男士便秘吃什么好进行调节？

便秘是现在人们常见的，比如因为饮食的不规律就会导致便秘，也有一部分的人因为环境因素导致便秘，男士便秘应该吃些什么?有的男性现在很担心这应该怎么办，小编可以认真的告诉大家千万别着急，这需要通过自己来调养，食物要合理搭配，一定要减少自己的压力。那么，小编现在给大家分享一下男士便秘吃什么好。

前列腺炎真的会引起便秘吗

久坐有调查显示，超过56%的人都有上厕所看报、玩手机的习惯，这种做法其实很不健康。蹲厕所的时间越来越长，有些男性会出现尿频、尿道灼热、尿道口有黏性分泌物等情况，这些都是前列腺炎的症状。 前列腺炎会引起便秘吗?

长时间蹲厕所会患上前列腺炎并非危言耸听。如厕时若只顾玩手机就会把注意力集中在手机上而忽略便意，长期如此就有可能形成便秘。由于前列腺的解剖位置后方依靠着直肠，如果粪便长期排出不畅，就会导致前列腺血液运行受阻，从而诱发前列腺炎

现阶段，大多数医疗机构特别是专科医院都宣称，前列腺周围被一层坚硬的包膜包围，药物无法到达前列腺内部，因此，慢性前列腺炎久治不愈。并宣称找到穿透包膜的药物!这种说法是完全错误的，药物是通过血液进入各个器官的，药物经过血管是很容易就到达前列腺内部的。我们试想，患者每次吃辣的食物或者是喝过酒之后，一段时间之后可能就会感觉到前列腺部位的不适感，说明人体吸收的物质，是很容易就会到达前列腺部位的!还有就是这个病被广告和医院妖魔化或者夸大，给很多患者制造很大的压力和恐慌。其实是没必要的，不像他们说的那样，这样的说法是不科学的.

治疗前列腺炎的所有方法除了中药汤剂(得是老中医或经验丰富的主治前炎的中医生开的方子)，才可能治愈前列腺炎。其它的消炎药治疗，红外线治疗，短波治疗，微波治疗，中药灌肠，栓剂等不能说没有效果，是见效快，但是不能从根本上解决问题，这个病是内在的，不是照照 微波 一下能解决全部问题的，现在很多医院不是靠临床经验的不断积累，医术，医德，配方的调整来治病的，而是靠检查，仪器，物理治疗，高效的抗生素或者回扣药来治病的，让很多患者也无所适从。

如果患有前列腺炎，一定要注重及时就医。而便秘其实多由于人们的日常饮食生活习惯，� ��果患有便秘，那么更多的要注重改善日常饮食生活习惯，再附之以科学的用药。前列腺炎会引起便秘吗?一定也要进行科学的认知，只有了解疾病才能正确的治疗疾病。

男士便秘吃什么好进行调节

推荐些适合便秘时，吃的食物：1：柿椒炒嫩玉米，原料： 嫩玉米粒300克，红绿柿椒50克，花生油10克，盐2克，白糖3克，味精1克。

制作：

1、将玉米粒洗净;红绿柿椒去蒂去籽洗净，切成小丁。

2、炒锅置于火上，放入花生油，烧至七成热时，下玉米粒和盐，炒2-3分钟，加清水少许，再炒2-3分钟，放入柿椒丁翻炒片刻，再加白糖、味精翻炒，盛入盘内即成。

特点：

嫩玉米香甜可口，佐以柿椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。

2：草莓绿豆粥，原料： 糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。

制作：

1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。特点：

色泽鲜艳，香甜可口。这些都是很适合有便秘的人吃的啊，在日常生活中，多吃这些，也是可以有效的减少便秘的啊。

上述内容就是小编给大家分享的男士便秘应该吃什么食物好，因为食物才是人体内吸收的最好营养，也会把这些营养均匀的分布在身体各个部位，让大家的身体越来越健康，每种食物都会有不同的功效，找出适合自己的食物来帮助你们调养身体这是很不错的选择。

便秘是什么样的疾病

便秘(constipation)是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

导致便秘的原因有一下几点：

一、器质性病因：

1、肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

2、直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

3、内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

4、系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。

5、神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

6、肠管平滑肌或神经源性病变。

7、结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

8、神经心理障碍。

9、药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

如果便秘无上述等明确病因，称为功能性便秘(chronicfunctionalconstipation，cfc)。在有便秘史的人群中，功能性便秘约占50%。

合并存在慢传输型便秘。

临床表现

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

看完上面的文章我们应该知道了什么是便秘疾病，而且也知道了在我们的日常生活中哪些因素可能导致便秘的发病，所以了解了这些因素，我们可以在日常生活中可以有效的对便秘这种疾病做到提早的预防。

治疗便秘最好的三甲医院推荐

治疗便秘哪个医院好?专家说，选择治疗便秘的医院，首先要知道引起便秘的具体病因是什么。目前，来院就诊的便秘患者中，绝大部分多是泻药已经不管用，或是病情更加严重的患者。生活中很多人遇到排便不畅、排便次数少、大便干结等诸多如厕问题，第一反应就是服用泻药，希望“一通百通”，但结果却往往适得其反。

看医院名气：一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象，也就是口碑较好。去就诊之前，不妨上网搜索一番，或多打听一些人，初步了解一下这家医院的情况。

综合医院和专科医院：相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。当然，如果所患疾病不局限于某一系统，还是到综合医院较好，可以组织多科室会诊，此外检查手段和设备也更全面。

� �别诊所是否合法：非法诊所没有取得当地卫生行政主管部门发放的行医执业许可证，行医者个人不具备行医资格，没有通过国家执业医生考试，没有经过执业登记注册，没有诊疗权。

便秘对女性的八大危害

便秘对女性八大危害

1、引起痛经与其他妇科疾病

这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

2、影响体内毒素排出

便秘会使得体内的毒素无法排出或是排出的量少，增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题，严重时还会影响身体机能的正常运行。

3、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

4、引起肛肠疾患

便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

5、胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

6、形成粪便溃疡

较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

7、患结肠癌

可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

8、诱发心、脑血管疾病发作

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

远离便秘：高纤维菜� �

无论是预防还是缓解便秘症状，调整饮食是比较好的方法。多吃一些补水的食物，摄取足够的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮，对通便也是有好处的。下面是一些通便的菜谱。

1、东江酿豆腐

虾米、香菇浸软，姜切片、蒜苗切段，瘦肉、鱼肉分别剁成泥待用。虾米浸软后切幼，香菇挤干水份剁成泥，葱姜切碎，放入肉泥碗中。再加入鸡蛋清、盐、葱姜蒜粉、胡椒粉、麻油、鸡精，一边加水，搅拌至起胶待用。豆腐冲洗沥干水份，切成长方状，用匙羹挖去少量豆腐，洒上少许生粉，酿入肉泥。锅起油后小火，把酿好的豆腐肉面朝下放入油锅中煎制，定型后再翻过来。双面煎至微黄后盛起。砂锅下油爆香姜片和蒜苗，放入酿好的豆腐，加入鸡汁煮滚。煮透后下芡汁，芡汁里放点酱油，撒上葱花焖一会即可原煲上桌。

2、牛奶红薯羹

红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

3、四彩玉米

摘下玉米，火腿，胡萝卜和青椒分别切丁，烧开水，玉米和胡萝卜下锅煮四五分钟，起锅装盘。少许油，烧得有点点冒烟，先下青椒，5秒后，放入玉米和胡萝卜翻炒，水份微干，就下火腿，最后，少许盐，装盘。

4、什菌牛丸汤

牛肉丸洗净，对半切开备用，金针菇和蟹味菇，香菇都先泡十分钟淡盐水，然后都切去根部洗净;香菇去蒂切成片状。锅中放入约三碗的水煮开，然后先下牛肉丸和炸蒜酥煮约10分钟后，再加入备好的什菌。加入什菌后再煮约五分钟，即可加盐调味，最后下芹菜末即可。