口干舌燥应该怎么缓解呢

在生活中很多人都可能会有口干舌燥的症状，引起这种现象的原因有很多，可能是因为你说多了话，也可能是因为你身体中缺少某些营养，但不管怎么样你都要及时的调理，这样才能够有效的缓解，不然的话很有可能会让你越来越觉得难受，那么下面就来了解一下怎么样缓解口干舌燥的症状。

整天口干舌燥是怎么回事

1、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。

3、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

4、干燥综合征

干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。

半数左右的干燥综合征患者腮腺肿大，部分还伴随颌下腺或附近淋巴结肿大。另有部分患者感到关节疼痛，以肘、膝关节多见，眼内还常有异物感、烧灼感，鼻孔内也会结痂。严重的干燥综合征会导致患者肾小管受损，造成心律失常等严重后果。干燥综合征容易漏诊和误诊，患者需要找风湿免疫科医生进行全面的检查，做血液检查ANA抗核抗体、抗SSA和抗SSB可以确诊。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。

6、尿崩症

明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显著，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院查一下尿比重，尿崩症患者的尿比重明显减低，常低于1.006。

上面就是对整天口干舌燥是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般出现这样的症状都是由于身体出现疾病所导致的，比如常见的糖尿病以及甲亢等，一定要及时到医院进行检查确诊，之后在对症下药，一面长期发张对身体造成更大的伤害。

口干舌燥应该怎么缓解呢

1、柚子茶

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。

2、菊花茶

菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。

3、红茶

性甘温和润，可养人体阳气，能润 胃养胃。含有一定量的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

4、蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效，可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。

以后你就可以根据你自己的喜好选择喝一种茶，这样能够帮助你很好地调理你口干舌燥的症状，而且以后也不会再有这种问题，不管是因为什么你都要及时地做出调理，这样才能够对你身体有好处，不然的话肯定是会引起很严重的后果的，相信你也不希望到时候才后悔。

口干舌燥吃什么水果

1、梨

梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。

2、苹果

苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。

3、莲雾

莲雾水分多且可利尿生津,排除身体毒素,是最好的止渴方。莲雾中含钾离子可降血压,预防心血管疾病;含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。

4、柑桔

柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

5、石榴

石榴性温,味甘、酸、涩,具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状。石榴汁中多酚的含量较高,具有很好的抗衰、防癌作用。

如何预防口干舌燥

1、初秋双唇干燥不用怕 4步打造水嘟� ��美唇,最好的唇部保养时段就是在睡前!首先,先在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。春夏交替这种季节,如果出现口舌干燥,还有多痰的情况,多半是因为体内调节不均衡,而出现的阴虚的情况,主要表现为精神不振,然后口腔部位甚至会出现口腔溃疡的情况,这种情况要持续好几天才能有所减缓。

2、保鲜膜敷在唇上,依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上。如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。如果出现口舌干燥还有多痰,还有口干等的情况,建议多喝水,尽量食用一些比较温和清淡的食物改善体内的均衡调节,把体内阴虚的火降下来这样才能有效地调节,改善体内缺水,干燥的状况。

3、 再覆盖上热毛巾,如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10--20分钟的时间。

4、中间往外的方向轻点,使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇。像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

孕妇口干舌燥之原因解析

孕妇口干舌燥之原因解析：

在为各位准妈妈们提供解决的办法之前，先来让我们一起来了解以下，究竟为什么准妈妈们会感到口干舌燥。

其实，准妈妈们之所以会在孕期总觉得口干舌燥，主要是因为您在怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人，大多数都会呈现出阴虚的体质，而您一旦阴虚，就会引发内热，这时候，内火得不到及时的疏导，就会囤积在体内，让您总是感到口干舌燥。

因为这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象，而是内里的，所以，准妈妈们即使一直喝水，可能也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题哦!

孕妇口干舌燥之解决方法：

小编上述提及的引起准妈妈们口干舌燥的原因只是大多数情况之下的，有时候，准妈妈们也会因为一些孕期的疾病，而总是感到口干舌燥，譬如妊娠糖尿病，妊娠高血压等。

所以，准妈妈们要想解决孕期口干舌燥这个问题，最好要先去医院进行检查，看一看是不是自己真的是因为患病了引起，这样对症解决，您的口干舌燥的问题自然也会痊愈了。

如果准妈妈们已经检查过了，没有患病，那么又应该怎样解决口干舌燥呢?

答案就是多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主，早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶、山楂茶等来代水饮用。

另外，准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖，这对于帮助您解决口干舌燥的症状都是有很好的帮助作用的。除此之外，在孕期经常感到口干舌燥的准妈妈们还可以多吃一些苦瓜，苦瓜不仅能够帮助您凉血去火，还有很高的营养价值，对于您以及宝宝来说都是很有益的。

其实，准妈妈们在怀孕期间的情绪也是会影响您的生活质量的，您要想不口干舌燥降降火，那么少生气，少发脾气，这样就能够少动到肝火，对于解决口干舌燥的问题也是很有益的。您要知道，口干舌燥的诱因绝不仅仅只是简简单单的某一个而已，而是综合的，您的生活习惯的任一方面都有可能导致疾病或是一些病症的出现的，所以，只有综合调理，才是最行之有效的办法。

孕妇口干舌燥这个问题，小编已经为您进行了科学的剖析，相信各位准妈妈们都已经能够从中找到解决之道了，小编依然希望准妈妈们在怀孕期间能够多关注自己的身体，及时解决一切病痛，度过一个健康的美好的孕期。