很多人都说,自己的头发比以前更加容易出油了。有人说是因为电脑等机器辐射的问题,有人说是因为工作压力大。但是也有人说是因为头发洗得太勤,你别不信,头发出油真的有这个原因。但是还有更多原因是我们不知道的,所以现在就让小编告诉大家什么原因导致头发越来越油。
人们的头发总爱出油跟人们的生活习惯有着密不可分的关系。以下几种情况可能导致或者加重你头发出油的情况。
首先,吃的油腻、辛辣,生活习惯不规律容易导致头发出油。皮肤科医生表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
其次,头发洗太勤也不行。不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。然而,洗头次数太频繁一样出油。这是因为脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
当然,针对头发出油人们也是想尽了各种办法来应对,根据古人总结出来的经验,认为《本草纲目》中提到的淘米水洗头方法值得一试。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头,将头发尽量连根部一起泡入脸盆中,让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水,不断的用手指按摩头皮,让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可
以上就是小编为大家介绍的一些头发油的原因和缓解的方法,其实头发油主要还是和生活作息有很大的关系,如果是想要让头发变得更加的好看,就要从生活作息开始改变,小编提醒大家不能频繁的洗头,一周洗三次是最好的。
其实我们都知道,长时间不洗头头发会变得油腻腻的 ,而洗头次数太频繁也一样出油哦。很多人对此还是难以理解,因为头发爱出油,不用洗发水难以清洁干净,很多人还有发质干枯受损问题,其实,日常注意护理方式,这些问题都可以得到解决。那么防止头发油腻的方法有哪些呢?下面就详细的了解一下吧。
方法一:选择控油洗发水
选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水,这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
方法二:居家完成高效头皮SPA
油腻的根源是头皮问题,自己动手做1-2分钟按摩,帮助头皮调整到健康状态,同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环,从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
Tips:用温水洗头后,配合适当的护发素和按摩膏,先疏通头发,然后从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,作穴位刺激;接着从头顶开始,横向两侧按压;之后从前额发际开始到后颈慢慢按压,同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打,就想要提起头皮一样;如果是长发,最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发,再慢慢地放下。
方法三:草本植物健康去屑
头皮油腻常常和头屑一起出现,选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水,利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效,去屑更温和健康。
Tips:草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处,其芳香的气味更是对心灵有治疗作用。
方法四:洗发前精油护理头发
头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的,选择针对性的精油产品对头皮进行护理。
Tips:按摩不仅能深层清洁头皮,还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒,修护并重建水脂膜,在洗发前进行。
现在大家对防止头发油腻的方法有一定的了解了吧,其实在日常生活中很多男性和女性日常会使用较多的定型类产品,尤其是短发的男性很容易把发胶涂抹到头皮,如果长期清洗不足,更容易造成头皮油腻。所以希望大家在日常生活中坚持对头发的保养哦。
冬天走在路上,经常会看到有些人的头发很油,按照现代人的生活习惯,每个人都是很讲卫生的,但是,为什么头发容易油呢?引起头发油的原因有很多,经常梳头、摸头发、身体荷尔蒙变化等都会引起头发油的问题。
一、荷尔蒙的变化
也许你的问题是因为身体内荷尔蒙的变化而导致分泌油脂的量增多。
解决这个问题的办法就是咨询专业的医生,也许你需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。
二、经常梳头
想不到吧,经常梳头虽然会让你的头发看起来柔滑垂顺,但是却可能导致头皮出油问题,而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。
解决方案
只在早上出门前梳一次就够了,但是如果你的头发很容易打结,那么我们建议你从头发的中间部分向下刷,这样一来,头皮上的油脂就不会被转移到发尾了。
三、一整天都在摸头发
如果你经常用手指抚摸头发,一定要尽快改正这个坏习惯,要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂,绝对会让你的发丝变得油腻不堪。
解决方案
只要能控制住你自己不摸头发,问题就迎刃而解了。
四、洗发水问题
虽然只是在头发上停留很短的时间,但是不适合你头皮的洗发水真的会 引发你的头皮问题,比如说增加出油量。
解决方案
如果你觉得你的洗发水有问题,那就不妨试试不含硅成分的洗发水,虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩,但是对头皮的改善效果却会很明显,也能把头皮上的污垢都清除干净,减少毛囊堵塞的情况。
五、使用太多的造型产品
每天洗过头发之后你是不是还要涂好几遍免洗护发素,或者在每天出门前喷几次定型摩丝?
解决方案
其实就像我们护肤一样,对于油性皮肤来说,如果涂了太多太油的护肤品,皮肤自然会一整天都油光满面的,而干性肌肤虽然看似缺乏油份,但是如果一次性涂抹过量产品,也会觉得脸上油腻腻的,我们的头发跟脸部皮肤是一样的,不管你的发丝是否受损严重,在使用护发产品和造型产品时,你都要遵循少即是多的原则,一次只涂抹一点点,等头发吸收后如果觉得还缺乏滋养,就再补涂一次。
六、起泡不完全
别小看清洁产品起泡这件事,不充分起泡的产品会让清洁效果大打折扣的!现在你已经知道在洗脸前要先把洗面奶倒在起泡网上揉搓起泡,那么为什么洗头发时就不这样做呢?
解决方案
很多人都习惯把洗发水直接倒在头发上加水起泡,但是这样做并不能起到彻底清洁的作用,更重要的是还会损伤你的毛鳞片,导致发丝干枯分叉,而要是先把洗发水起泡在洗头的方式不仅可以节省洗发水的用量,也能作到充分清洁,保护发丝健康的效果。
上面为大家介绍了头发油的原因及解决方法,头发油和我们的习惯又很大关系,梳头对头皮好,但是要不要太频繁,如果洗发水有问题,那么,就跟换一下你的洗发水,不要油腻要清爽。
看一个人的身体健康,我们经常也会从头发来判断,乌黑亮丽的头发是最健康的头发,如果你的头发干燥、易断、爱出油,这其实都是身体给出的健康信号,下面我们来看看如何通过头发看健康。
中医如何看毛发识疾病
中医认为,头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
正常人的头发不断地进行新陈代谢,从生长到自然脱落,一般为3~4年时间。只要人体正常进行代谢活动,毛发就不断生长,以保持人类特有容姿。但毛发的生长和发育并不是以同一速度进行的,既有生发,也有脱发。一般情况下,生发在自然情况下进行着,脱发也在不知不觉中进行。从表而上观察,毛发似无大的变化,但细心观察就会发现,如内脏有病,毛发脱落会增快,或显示出分布不均、稀疏等情形。所以,从毛发的色泽、光亮度、柔韧性等来判断是否有疾病存在是有根据的。
在家也能初步自测:
1、毛发色泽变化
人到中年以后头发逐渐变白属正常现象,表明人的衰老。如在青少年出现白发,则应 考虑有无遗传因素,有无严重的精神创伤,或严重的神经衰弱等。再则应注意胃肠疾病,结核病,再生障碍性贫血等。色泽变化的另一极端是毛发突然增黑,应注意身体有无潜在性癌肿,尤其像黑色素瘤类的恶性肿瘤。
2、头发性质变化
头发脆性增强、干燥、易断、缺少光泽,提示是否患有甲状腺癌病,或者患发癣类疾病。
3、毛发分布变化
古代医学认为毛发稀疏是肾气虚的征兆,也有因脂溢性脱发而变得稀疏,或者患有糖尿病。男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致;女性多以稀疏脱发为主,提示有肾脏疾病。有的脱发突然发生在某一局部,不痛不痒,在不知不觉中脱落,俗称“鬼剃头”,可能为重症神经衰弱。
4、头油多
脾、肺之病。脾气输布太过,肺气下降功能就不够了,人体油脂往上飘,致使头出油。
5、头发稀少
肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩,天生头发枯黄、细软,同时,走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓,这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少,头发慢慢变白,这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。
6、头皮屑
阴盛阳衰。肾精收不住虚火,虚火上漂,久之,精血减少,头皮得不到滋润,便产生头皮屑。
7、脱发
指在短时间内毛发脱落过多,有如秋风扫落叶之势,这多见于肿瘤、贫血、营养不良、伤寒病后期、严重神经衰弱和药物中毒等。
经常按摩经络 保护肝肾健康
头部的正中线走的是督脉,督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。两个耳尖窝走向头顶的督脉,交汇点教百会穴。百会穴是诸阳之汇,人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇,所有的阳气都聚集在此。胆经从外眼角 沿着两侧走到足的第四脚趾。
发为肾之华,即头发是肾的外现。肾主黑色,所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。肾的一个主要功能是固摄,如果肾气收藏的能力特别强的话,头发就不易脱落。头发又与肝血有关,发为血之余。肝主生发,头发长短与肝血有关。
上面为大家介绍了从头发看健康的方法,头发的各种症状都是身体发出的信号,当你的头发发生改变时就要注意自己的身体健康了。
吃什么对头发好
你想知道在一个人的头上能看出他的营养状况吗?去掉生理上的自然衰老,通常认为头发比较浓密、有光泽度和浓密的头发,可以认为其营养比较好。
反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。看看你需要这些食物来补充你的秀发。
让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料
何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中,然后用开水冲开,每天可以用茶水代替饮用水,坚持长期饮用,会有意想不到的效果出现哦。
乌发奶原料
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料
新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。
乌 蛋原料
需要何首乌150g,新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐、白砂糖、大葱、生姜、动物油等。把何首乌洗干净以后切成细细的长条,把鸡蛋与何首乌一起放入锅内在加入定量的水,放入调味品后,把锅放在大火上烧煮,直到水沸腾以后,用小火煮上10分钟,捞出鸡蛋然后去掉鸡蛋壳后再把拨好的鸡蛋放回锅里小火在煮3分总左右,每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉,持之以恒,肯定会头发变得乌黑亮丽。
乌发粥原料
大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。
此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损。因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头。
油性头发的养护
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论,改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
三、头发出油吃什么好头发出油确实给人带来许多烦恼,不仅我们的形象受到影响,而且还挺容易造成头皮的症状。
或者也可以去购买一些具有控制头发分泌油脂功能的洗发水来调理头发。不要因为头发爱出油就天天洗头,这样子只会导致头发出油更加严重,一定要控制自己洗头发的次数在一周三次以内。
一、男性头发油怎么护理一、清洁发根有的男士头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处,揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前,在湿润的头发上用慕丝类定型产品,藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品,即使是少许的
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