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夏枯草煲猪肉
配方:
夏枯草20克,桑椹20克,
牡蛎20克,猪
瘦肉250克,
酱油、
盐、糖少量
制法:
把夏枯草和
牡蛎煎汁,
猪肉切成块状,把煎汁和猪肉一起放在锅中煮,煲至七成熟时,加入桑椹、
酱油、盐、糖,煮熟后即可食用。
功效:
有利于清肝
利尿,扩张
血管,降
低血压。
羊油炒麻豆腐
配方:
羊油150克,
麻豆腐500克(以
绿豆为原料加工制成的),盐、
葱花、
鲜姜适量。
制法:
不吃羊油可用其他
食用油炒,麻
豆腐倒入油锅后,
煸炒片刻,放入盐、
葱花、鲜姜
调料。
功效:
清热消暑,适用于
高血压。
茭白芹菜汤
配方:
茭白、
芹菜各20克。
制法:
将茭白、芹菜洗净切段,
水煮喝汤,每日2-3次,剩下的茭白、芹菜仍可做菜。
功效:
对降
血压有很好的作用,长期服用可治疗高血压。
醋泡花生
配方:
生
花生米300克,
陈醋适量。
制法:
将适量
陈醋倒入盛有
花生米的碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。
血压下降后可隔数日服用。
功效:
清热
活血,调整
血液中
胆固醇含量。长期食用可降
低血压,软化
血管,是防治
心血管疾病的
保健食品。
治疗高血压的鲜汁茶饮偏方
菊槐绿茶饮
配方:
菊花、
槐花、
绿茶各3克。
制法:
以沸水沏。待浓后慢慢饮用,平时可当茶饮。
功效:
清热、散风,可治高血压引起的
头晕头痛。
莲心茶饮
配方:
莲心(
莲子中的胚芽)2-3克。
制法:
:以
开水沏,代茶饮用。
功效:
清心,涩精,止血,
降压,可治高血压引起的
头晕脑胀、
心悸失眠等。
山楂茶饮
配方:
山楂10颗,
冰糖少许。
制法:
将山楂捣碎,加
冰糖煎煮至烂。每日饮用1-2次。
功效:
可以软化血管,降低
血脂,对治疗高血压有一定的功效。
香蕉西瓜皮饮
配方:
香蕉3只,新鲜
西瓜皮60克,
玉米须60克,冰糖适量。
制法:
香蕉去皮与
西瓜皮、
玉米须共煮,加冰糖调服。每日2次。
功效:
平肝,泄热,
利尿,润肠。可治
肝阳上亢型高血压。
鲜葫芦汁
配方:
鲜
葫芦、
蜂蜜各适量。
制法:
将鲜葫芦捣烂绞取其汁,以
蜂蜜调匀。每服半杯至1杯,每日2次。
功效:
可以除心烦降血压,治高血压引起的
烦热口渴症。
芹菜汁
配方:
芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。
制法:
:芹菜洗净榨取汁液,汁液中加入等量的蜂蜜,加热搅匀。日服3次,每次40毫升。
功效:
平肝清热、祛风利湿。可以治疗
高血压病之
眩晕、
头痛、面红
目赤,血淋,对降低血清
胆固醇有很好的疗效。
治疗高血压的药膳偏方
杜仲腰花
配方:
猪腰子250克,
杜仲15克,
豆油250克,葱30克。姜、蒜、
白糖、酱油、
料酒、盐、花撇、
淀粉适量。
制法:
1.猪腰子从中间平剖成两半,除去脂臊后用刀划成小方格(不能切断),再切成条。葱、姜、蒜切成小片。
2.用刀刮去杜仲的粗皮,洗净后切成条,放炒锅内,加凉水70毫升,中火煎煮,水沸后30分钟滤去渣,取汁约50毫升备用。
3.取10克淀粉放碗内,加25毫升杜仲汁、料酒、盐,放入切好的猪腰拌匀,另取一碗,放白糖、酱油、醋及余下的淀粉、杜仲汁调匀。
4.炒锅置旺火上,放油烧至冒青烟时,先下花椒,然后放入葱、姜、蒜片及猪腰,快速翻炒约半分钟,倒入调好的汁,再翻炒几下出锅装盘。
功效:
补肝肾,强筋骨,降血压。可治
肾虚耳聋、腰膝酸痛、筋骨痿弱及高血压等。
玉兰鱼球
配方:
生鱼肉(
草鱼或
海鱼肉均可)200克,玉
兰花瓣15个,
鸡蛋5个,
味精、料酒、
香油及盐适量。
制法:
1.将鱼肉去刺切碎,玉兰花切成丝或末,两者混拌成泥。
2.取蛋清,用筷子搅匀发稠,放入少许香油、料酒、味精及盐。
3.将鱼肉玉兰泥做成数个小球,放人配好的蛋清中蘸匀,捞出后码在盘子中央。
4.将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。即可食用。
功效:
养阴、润燥、祛风。对高血压之
虚火上升和头痛有一定的疗效。
海带薏仁蛋汤
配方:
海带30克,薏仁30克,
鸡蛋3个,盐、食油、味精、
胡椒粉适量。
制法:
1.将海带洗净,切成条状,苡仁洗净,一起放入高压锅内,加水将海带、苡仁炖至极烂,连汤备用。
2.铁锅置旺火上,放入食油,将打匀的鸡蛋炒热,即将海带、苡仁连汤倒入,加盐、胡椒粉适量,炖煮片刻。
3.起锅时加味精,即可服食。
功效:
强心、利尿、活血。适于高血压、
冠心病、
风湿性心脏病患者食用。
治疗高血压的其他偏方:
中药敷贴涌泉穴
方法一:
配方:
桃仁、
杏仁各12克,桅子3克,
胡椒7粒,
糯米14粒。
制法:
上药共捣烂,加1个
鸡蛋清调成糊状,分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心
涌泉穴,次日清晨除去。每天1次,每次敷1足,两足交替敷贴,6次为1疗程。3天测量1次血压,敷药处皮肤出现青紫色。
功效:
对降压有特效。
方法二:
配方:
鲜姜150克,
蓖麻仁50克,
吴茱萸、
附子各20克,
冰片10克。
制法:
将蓖麻仁、
吴茱萸、
附子先捣碎,研成细末。鲜姜捣烂为泥,再加
冰片末,共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴,次日清晨取掉,连用5~10次。
功效:
温
补脾肾,平肝降压。用治高血压。
香蕉蒂
配方:
香蕉蒂3-5个。
制法:
将香蕉蒂洗净,加水适量,
文火煎煮,煮沸后5分钟即可服用。
功效:
适用于高血压病初期。服用1
周后血压多可降至正常。
刺儿菜
配方:
刺
儿菜200-300克(干
刺儿菜约10克)。
做法:
将刺
儿菜择洗干净,加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些),待熬好的水温晾至40℃左右时一次服下,把菜同时吃掉更好。每天煎服1-2次,一
周可见效。
功效:
有利于血管收缩,长期服用,即可稳定血压。
黄瓜藤
配方:
干
黄瓜藤1把。
制法:
将黄瓜藤洗净后,加水煎成
浓汤。每日2次,每次1小杯。
功效:
清热、利尿。治高血压。
温馨提示:
1.在高血压治疗期间,务必保持良好的心态。压力过大、精神紧张、大悲大喜都会导致血压升高,从而影响治疗效果。
2.高血压患者要有合理均衡的饮食习惯,戒烟限酒,及时就医,并适当地进行有氧运动。有利于高血压的治疗。
3.高血压治疗最重要的是日常治疗,长期血压过高可导致多种疾病的发生,高血压肾病便是之一。因此高血压患者要根据自己的病情选择一定的方法进行治疗,这样才能保证有好的治疗效果,更有效的降低血压,促进自己的健康。
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