什么食物会拉肚子呢

在日常生活中，虽然有些食物好吃美味，又具有丰富的营养价值，但是仍会存在一定的饮食禁忌。比如，两种食物若是同吃，会对人体带来一定的危害作用，甚至对于本来就患病的朋友起到加重病情的效果。接下来就给大家介绍一起吃会拉肚子的食物具体有哪些，以便能够有效避免此种情况的发生。

拉肚子怎么办

1、补液是第一步

一旦发生腹泻，即使症状轻微，也不建议自行口服止泻药，一定要及时就医，以便得到及时、正确的治疗。腹泻病人的首要任务是补液。发生腹泻后，人体损失最多的是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，甚至导致死亡。小孩发生腹泻后更需要补充水分。

腹泻还会导致身体营养缺失，所以即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

2、保持卫生

祸从口出，病从口入。无论是有无腹泻的情况，平时都要注意卫生，许多细菌病毒都是会从口入侵人体的，所以要尽量保持干净，特别是食物和餐区的干净。蔬菜和水果可以先浸泡，再清洗后才煮食。在腹泻的时候熟食、卤菜和凉拌就最好不要吃了。各种鲜活水产品因天热容易缺氧死亡，黄鳝、龟鳖、螃蟹、虾等水产品死亡后极易变质，切勿食用。

3、注意保暖

腹泻期间，要注意腹部保暖，特别是腹泻宝宝更要注意。如果宝宝四肢发凉，可以用热水袋保暖，但要注意防止烫伤。注意居室空气流通，家有患呼吸道感染的病人不要接触腹泻宝宝，防止交叉感染。

4、苹果煮水

煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。生吃苹果可能会加重腹泻。

苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。

5、喝胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

推荐几个民间止泻偏方

偏方一：用苹果泥

如果宝宝腹泻不止的话，可用买来的新鲜的苹果做成苹果泥，如果气温过低则可适当加热一下，然后喂宝宝吃，正常情况下如果宝宝的腹泻不是太严重的话一到两天之内就可以看到止泻的效果了。因为苹果中含有丰富的果胶和鞣酸其都具有吸附和收敛的作用，再者苹果属于碱性水果有利于中和体内的胃酸。

偏方二：苹果胡萝卜汁

如果宝宝不喜欢吃苹果泥的话，也可用半个苹果和一小结胡萝卜一同榨汁给宝宝喝。胡萝卜中的果酸有助于宝宝的大便成形，另外需要指出的是胡萝卜最好先煮熟之后在进行榨，这样更有利于止泻，同 时也能起到补水的作用。

偏方三：小米汤

空腹的时候让宝宝喝小米汤，当然是不要米粒加少许盐，最好不要放其它的调味品，让宝宝坚持喝几次就可以起到很好的止泻作用的。

偏方四：煸炒小米

将小米煸炒至变黄有香味之后，然后磨成粉末，在分几次给孩子吃，一般一天吃两三次，坚持两三天就可看到很好的效果了。因为小米具有收敛的作用，当然了如果用此方止泻还要注意多给孩子补充水份以免引起去上火。

偏方五：茶叶茄香饮

将2克茶叶同3克茴香加适量水用水煎至汤量变少，分两三次饮用。

偏方六：麦芽生姜饮

用10克麦芽同两片生姜煎水服用就可。

正常情况下如果宝宝腹泻不是很严重的话，那么通过以上这些方法就可以起到很好的止泻作用。但是如果宝宝腹泻的问题没有减轻反而加重的话，建议宝妈们最好带宝宝到正规的儿童医院去检查一下。

此外日常还要加强护理，特别是要注意做好宝宝腹部的保暖工作，可以适当的使用热水袋敷其腹部，同时还要特别注意预防脱水。特别是对于一些久泻不止的孩子更要注意补充水分，时刻注意宝宝是否会脱水而引起发烧。如果感觉宝宝已经脱水的话也可用口服补液盐或都者其它生理盐水的方法帮助宝宝补水。

另外家长还要特别做好护理工作，注意做好宝宝大便的性质，颜色，次数，大便的量的标本，这样做有利于医生更好的找出引起宝宝腹泻的� �因并给出最及时最有效的治疗方法。

什么食物会拉肚子呢

葡萄和牛奶。众所周知，牛奶中含有丰富的钙元素，对于骨骼的发育起到很好的积极功效，而且由于其浓香的味道，也受到很多朋友的喜爱。但是，殊不知，正是因为牛奶中富含的蛋白质与葡萄中含有的果酸结合在一起，影响人体正常的吸收，从而引起拉肚子的症状。

南瓜和虾。由于南瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃消化，再加上南瓜中的维生素C与虾中含有的某种物质反应，所产生的物质不利于人体健康发展，而且还会引起人体腹泻，若是不注意食用过多，甚至还会引发人体中毒。

黄瓜和花生。大多数人都知道，黄瓜经常和花生搭配在一起做成清脆爽口的凉拌菜，但殊不知，两者若是食用不当会引起人体腹泻的现象。由于黄瓜偏凉性，而且花生中又含有丰富的脂肪含量，两者结合后，会起到利肠的效果，常导致拉肚子的情况发生。

所以说，有很多常见的食材搭配在一起，都会引起人体拉肚子的情况。而我们在平时的饮食中需要引起足够的注意，以免会对人体造成不利的作用。在了解完上述所介绍食物同吃会引起腹泻后，希望你们都可以有所注意，避免这些食材一起吃，否则导致人体拉肚子的现象出现。

拉肚子出血的饮食注意事项

急性期禁食

急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。

清淡流质饮食

不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

根据病情调整饮食

排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

饮食选择

腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

补充维生素

注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔� ��、果汁、番茄汁、菜汤等。

饮食禁忌

禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

女人经常拉肚子怎么办

1、大量补水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

①米汤有益于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后。

②含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

③胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

④服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。

2、药物治疗

针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几种类型。

①每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

②除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

③腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向医生询问。

④如果偶尔发生腹泻，可尝试：

黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。

可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。

每天服用2至3次番椒胶囊或番� �叶茶。

姜茶对痉挛及腹痛有益。

滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。

在三餐时吃几粒大蒜，可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

⑤思密达是一种吸附性止泻药，可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用。

⑥培菲康、整肠生、妈咪爱是微生物制剂，对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复。

⑦易蒙停是一个神经性止泻药，通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。