头发少好吗该怎么治疗

生活当中很多面临中年的朋友们，渐渐的由于神经过度紧张，加上工作压力很大，就会出现头发少的现象，头发少可以称之为脱发，如果一段时间没有及时的放松，很容易造成秃头的现象，接下来的文章当中小编就来介绍一下头发少可以治疗吗?如何治疗呢!来看看吧。

对付头发的方法哪些是不靠谱的

1、除头皮屑、止头痒用除屑洗发水?

出现头屑、头皮瘙痒，我们一般会认为选好洗发水就行。结果老不见好，头皮屑越洗越多了。这主要是由于我们对头屑、头痒缺乏系统认知而形成的。一般，用脑过度、加班、熬夜、饮酒过量、饮食作息不规律时，都会产生大量的头皮屑，主要是因为思虑过度等原因耗伤了精血，精血少导致头皮生机不足，抗体生产能力降低，头皮屑产生，并拌随着头皮瘙痒。

2、做头皮按摩来促进血液循环

脱发、发质不好，我们会认为是血液不畅引起的，因此，认为头部按摩可使头发乌黑浓密。其实，这种认识是片面的，按照中医的说法，发是血之余，肝血旺盛头发才能乌黑浓郁，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或担惊受怕伤肾精时，头发都会失去“生机”，因此，按摩头皮不能解决脱发、发质干枯等问题，因为“巧女难为无米之炊”。

3、生“白发”自己拨掉

虽然“白头发越拔越多、拔一根长十根”的说法是没有科学依据的! 但是，拔白头发会引发头皮炎症，因为同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，从而引起脱发等，所以不建议拔白头发。

4、脱发、秃顶、头发稀疏用“防脱药水”或“生发水”

防脱药水、生发水等药物，副作用较大，效果治标不治本，比较容易反复，一般不是什么大不了的病，不如食疗来得靠谱。脱发、透顶、头发稀疏的根本原因除了先天禀赋不足外，还在于肾虚身体免疫力下降，体内内分泌紊乱、血液循环差导致的，治疗脱发的关键是从内调理。

5、固肾养血用保健品

市场上多数保健品仅仅是“心理暗示”，有用没用主要靠“撞大运”，选择保健品一旦不慎，还有可能被保健品所含的重金属或有害物质“毒� �”。

头发少好吗该怎么治疗

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!可以用中药调理治疗比较好，虽然西药效果快，但不稳定，容易复发，而且副作用大，容易产生依赖，所以只能治标不治本，在中医治疗途中，不要求速效，只有按疗程用药，才能达到根治的目的。

根据不同类型患者，选用不同药物，中西药联用相结合，因为不是很了解你的病情，你可以通过电话把你的病情详细描述，我们在根据你的临床表现会诊决定你该如何用药，用什么药，这样治疗就有针对性，这样才能有效果。另外，服药必须坚持，不要服一段时间缓解就放下不管，这也是长期不能治愈的主要原因。

上面的文章当中我们了解到了头发少可以治疗吗?首先呢，脱发的现象很不稳定，很容易出现反复的发作，让人非常的苦恼非常的担心，让我们找到合理的方法来进行治疗，自然而然就会好的。

中老年人护理头发应如何做

一、中老年人护理头发应如何做

拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。那么老年人怎么保养头发呢?

1、保持乐观的精神

俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态。

2、加强身体锻炼

中老年人经常参加身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。

3、多吃对头发有益的食品

对头发有益的食品主要包括：含碘类食品、有助于头发合成黑色素的食品、有助于头发生长的食品、富含头发所需维生素的食品。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

4、经常梳头

人经常梳理头发，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。

5、经常进行头部按摩

人的头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡觉前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。

6、使用护发素

为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

7、尽量减少染发、烫发的次数

染发剂多是有毒的化学品，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

二、护理头发的八个误区

护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用，洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗?中老年人如何护理头发防脱发?究竟真相如何，小编带你去一一辨清头发护理8大误区。

1、长时间对着电脑会增加脱发危险

不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认为是室内外温差和电脑环境下工作造成脱发。但是，温差和电脑不会影响头发健康。如何护理头发?在季节更换时，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是，若发现掉发数量依然有增无减，可能是脱发的前兆，就必须重视起来，立刻到专业机构进行检测。

2、天天洗发不好

不少人认为，每日用洗头水洗头，会对皮脂腺造成刺激，会分泌较多油脂，因而造成发丝油腻。但是，其实，经常洗头可以使头发清洁，并可去除油腻。因此，即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有好处

不少人认为每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。但是，这又是一个错误的说法。如果头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、洗头时，泡沫越多越好

大部分人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，但事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

怎么让头发长得快

一般认为头发怎样长的快是通过洗护产品来滋养头发生长的速度。更有人认为多洗头可以帮助头发生长，其实不然。头发的构成主要是角蛋白和多种的氨基酸、微量元素构成。若缺铁和蛋白质头发就� ��变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。只有在营养均衡的情况下头发才能健康的生长。

头发怎样长的快通过洗护来解决是行不通的，洗护产品对于头发的护理只能暂时性得改变发质的状况，并不能给头发加强营养，更不要说催生头发了。而勤洗头使头发长的快是老年人的一种说法，没有任何的科学根据，而且洗头过频繁还可以损害头发，不利于头发的生长。那么头发怎样长的快呢?关键是在于头发的营养，头发的营养又来源于我们日常食用的食物。

头发需要各种营养才能够健康生长，因此因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

同时还应忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、< a href='/shicai/1487' target=_blank>花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高。

让头发长得快的办法

勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

啤酒护发

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;除此之外，头发怎样长的快还要注意日常的生活习惯，多运动、减低压力、起居规律。做到这些你就向扩大头发生长潜能迈进了一大步了。

不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

经常梳头摸头发会让你的头发变油

一、荷尔蒙的变化

也许你的问题是因为身体内荷尔蒙的变化而导致分泌油脂的量增多。

解决方案

解决这个问题的办法就是咨询专业的医生，也许你需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。

二、经常梳头

想不到吧，经常梳头虽然会让你的头发看起来柔滑垂顺，但是却可能导致头皮出油问题，而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。

解决方案

只在早上出门前梳一次就够了，但是如果你的头发很容易打结，那么我们建议你从头发的中间部分向下刷，这样一来，头皮上的油脂就不会被转移到发尾了。

三、一整天都在摸头发

如果你经常用手指抚摸头发，一定要尽快改正这个坏习惯，要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂，绝对会让你的发丝变得油腻不堪。

解决方案

只要能控制住你自己不摸头发，问题就迎刃而解了。

四、洗发水问题

虽然只是在头发上停留很短的时间，但是不适合你头皮的洗发水真的会引发你的头皮问题，比如说增加出油量。

解决方案

如果你觉得你的洗发水有问题，那就不妨试试不含硅成分的洗发水，虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩，但是对头皮的改善效果却会很明显，也能把头皮上的污垢都清除干净，减少毛囊堵塞的情况。

五、使用太多的造型产品

每天洗过头发之后你是不是还要涂好几遍免洗护发素，或者在每天出门前喷几次定型摩丝?

解决方案

其实就像我们< a href='/tag/202' target=_blank>护肤一样，对于油性皮肤来说，如果涂了太多太油的护肤品，皮肤自然会一整天都油光满面的，而干性肌肤虽然看似缺乏油份，但是如果一次性涂抹过量产品，也会觉得脸上油腻腻的，我们的头发跟脸部皮肤是一样的，不管你的发丝是否受损严重，在使用护发产品和造型产品时，你都要遵循少即是多的原则，一次只涂抹一点点，等头发吸收后如果觉得还缺乏滋养，就再补涂一次。

六、起泡不完全

别小看清洁产品起泡这件事，不充分起泡的产品会让清洁效果大打折扣的!现在你已经知道在洗脸前要先把洗面奶倒在起泡网上揉搓起泡，那么为什么洗头发时就不这样做呢?

解决方案

很多人都习惯把洗发水直接倒在头发上加水起泡，但是这样做并不能起到彻底清洁的作用，更重要的是还会损伤你的毛鳞片，导致发丝干枯分叉，而要是先把洗发水起泡在洗头的方式不仅可以节省洗发水的用量，也能作到充分清洁，保护发丝健康的效果。