怀孕吃什么对胎儿皮肤好

将要成为母亲,是一件令所有女性都欣喜兴奋的事情。那么很多准妈妈在怀孕期间都会有很多担心，例如生出来宝宝的皮肤粗糙不好看该怎么办。其实没有必要为这件事情焦虑，只要通过日常饮食就可以生出白白嫩嫩的小宝宝啦。那么下面就给大家介绍一些吃了可以对胎儿皮肤有好处的食物吧。

怀孕抽烟对胎儿有什么影响

在一项新的研究中，在怀孕期间母亲吸烟的话，孩子幼年就会出现肾脏损害的迹象。研究结果发表在即将发行的《美国肾脏病学会临床杂志》上，在怀孕期间吸烟对健康带来的负面影响列表上又加了一条。

众所周知，吸烟是成人肾衰竭的危险因素之一。因此，在Koji Kawakami的带领下，研究人员们利用一个来自日本的数据库，开展了一项基于人口的回顾性研究，旨在调查母亲在怀孕期间吸烟可能对孩子的肾脏健康造成的影响。时间为从怀孕开始到宝宝三岁之间。共有44595名儿童参与了研究。研究者们通过尿液测试，查找尿蛋白是否有升高。蛋白尿是中肾功能受损的迹象。

在人口调查中，4.4%的女性只在怀孕前吸烟，16.7%在孕期继续吸烟。在3岁的孩子中，出现蛋白尿的频率，分别为孕期继续吸烟组为1.7%，孕期停止吸烟组为1.6%， 母亲不吸烟组为1.3%。与孕期不吸烟组相比，孕期吸烟组儿童的蛋白尿风险是其1.24倍。

“孕妇孕期吸烟与早产、低出生体重和新生儿窒息有关。这项研究的结果表明了又一个孕期吸烟的不利影响，”Kawakami博士说：“预防儿童蛋白尿是很重要的，因为儿童蛋白尿可导致慢性肾脏疾病的发展，成年后发展为终末期肾脏疾病。”

怀孕吃什么对胎儿皮肤好

蔬菜类

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

豆制品类

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮� �衰老，还能防止色素沉着。

水果类

水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

每位准妈妈都希望自已的孩子出后聪明健康，最离不开的就是饮食了。文中所说的食物不仅对宝宝有好处，也对各位孕期的妈妈们好处多多哦。合理地调节日常饮食，一定可以生出漂亮的小宝宝。最后祝所有的准妈妈们都能生出漂亮可爱的小baby。

孕期吃什么对胎儿大脑好

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。

干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。

核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。

瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。

松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。

榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性� �这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

多吃碘促进胎儿智力发育

胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

多吃植物性食物营养大脑

研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久

孕早期怎么知道胎儿发育的好不好

孕早期可以通过B超检查来看胎儿孕囊增长的速度,以确定胎儿发育是否良好。胚胎的进展非常快速,到了第7周,形态上胎儿的脑部、重要内脏器官,以及手脚四肢的胚芽,都已经形成;从超音波上可以看到胎儿心脏跳动,确认胎儿的活动力。

怀孕11周时,胎儿在型态上已有人的形状,可以分辨出胎儿的头部、身体和四肢手脚;也开始会有喝羊水和排尿的动作。11至12周这个时期,从超音波可以看到胎儿的人形轮廓更为清晰,已经有了身体和重要内脏,四肢的细节也更加完整,甚至可以看到胎儿在孕囊中活动的情形。

基本上胎心音要等胎儿周数大一点才听得见,至少要超过12周,随着子宫愈来愈大,会离开骨盆腔而往上移动,才有可能听得到胎心音。

孕妇肠胃不消化对胎儿的影响

1、孕妇肠胃不消化虽然不会对宝宝造成直接的影响,但是因为肠胃原因而导致无法正常吸收和进食那么一定会侧面造成胎儿生长健康的问题,因为胎儿的营养靠母体传给,如果妈妈营养不良会导致胎儿吸收不好,影响生长发育,可能会发育迟缓的。

2、孕妇肠胃不消化影响体质

由于孕妇正处于人生的特殊阶段,体质抵抗力会比较低,所以肠胃不好会导致各种营养不能及 时的被人体所吸收,不仅会导致孕妇的体质迅速的下降,影响胎儿的正常发育。导致胎儿先天不足,容易引发其他脏器功能性障碍。

3、孕妇肠胃不消化容易拉肚子

孕妇拉肚子的危害不小,怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收,而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。