十三个月的宝宝吃什么好呢

我们都知道宝宝的健康成长与饮食有着一定的关系，只要保证宝宝每天摄入充足的营养价值才能保证宝宝正常的成长和发育，然而随着宝宝一天天的成长，每天对食物的要求会更高，尤其是一周岁以后的宝宝，这个期间每天以大量的饮食为主，不再是以母乳或者奶粉为主食了，所以妈妈们就要多变化也使得种类让宝宝吸收更多的营养价值，十三个月的宝宝吃什么好呢?下面一起了解一下。

婴儿泪汪汪当心泪囊炎

新生儿泪囊炎是由于鼻泪管下端的胚胎残膜没有退化，阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌潴留在泪囊内，引起继发性感染所致。约有2-4%足月产婴儿，可能有此种残膜阻塞，但绝大多数残膜可望在生后4-6个周内自行萎缩而恢复通畅。患新生儿泪囊炎时，由于泪液不能正常进入鼻咽部，就会有过多的泪液积在眼睛里，孩子眼睛看起来水汪汪的。

孩子被确诊为新生儿泪囊炎，可先采取保守治疗法。一般是在局部用抗生素眼液，配合做大眼角皮肤(泪囊部)按摩，促进泪液往鼻泪管方向流动，每天做2-3次，病情较重者可增加至4-6次，每次1分钟。这样治疗一段时间后，薄膜就会自行破裂，泪道也就通畅了。如果经过一段时间后，症状仍未缓解，可以去医院加压冲洗泪道，将薄膜冲破。如果以上2种方法均无效，则可采用泪道探通术，用探针将薄膜刺破，使泪道通畅。但如果是骨性狭窄或鼻子畸形造成的泪道堵塞，就要考虑手术或者其他的方法了。

该病越早治疗越好，否则泪囊长时间扩张会使囊壁失去弹力，日后即使泪道通畅，溢泪症状依然会存在，并可能因泪道炎症持续而形成永久性瘢痕性泪道闭塞。另外，泪囊脓液不断排入结膜囊，可导致结膜和角膜炎症，引起角膜溃疡，甚至发展为眼内炎症，对眼球构成严重的潜在威胁。所以，对于新生儿泪囊炎必须及时治疗，尽早去除隐患。

十三个月的宝宝吃什么好呢

星期一

早餐:配方奶或加糖牛奶210毫升。红藻山药大米粥：红藻五枚，山药2-3片，米25克

加餐:配方奶或加糖牛奶110ML 饼干一块苹果半个(片或汁0

午餐:软饭：米30克，炒膳丝：膳丝25克，胡萝卜25克

加餐:枣子粥：米15G 红藻去核10G糖适量 香蕉半个

晚餐:鱼汤青菜面(上汤)：鲜鱼35克，面条25克，青菜25克，油2克，盐适量

加餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。

星期二

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。猪肝青菜粥：米25克，猪肝20克青菜25克油2克，盐适量

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块，橘子汁半杯

午餐: 软饭：米30克，炒猪肝：油4克，猪肝25克，胡萝卜15克，卷心菜25克，盐适量.

加餐: 青豆粥：米15克，青豆3克，糖适量 苹果半个

晚餐: 青菜鸡丝面(上汤)面条25克，鸡丝25克，青菜30克，胡萝卜10克，油2克，盐适量加餐: 配方奶或5%加糖牛奶210毫升。

星期三

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。水果麦片粥：小米25克，鲜水果25克，麦片10克。

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块，苹果半个(片或汁)。

午餐: 软饭(米30克)，黄牙菜炒鸡肝(鸡肝25克，胡萝卜15克，白菜25克，油4克，盐适量)。

加餐: 小蛋糕一个，果汁100毫升。

晚餐: 猪肝碎菜喂面(上汤)：猪肝泥30克，胡萝卜25克，青菜25克，面条25克，油2克，盐适量。

加餐: 配方奶或5%加糖牛奶210毫升。

星期四

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。青菜瘦肉粥：小米25克肉20克，青菜25克，油2克，盐适量。

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块香蕉半个。

午餐: 软饭：米30克，西红柿炒鱼片：鱼片25克，西红柿20克，油3克，盐适量。

加餐：蒸鸡蛋糕(鸡蛋1个，麻油2克，水适量，油适量)，弥猴桃一个。

晚餐: 鸡汤青菜面(上汤)：鸡肉35克，青菜25克，面条25克，油3克，盐适量。

加餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。

星期五

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。小米淮山粥(小米25克，淮山适量，蜂蜜适量)。

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块香蕉半个。

午餐: 软饭(米30克)，土豆肉末(肉末25克，土豆丝25克，胡萝卜10克，油4克，盐适量)。

加餐: 面包两片果酱适量 西瓜汁100毫升。

晚餐: 番茄蛋花面(上汤)：面条25克，鸡蛋一个 番茄25克，油3克，盐适量。

加餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。

星期六

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。虾茸粥：米25克，虾茸20克，配青菜葱花，油2克，盐适量

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块西瓜汁半杯-一杯

午餐: 软饭：米30克，虾仁蒸蛋(虾仁10克，鸡蛋一个，麻油2克，油适量)。

加餐: 蒸南瓜：南瓜50克，梨汁100毫升。

晚餐: 菠萝蛋花面(上汤)(菠萝25克，鸡蛋一个，面条25克，油3克，盐适量)。

加餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。

星期日

早餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升。牛奶麦片糊(鸡蛋一个，麦片15克)。

加餐: 配方奶或加糖牛奶110毫升。饼干一块，梨半个(片或汁)。

午餐: 软饭(米30克)，洋葱炒牛肉(牛肉末25克，卷心菜25克，洋葱10克，油4克，盐适量)。

加餐: 营养奶糊(奶糊20克)，橘子一个。

晚餐: 膳丝青菜面(上汤)(膳丝25克，面条25克，胡萝卜15克，油4克，盐适量)。

加餐: 配方奶或加糖牛奶210毫升

婴儿车不要买靠背太软的

市场上孩子的推车、学步车很多，有坐的，有躺的，有站立的，哪种才是最适合孩子的呢?

1岁以下婴儿的骨骼十分柔软，虽然不像家长想的那样容易变形，但还不能自己坐立，这时候推车最好选用小床式的，让孩子平躺在里面，需要活动时把孩子抱出来。

大一些的婴儿推车有坐式，靠背部分是软的，小孩几乎是窝在里面，婴儿背部肌肉力量不足，时间长了容易导致骨骼变形，家长最好不要选用这种靠背太软的，而应该选用靠背有硬物垫起的。

如果选用这种软靠背的也要在孩子1岁以后使用，孩子坐的时间长了也要经常抱出来，让孩子在家长的帮助下学学走路，适当活动。

怎样预防宝宝长太胖

怎样预防宝宝长太胖?

液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件，去掉部分油脂的汤、牛奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量，既可以帮助妈咪泌乳，又促进宝贝健康，一举两得。

怎样预防宝宝长太胖?合理喂养喝配方奶的宝贝

怎样预防宝宝长太胖?错误认识1：别人的宝贝一次能喝150毫升的奶，咱家小宝才喝120毫升，太少了!

每个宝贝对配方奶的需求量是不同的，受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝贝在吃饱了的时候一般会给妈咪一个信号，妈妈不要强迫宝贝摄入超过所需要量的奶量，以免体重“疯长”，并损伤宝贝娇弱的肠胃。

怎样预防宝宝长太胖?错误认识2：宝贝哇哇大哭就是饿了，得赶快给他喂奶。

宝贝哭闹有许多涵义，饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝贝的肠胃和体重都会产生不利影响。正确的做法是分辨哭闹的原因，并且在两次喂奶之间适量喂白水。

怎样预防宝宝长太胖?怎样给胖宝贝及时减重?

错误认识1：添加了辅食后宝贝不爱喝奶了，把奶冲浓点或多喂几次，免得营养不够。

宝贝的胃容量是有限的，添加了固体食物后，对配方奶的需求量自然会减少，过多加奶容易使宝贝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例，不要频繁喂养。

错误认识2：鸡汤、骨头汤最有营养，宝贝辅食顿顿不能没有它。

用原汁原味的粥、面、菜喂养宝贝，偶尔使用肉汤时，要注意撇去上层的白油。

补锌怎样最安全

补锌怎样最安全?虽然母乳的锌含量高，但是4~6个月龄之后的婴儿，母乳里的锌已经无法满足其需求，必须从辅助食物中获得一定量的锌，如果辅助食物中没有瘦肉、牛肉等动物性食物，那么就容易造成4~6个月龄后的婴儿缺锌。另外，长期、反复患腹泻、呼吸道感染(发烧、流汗)也会使得锌加速丢失，这也是临床上锌缺乏的重要原因之一。

补锌怎样最安全?吃瘦肉补锌最安全。都萍建议，家长在给孩子添加辅食的时候，增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，而牡蛎(生蚝)等贝类食物的锌含量虽高，但是儿童往往对这种带腥味的海鲜不太喜欢。

当儿童经过医生检查确定为锌缺乏时，才有必要在医生指导下补充锌制剂。补锌怎样最安全?乱补充锌制剂，可造成铜缺乏，并继发贫血。