自然流产后怎么调理

流产对于女性朋友来说，伤害是非常大的，如果不仔细的调理是会留下病根的。那么自然流产后怎么调理?你知道流产后的饮食注意事项吗?如果你不知道流产了怎么办，不妨来文中看看。

女性自然流产后如何再怀孕

国外相关调查认为自然流产后等待再次妊娠的时间会影响女性的心理状况，如果自然流产后等待8个月没有怀孕，妊娠信心会很快减退。他们同时发现，妊娠间隔时间超过1年以上者，流产发生率明显高于1年内妊娠者。

关于女性自然流产后多久再怀孕较合适的最新观点是：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，随时妊娠并不会增加流产的几率。

研究人员选取102例初产妇作为研究对象。其中，2次妊娠间隔时间牗自然流产至下次妊娠末次月经期牘小于3个月的有28例，3至12个月的有74例。结果发现，两组初产妇妊娠后发生前置胎盘、早产和胎膜早破的风险率没有显著差异，胎儿出生后的情况也无显著差异。

同时，自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益，可增强怀孕的信心，缩短自然流产带来的伤痛，减少抑郁症的发生。

自然流产后怎么调理

女人这事后不保养易生病

在民间，流传着这样的一句话，“流产后等于是要坐小月子”，这也说明了在流产后是要好好调理的，因为只有这样才能尽快的帮助人们恢复健康，以免留下后遗症。

流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

滋补汤：小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤，做法很简单，将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝，很有营养。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，就像白斩鸡一样，也不会浪费。

自然流产的注意事项有什么

一 必备篇

自然流产之后,以下几点是必须要引起重视的。

1、按规定及时到医院复查

尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白_带混浊有臭味等异常表现者;

一般来说自然流产都会留得比较干净,但也不排除有残留组织的情况。

2、注意私处卫生,一个月内勿性交、勿盆浴

自然流产后子宫内膜有一个修复的过程。

在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。

3、防止受凉,不吃辣椒、生冷食品

自然流产后女性身体较为虚弱,应注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食,可以喝一点小米粥。

4、不要劳累,平时应穿平底鞋

自然流产后应有一段时间的休息,在此期间建议少看报纸及电视,避免重体力劳动。为了便于恢复,衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、做好避孕

自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。为了保证优生优育,自然流产后进行性生活,应能使用避孕套。

二 保养篇

自然流产后,女性身体较为虚弱,如何尽快恢复,给未来的宝宝安个好家?需要进行一定的补养措施。

1、选择合适的饮食,保养子宫

应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

2、生活有规律,防止便秘

起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,多散步,每天保证睡眠8小时,但也不要睡得太多,亦不可思虑过多、太过操劳。应养成每天定时排便的习惯,杜绝便秘,但应避免用泻药。

3、保持心情舒畅

妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此保证精神要舒畅,避免各种刺激,可培养多种兴趣爱好,以消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志,为再次妊娠做好准备。

自然流产的原因

1、子宫发育不全。

多是月经初次来潮较迟，或经常月经周期不正常，或身体虚弱的人。如果是因为这些情况而流产，可以采用内分泌疗法改善这些缺点，便可防止下一次再流产。

2、子宫后屈。

子宫的正常位置应是略向前屈，不过健康妇女也往往有些是子宫略微后屈，这些轻微的后屈，是会在受孕后3个月左右自然转向前屈的。可是有时会因子宫后屈转向前屈的过程中，受到刺激而引起子宫收缩，便会产生流产。

3、子宫颈裂伤。

在难产时采用钳子分娩，或人工坠胎手术后，子宫口会留下裂伤。若放任不理，再次受孕时，便会把胎儿从裂伤处漏出来而流产，这也是可以用手术缝补子宫口而防止再流产的。

4、子宫变形。

正常子宫是由肌肉构成的中空的袋子，形状象一个倒放着的梨子。可能有些生理不正常的子宫，会有不正常形状。变形不太甚者，还可能依正常情形生产，但往往会造成流产。

5、慢性阑尾炎。

阑尾炎一般又叫盲肠炎，如果没有在发炎时及时施手术割除，因而转入慢性，于是放任下来，在没有医好的时候便受了孕的话，是会使旧病再发而致流产的。所以最好是在还未受孕之前，接受手术治疗。

6、卵巢囊肿和子宫肌瘤。

这两种疾病在肿瘤还很小的时候，感觉不到不舒服，因此往往不知有此病。可是有孕之后，它就会跟着变大而妨碍子宫的增大，这便引起流产了。

7、夫妻血型不合适。

这种情况虽然很少有，可能如果经过多次小产而又不是上述各种原因，或孩子生下来便发生剧烈的黄疸而夭折，就应该怀疑到血型问题了。

自然流产是孕妇的不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方式，也正是对孕育着的新生命进行选择，优胜劣汰是大自然的法则，占流产50%以上的染色体异常胎儿早期流产会减少畸形儿的出生，因此，在保胎前应尽可能的查明原因，不要盲目保胎。

自然流产怎么办

1、先兆流产：有先兆流产的准妈妈应卧床休息，严禁性生活，要有足够的营养支持。保持情绪稳定，对精神紧张的准妈妈可给予少量对胎儿无害的镇静剂。黄体功能不足者可给予黄体酮10-20mg，每日或隔日肌内注射一次，过量应用可导致稽留流产;或口服地屈孕酮(达芙通)片，该药为口服孕激素，较为安全，目前无证据表明孕期及哺乳期不能应用。起始剂量为1次口服40mg，随后每8小时服10mg，至症状消失;或hCG 3000U，隔日肌肉注射一次;也可口服维生素E保胎。甲状腺功能低下的准妈妈可口服小剂量甲状腺片。

2、难免流产：难免流产一旦确诊，应及早排出胚胎及胎盘组织。可行刮宫术，对刮出物应仔细检查，并送病理检查。晚期流产时子宫较大，出血较多，可用缩宫素10-20U加入5%葡萄糖液500ml中静脉滴注，促进子宫收缩。必要时行刮宫术，清除宫内组织。术后可行B型超声检查，了解有无妊娠物残留，并给予抗生素预防感染。

3、不全流产：不全流产由于部分组织残留宫腔或堵塞于宫颈口，极易引起子宫大量出血。所以应该在输液、输血同时行刮宫术或钳刮术，并给予抗生素预防感染。

4、完全流产：完全流产是指妊娠物已全部排出，阴道流血量减少，逐渐停止，腹痛消失，妇科检查时宫颈口关闭，子宫迅速复旧，子宫大小接近正常。如果没� �感染，可不予特殊处理。

5、稽留流产：死亡胎儿及胎盘组织在宫腔内稽留过久，可导致严重凝血功能障碍及DIC的发生，应先行凝血功能检查，在备血、输液条件下行刮宫术;如凝血机制异常，可用肝素、纤维蛋白原、新鲜血、血小板等纠正后再行刮宫。

稽留流产时胎盘组织常与子宫壁粘连较紧，手术较困难。如凝血功能正常，刮宫前可口服乙烯雌酚5mg，每日3次，连用5日，或苯甲酸雌二醇5-10U加于5%葡萄糖液500ml中静脉滴注，或用米索前列醇400μg置于阴道后穹窿。子宫大于12孕周者，应静脉滴注缩宫素，促使胎儿、胎盘排出。行刮宫术时应避免子宫穿孔。术后应常规行B型超声检查，以确认宫腔残留物是否完全排出，并加强抗感染治疗。

6、习惯性流产：染色体异常夫妇应于孕前进行遗传咨询，确定可否妊娠;还可行夫妇血型鉴定及丈夫精液检查;明确女方有无生殖道畸形、肿瘤、宫腔粘连。宫颈内口松弛者应在妊娠前行宫颈内口修补术，或于孕12-18周行宫颈内口环扎术。此外，习惯性流产患者确诊妊娠后，可常规肌肉注射hCG3000-5000U，隔日一次，至妊娠8周后停止。或每日口服地屈孕酮2次，每次10mg，至妊娠20周。

7、流产合并感染：治疗原则为迅速控制感染，尽快清除宫内残留物。如为轻度感染或出血较多，可在静脉滴注有效抗生素同时进行刮宫，以达到止血目的;感染较严重而出血不多时，可用高效广谱抗生素控制感染后再行刮宫。刮宫时可用卵圆钳夹出残留组织，忌用刮匙全面搔刮，以免感染扩散。严重感染性流产可并发盆腔脓肿、血栓性静脉炎、感染性休克、急性肾衰竭及DIC等，应高度重视并积极预防，必要时切除子宫去除感染源。