宝宝没胃口要怎么办呢

现在有很多的小孩在吃饭的时候都没什么胃口，就算家长在后面追着给孩子吃孩子也不会吃，很多孩子因为这个原因瘦了很多，补充的一些营养也没有跟上，所以孩子的抵抗力就是比较弱的，很多家长也因为这个问题非常的烦恼，小编下面列举了几点，对于孩子没胃口不吃饭的情况，许多家长都可以用以下的方法来试一下。

怎样让宝宝胃口变好

孩子挑食也是很多父母会遇到的，很多孩子的胃口都不好，还挑食，这也算很多父母都很无奈的事情，那怎样让宝宝胃口变好呢?下面就了解一下。

一 、习惯好，肠胃就好

家里唯一的孩子，或由隔代老人带大，或者父母娇宠过度，好的饮食习惯通常较难养成。但是，该做的规矩还是要做的。

1、食要定时，按时吃饭不拖沓。

2、饮食要定量，爱吃的东西一次不要多吃，以免伤食，令肠胃受损。

3、午餐、晚餐前不吃零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，使进餐时消化液分泌不足，食物滞留肠胃，不消化，从而导致厌食。

4、平时少吃零食，特别是甜食和冷饮。过甜、过咸、过冷、辛辣、油腻的食物，都能伤胃，造成消化液分泌障碍。

二、有奖，还要有罚

对于孩子表现出的任何一点进步，父母都应给予肯定与表扬;进步不大的孩子，要以引导为主，结合奖励措施来加速饮食好习惯的建立。六七岁的孩子，习惯养成时间较长，父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点，讲清道理，或能收到较好的效果。

当发现孩子开始厌恶某种食物时，家长绝不能承认其“合法”，不要随便给孩子偏食的权利。如果父母一见孩子不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了，久而久之，可能形成“协同效应”，不吃的食物越来越多。

家长应多学习合理营养、平衡膳食的相关知识。纠正孩子不良饮食习惯时，要注意促进他的食欲。必须在孩子胃口好、食欲旺盛的情况下实施纠偏。

三、巧用膳食小单元

我们提倡“杂食”、“泛食”，即注重食物的多样性。

让孩子食欲大增，需要在搭配和烹调等环节多动脑筋。如：孩子不爱吃菜，可以做成菜馅，与肉末包饺子、馄饨吃。从营养学观点看，饺子、馄饨是一种复合食物，含有多种人体必需的营养素，一个饺子或馄饨就是平衡膳食的一个小单元。再如：罗宋汤、什锦烤麸、荤素什锦、色拉等，都是营养较丰富的菜肴，类似这种“吃一道菜的同时进食了多种食物”的方法，值得推广。

上述就是对怎样让宝宝胃口变好的方法的介绍，现在应该有了解了吧，希望本� �对您有帮助，一定不要忽视了孩子的营养均衡。

宝宝没胃口要怎么办呢

小孩不吃饭也属于正常现象，很多小孩都会有挑食的坏习惯!首先，家长就要给孩子开胃，可以吃一些开胃的药，比如健胃消食片。健胃消食片不仅可以开胃，而且有不苦。也可以给孩子吃一些儿童的葡萄糖钙片，因为不苦，做一大多数孩子都会吃的!

很多孩子都有一颗好奇心!家长给孩子煮的食物可以发明一些新的想法，孩子的世界都是丰富多彩的，把各种鲜艳的蔬菜炒在一起，可以提高孩子的食欲!还可以把蔬菜做成可爱的样子，孩子看到了也会对此产生兴趣，自己就会吃饭了!

有时候要教育孩子，给孩子讲讲吃饭的好处，不吃饭的坏处，会起到一定的作用!

很多孩子还不喜欢喝水。家长们可以给小孩子榨些新鲜的果汁，用新鲜的水果，很多孩子都愿意喝这种饮料!

千万不要买超市里卖的袋装果汁粉回家用水泡，那些果汁里添加了各种添加剂还有色素，对孩子是很不好的!而新鲜的水果里含有丰富的营养，能帮助孩子的身体健康，还能止渴，一举多得的办法!

在孩子没有胃口不吃饭的时候。家长一定要有耐心，千万不能孩子不吃饭也就不管，这是一定不可以的，因为孩子如果不吃饭营养跟不上，很有可能升高或者其他的一些方面也会受到影响，所以应该尽量贴合孩子的口味要让孩子多吃一些。

准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤

怀孕后很多孕妈咪都会出现胃口不好，不想吃饭的现象，这样势必会影响到母婴的健康，那么给怎样改善这一现象呢?准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤，一起来了解一下吧!

原料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，酸菜20g，生姜10g，葱10g。

调料：盐6g，鸡粉少许，胡椒粉少许。

制作步骤：

1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。

2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。

3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。

营养分析：此汤清淡可口，略有酸味，孕妇食用此汤能增进食欲，帮助消化，减� ��早孕反应。

如果有胃口不好，不想吃饭的准妈妈，不妨可以试一试以上的方法，也许会有意想不到的收获!

胃口好才长寿饮食方法改善老人胃口

随着年龄的增长，大多数老人都出现了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。中医有“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”的说法。胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状。要想改善老人的胃口，让老人延年益寿，就要从日常饮食等方面多改善。如何提升老年人食欲胃口?下面小编告诉大家饮食改善老人胃口的技巧。

软硬适中才顺口

如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

代糖代盐保健康

一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

含锌的食物刺激味蕾

锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。

汤类食物促食欲

味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。

少量喝点低度酒

饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

趁热食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

勾芡淋汁增加味道

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

多人共餐更好吃

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

胃寒气重吃点生姜

如果特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起� �温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。

温馨提示：老人如果是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。新鲜山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝;陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝;神曲既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。

害宝宝没事好胃口的五种疾病

1、食欲下降，伴有打嗝、呕吐或不断放屁——消化不良。

如果宝宝食欲下降，而且还打嗝或放屁，且散发出浓烈的酸臭味，应该是食物积滞导致消化不良。

2、拒食、吃饭后哭泣、流口水——口腔感染。

如果宝宝不肯吃奶，或者吃奶后不断哭泣，还流口水，妈妈应该注意观察宝宝的嘴里，是不是有破损，或口腔感染，比较常见的是鹅口疮。

3、食欲不佳，精神委靡，不哭不闹——感染症。

如果宝宝食欲不振、精神委靡、不哭不闹，可能是患了上呼吸道感染或全身性感染。

4、拒食或食欲下降，伴有哭闹——鼻塞、红臀。

如果宝宝不肯吃饭，还大声哭闹，且张大嘴巴呼吸，可能是因为鼻腔内有污物堵住，不能顺畅呼吸。此时，妈妈先检查一下宝宝的鼻子，把里面的污物清理出来。

还有一种可能：宝宝得了“红臀”，感觉难受而不想吃饭，妈妈一定要定时细检查宝宝的小屁股。

5、食欲下降，甚至不想吃奶——发热。

如果宝宝食欲下降，吃奶量减少，吃奶次数减少，没什么精神，妈妈应该给宝宝量一下体温，看看宝宝是否有发热现象。