另外，米粉也是不错的选择，现在的米粉品味多，营养全面丰富，很适合新手妈妈来进行喂养。

　　4个月宝宝辅食应如何添加？

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3：1）

　　餐次：每4小时一次

　　喂养时间

　　上午：6时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升；8点稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

　　下午：14时母乳喂养10～15分钟，或配方奶180毫升；15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16时喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升。

　　夜间：22时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2时母乳喂哺10～15分钟，或配方奶180毫升。

四、4个月宝宝可以吃那些牌子的米粉

　　1、亨氏：米粉是其最早进入中国市场的，如果没有它，还是我们小时候一样吃米油了。它的粉末是片状的，较为粗，有家长反应不好冲调，采用白砂糖配方，口味有些甜。时间久出的事情也多，转基因大米、三聚氨胺等。

　　2、贝因美：1992年，国产米粉最早的品牌。它的米粉销路一般在农村地区或二、三级城市较好。它的米粉粉末，加白砂糖，口味甜。现在成为集团公司，主推奶粉，米粉变为附属了。

　　3、伊威：1996年，国产辅食品牌。它是以做营养辅食（肝粉）开始，产品主要以超细粉末状为特点，后推出米粉、面条、饼干等一系列辅食产品。它的米粉是普遍反应细、香，添加冰糖，口味偏淡。近期推出了有机米粉，是无糖的配方。

　　4、嘉宝：和亨氏一样，是美国的品牌。2000左右进入中国市场，由于当时是全进口的，价格偏贵，国人能力也有限，销售一般未见多少起色。后被雀巢公司收购，实行国产化，由内地生产，价格下滑，近两年食用的人多了。米粉粉状，不加糖，口味淡。

　　5、雀巢：米粉与嘉宝品质差不多，都是一家单位生产的。