鳜鱼不能和什么一起吃

鳜鱼又名桂鱼，是一种味道鲜美的鱼类，它还是一种营养丰富而且容易消化的肉类，经常食用鳜鱼能够达到强身健体，清除体内的寄生虫的作用，还能够补充人体所需的蛋白质，因此受到广大人民的喜爱。那么在日常生活中，鳜鱼不能和什么一起吃呢?

鳜鱼不能和什么一起吃

桂鱼+毛豆：会破坏人体对维生素b的吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

桂鱼+枣：鳜鱼和枣一起吃会引起消化不良，影响肠胃的正常功能，不利于对营养物质的消化和吸收。

鳜鱼宜和什么一起吃

桂鱼+牛肉：补脾胃，补充人体所需的营养物质人体的生长发育和新陈代谢，能够提高机体的免疫力，并且还可促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。促进益气血，强筋骨，

桂鱼+香菇：能够补充人体所需要的维生素矿物质，能够促进人体的生长发育和新陈代谢，能够提高机体的免疫力，并且还可促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。

桂鱼+番茄：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

桂鱼+豆腐：有效的缓解疲劳，强健脾胃，促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状，能够有利于营养物质的消化和吸收。促进骨骼的生长发育，特别适合青少年使用。

桂鱼+金针菇：能够降低血液中的胆固醇含量，还能够有效的缓解疲劳，并且对癌症有一定的防治作用，能够提高人体的免疫力。

桂鱼+春笋：可以消除嗓部的炎症，有着一定的止咳化痰的功效，还能够促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化，还能预防便秘等症状。能够保护眼睛的正常视力，还能够使皮肤细嫩有光泽。

桂鱼+火腿：能够补充所需要的氨基酸和营养物质，还能够去除疾病，滋补身体。能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。

桂鱼+菠菜：促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状，能够有利于营养物质的消化和吸收。能够补充人体所需要的维生素矿物质。

桂鱼+胡萝卜：能够维持� ��眼的正常视力，有着补肝明目的作用，还能够治疗夜盲症，能够促进肠胃的蠕动，有利于粪便的排出，还能够增强人体的免疫力，并且能够有效的降低血糖，降低血脂，还能够改善贫血等症状。

桂鱼+西兰花：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

桂鱼+鸡蛋：能够促进大脑的发育，有效的预防老年痴呆的症状，而且对癌症有一定的防治作用，能够降低癌变的发生率，还能够提高肝脏的解毒能力。

桂鱼+青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

桂鱼+芹菜：能够清理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。并且可以有效地降低血压，能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

桂鱼+大葱：能够补充人体所需要的维生素和营养物质，并且可以保证人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环。

哪些人不适宜吃鳜鱼

有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用

有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。否则会加重他们的病情，不利于对病情的控制，不利于新陈代谢和生长发育，日常生活中应避免食用。

鳜鱼的营养成分

鳜鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、还含有维生素B1、B2、并且富含各种矿物质营养元素，如钙、钾、镁、硒等，鳜鱼的肉质鲜美，特别容易消化，特别适合儿童、老人及体弱的人食用。对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环。

鳜鱼的功效作用

1、具有补气血、益脾胃

促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

2、美容减肥

能够有效的缓解衰老，抗氧化，对于爱美的女性来说，鳜鱼肉是一种不可多得的美容佳品。

3、治疗肺结核

能够有效的治疗肺结核，有利于肺结核病人病情的恢复和生长发育，能够促进它们的新陈代谢，特别适合在日常生活中食用。

鳜鱼的食谱推荐

1、家常桂鱼

做法：将桂鱼收拾好，两面切花刀，葱姜备好。将炒锅内放少许花生油，姜爆香，将煎好的鱼转入，放料酒，醋，糖。加水淹没鱼，放入香葱。大火炖开，鱼汤奶白，转小火。不粘锅中加少许油加热，将鱼放入两面煎，直至花刀部分明显裂开。加入老抽，最后汤少许加盐，在淋几次，收火。将鱼装盘。

功效：促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

2、桂鱼滑汤

做法：桂鱼浇上料酒，在清洗其它材料时定时翻转鱼身准备各种材料：金尖菇、香菇、香菜、南豆腐、姜片。热锅浇油，先放上姜片将鱼煎至微金黄。不关火将金尖菇入锅洒上3到4碗水。上盖武火10分钟后转文火15分钟，加入豆腐块，上盖3分钟后加少许盐，胡椒粉，洒上香菜即可上桌。

功效：能够降低血液中的胆固醇含量，还能够有效的缓解疲劳，并且对癌症有一定的防治作用，能够提高人体的免疫力。

3、奶白桂鱼汤

做法：姜片放油锅备过加黄酒加水后再盛入砂锅煮开后将鱼放入。桂鱼用黄酒和细盐腌渍一会。大火10分钟后加笋片开后转小火。煮20分钟左右加葱段、火腿丝。再煮10分钟后加入菠菜即可。上桌之前撒一些川椒粉。

功效：能够补充所需要的氨基酸和营养物质，还能够去除疾病，滋补身体。能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。

鳜鱼是补气血、益脾胃的佳品，但如果不恰当地将鳜鱼和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用鳜鱼前，你应该了解吃鳜鱼的禁忌。鳜鱼，你吃对了吗?