关于老年脱发大家也许都习以为常,认为这也是属于衰老的一部分,然而事实并不是这样的,由于年龄的原因身体健康的老年人应该有头花白的头发。如果头发稀疏或者已经秃顶,这是不正常的,应该引起重视了。那么,老年人脱发怎么办呢?让我们通过下文来了解一下吧。
脱发即头发脱落之意,既是症状,又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中曰 “油风毛发干焦脱,皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风,出于《外科正宗》,又名“鬼剃头”,由血虚生风,风盛血燥,发失濡养等所致。起病突然,头发干燥或片脱落,皮红光泽,自觉发痒或不痒,即斑秃,包括现代医学所说的脂溢性脱发。有的学者认为,脱发分为老年型脱发,包括生理性的,也有家族性、遗传性的,包括秃顶、拔顶等,本篇所论的是病理状态的脱发。
中医学认为,肾之华在发,发为血之余。《素问·上古天真论》曰 “丈夫八岁,肾气实,发长齿更”,“五八肾气衰,发堕齿枯,血衰则发衰。”隋代巢元方《诸病源候论》曰 ‘若血盛则荣于头发,故须发美,若血气衰弱经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。“巢氏还指出 ”常梳头可使血液不滞,发根常牢。“血热也能造成发落,元代张从正《儒门事亲》中说 ”人年少发早落或屑者,此血热太过也。“《医学入门》还认为 ”胆会膀胱,上荣毛发,风气盛则集燥,汁竭则枯也。“这种认识,对治疗上规定了补肾、养血、活血、凉血或祛风等方法,对后世人影响很大,至今尚延用。
在治疗上,《外科正宗》用的养血祛风法,药用当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟丝子 外用鲜生姜擦,久不愈者,可用七星针叩击每日一次。这算老而有效的方法之一吧。至于《医方集解》中的二至丸,是足少阴药,女贞子甘平,益肝补肾,旱莲草甘寒,入肾补精,故能益下而荣上,强阴而黑发也。二至丸,确实滋而不腻,补而不燥, 且有凉血润燥之功效,是治疗斑秃的良方。如再加首乌、地黄、当归、枸杞籽增加滋补之力,配用丹皮、侧柏叶以助凉血润泽之功,疗效更为理想。
解决掉头发的好方法:掉头发(脱发)吃红枣、牛排 “日食三颗枣,容颜永不老。”红枣不仅养颜,还有治疗掉头发(脱发)的功效。每天吃三五颗枣,可以有效地防治掉头发(脱发),这是被好多人验证了的防止脱发的好办法。另外,还有一种食物可以治疗脱发,那就是牛排。说吃牛排可以治秃头,很多人会感到很惊讶。但经过科学家研究发现,牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”,那就每到吃饭时别忘了吃块瘦牛排。科学证明,经常吃瘦牛肉的人,即使不能完全解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。
按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴。毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,即头发的营养是由肾供给的,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。
通过上文的介绍,你已经知道老年人脱发怎么办了吧。引起脱发的原因很多,像遗传、某种疾病都有可能引起老年人脱发。经常梳洗头发,减少心理压力、多吃蔬菜等都可以防止头发脱落。要补充足够的维生素E,促进毛发生长。
1、防止脱发有办法
充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫 发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。 建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。 建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
2、怎样防止脱发
正常人的头发数量一般在10~15万根左右,生长寿命为2~6年。在这之后,为一短暂的休息期,时间约为3个月。这3个月中,头发停止生长,发梢分叉,发囊中的头发慢慢向上移动,在洗头、梳头时很容易脱落。平时,头顶部大约有15%的头发处于休息状态,它们常在梳洗时脱落,每天约脱落50~100根,属正常现象。但是,由于缺乏护理知识,往往会造成头发的生长期缩短,提前脱落,或像一把干草。
一、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
二、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
三、注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
古代医书中用辛温芳香药于生发乌发亦多有记载:如《千金方》中用零陵香、细辛、白芷 藿香、辛夷、蜀椒、丁香、甘松等。《医方类聚》有生发作用的生秃乌云油和金珠绿云油,用以上药浸泡在油中,取油擦头上,近于今日之头油。还有乌头麝香油、洁发葳仙油、秀发木樨油、宫壮蔷薇油等等,应有尽有。(参阅《永乐大典》)
近代研究脱发,更是百花齐放,百家争鸣。20世纪60年代颜德馨、张鸣九、梁乐山等人用“生发九”、“通窍活血汤”治疗脱发,获得疗效。活血通窍,行瘀通经为主,也就是活血化瘀为主,共享药为:赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、大枣、鲜姜、麝香,酒水煎服。又有内服“脱发再生九”,外敷乌倍膏,治疗脱发收效良好。脱发再生丸药用当归、何首乌各150克,大熟地200克,生黄芪200克,青风藤150克,为面拌入生地膏内加蜜炼为丸,梧桐子大,每早午晚各服15克,外敷药乌倍膏药用生川乌、五倍子、旱莲草、侧柏叶各等分细末,陈醋调擦。还有椒芷散,方药用川椒15克,荆子10克,白芷10克,零陵香7.5克,生川乌7.5克共为细末,以蓖麻油调成糊状,用绸布包好擦患处。20世纪70年代陈敬镳、孙荛根等专用八珍汤加首乌、女贞子治疗脱发,还用加味异功散治疗脱发收到良好效果。20世纪80年代的研究,其范围更广大,其辨证更细了,如董建华、柯利明等教授研究脱发,强调辨证论治,创立了补肾养血、凉血活血、补肾平肝养血、滋补肝肾、养血生发、滋阴清热泻火、滋肾祛风以及外治法等重要治法。疗效甚佳,常用内服药有:何首乌、地黄、肉苁蓉、金樱子、山茱萸、山药、鹿角胶、桑葚子、菟丝子、没食子、丹皮、川芎、黄连、杜仲、肉桂、麝香、荆芥、天麻、羌活、木瓜、黑芝麻、柳树皮、菊花、水蛭、赤石脂、侧柏叶,外用药有皂角。、红花、桃仁、柴胡、葱白、生姜、狼毒、斑蝥、川乌、草乌、麻黄、百部、白鲜皮、丁香、桂枝、青皮、石菖蒲、人参叶、藤黄、骨碎补、花椒、枣树皮、透骨草、枯矾等。笔者常用内服药有:何首乌、当归、肉苁蓉、杞果、黑豆、黄精、生熟地、红花、女贞子、旱莲草、丹参等,外擦药用土虫、侧柏叶、生姜、透骨草等,疗效甚佳。
20世纪90年代生发液、生发精、101生发精等等,风靡一世,还有更新换代的新产品更是琳琅满目,单方、验方、秘方则更是数不胜数。
一个人在正常生理状态下也会掉头发的。但其数量,随年龄的增长,体质的变化,性别不同而有所不同。那么,这里指的脱发是指每日掉发数目超过40-100根左右而言,所以了解自己,了解头发是保护头发的关键。一是会养生,一是会保护头发,才能不脱发,既然发生了脱发,积极治疗。但预防保护才是养发的关键。
引起中老年人脱发的原因有很多种,较为常见的就是斑秃和脂溢性脱发。斑秃又常常被我们称之为“鬼剃头”其病因大多是由于患者压力大精神过于紧张,自身的免疫系统出问题,和自身内分泌失调等诸多因素引起的。这一类脱发情况常常是可以自我恢复的,但是会常有发作持续时间较长。脂溢性脱发如果细分的话可以分为两种,一种是油
中年人老是脱发怎么办?专家指出,现在很多中年人都有过早脱发的现在,甚至有些人刚过四十五都变成秃头了,脱发不仅仅会影响到患者的健康,而且还会影响到患者的正常生活。那么中年人老是脱发怎么办?为了让大家更好的预防脱发,下面专家为大家介绍一下中年人
关于老年脱发大家也许都习以为常,认为这也是属于衰老的一部分,然而事实并不是这样的,由于年龄的原因身体健康的老年人应该有头花白的头发。那么,老年人脱发怎么办呢?中医怎么治疗老年人脱发脱发即头发脱落之意,既是症状,又是中医的病证。有的学者认为,脱发分为老年型脱发,包括生理性的,也有家族性、遗传性的,包括秃顶、拔顶等,本篇所论的是病理状态的脱发。
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