吃什么会来月经呢

我们都知道女性的月经来潮受，到很多因素的影响，有的时候情绪，或者是环境的改变都会，推迟月经的来潮, 所以我们自然就需要注意认识和了解一些，有效的调理经期的方法，而下面所介绍的这种，饮食调理方法，对帮助你调理经期就有很好的功效，希望大家能够注意这些方法的了解。

月经期间吃什么减肥

1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

2、奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

3、吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

4、木瓜有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

5、苹果含苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

吃什么会来月经呢

1.成药自疗法： (1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。 (2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。

2.验方自疗法：(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。

3.饮食自疗法：鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖< /a>适量，水煎服，每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。

4.外治自疗法：(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。 关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。

月经必须知道的知识

1、末次月经日期

妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。

2、初潮年龄

几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。

女性月经血排不干净有什么危害

中医师表示，女性之所以会有经血产生，主要与原先准备让胚胎着床、发育，而增厚的子宫内膜剥落产生的代谢废物所致。一般来说，正常的经血应呈现暗红色，且每次生理周期总出血量约为35至80c.c.左右。因此，经血量过多、过少都是身体健康出现问题的警讯。

尤其是，若月经来潮时，经血长时间排不干净，不仅会使子宫内膜的剥落物堆积于子宫腔中，更可能因此形成血瘀，使子宫长期处于环境不佳的状态下，影响妇科健康。

破解女性健康密码四变化揪出经血排不干净

不过，虽然知道经血排不干净，对于妇女健康危害甚大。但想要确认经血是否顺利排尽，女性朋友又该如何自我检视呢?对此，中医师指出，若妇女发现生理期来潮时，经血出现下列4种变化，就要留意可能有经血排出不佳的问题。经血量明显减少、生理期断断续续、月经滴滴答 答、经期后下腹仍痛。

月经期间女人这些药千万不能吃

1、泻药

硫酸钠、硫酸镁等药物的下泻作用较为激烈，严重的或会引起反射性盆腔充血，对女性健康不利，因此在经期最好不要服用泻药。另外，一些肠胃动力药，也建议女性慎用。

2、止血药

维生素K、安络血等止血药，若在经期服用，或会导致毛细血管的通透性降低，造成毛细血管收缩，进而引起经血不畅，诱发或加重痛经症状。

3、性激素类药

由于女性月经周期和性激素合成以及代谢平衡有关，因此，在经期不能随便使用性激素药物，避免引起月经不调。

4、抗凝血药

香豆素、肝素、溶栓剂等抗凝血药，经期使用的话可能会导致月经过多，严重的甚至会导致大出血，因此经期应避免使用。

5、用于阴部的药

用于治疗的女性阴道炎的洗液、栓剂、胶囊等，在月经期间也建议暂停使用，因为经期使用或会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。