​精子成活率低应该怎么办呢？

如今都讲究优生优育，所以男性的精子质量变得尤为重要，如果男性的精子质量比较高的话，生出来的孩子身体也比较健康。如果男性朋友的精子成活率比较低，还有可能就会导致出现不育的情况。因此男性朋友一定要提高精子的质量，那么精子成活率比较低应该怎么解决呢?来看看吧。

精子成活率低的原因有哪些

生殖系统感染

炎症：生殖系统感染会导致生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液变异，使得精液的酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

支原体感染

支原体感染精子，常常附着在精子的头部和尾部，使整个精子挂满了大小不等的附着物，使精子缺乏活力和动力，降低精子质量和数量，成活率低 。

精索静脉曲张

精索静脉曲张导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子成活率降低。精索静脉曲张造成阴囊温度升高，也可以使精子成活率低下。

产生精子抗体

有的男性有精子抗体，它是指男性本身产生的“自卫”，引起免疫系统产生抗体，使得精子凝集或制动，降低精子的质量和数量，减少成活。

睾丸发育受阻

青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。青春期后垂体病变或接受过量雄激素或雌激素治疗而导致睾丸萎缩者，睾丸活组织检查早期改变为固有膜增厚及生精退化，晚期曲细精管硬化，间质细胞萎缩。表现为睾丸小而软，精液量少无精子。这些都导致了精子成活率低。

缺乏微量元素

锌元素是人体必需的微量元素，尤其在睾丸发育、精子形成，以及维持精子活力等方面具有重要意义。硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重，是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分(此酶可防止精子膜形成过氧化脂质，使精子具备良好的形态和功能)，并能中和镉、汞对生殖 器官的毒性。这两种微量元素的缺乏都会导致精子成活率低。

​精子成活率低应该怎么办呢

多吃富含锌的食物

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。

缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

为了保证优质的精子，未准爸爸在生活中要多加注意哦。

防止身体肥胖

男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量(精液检查方法有哪些)。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀!

精子成活率低可以怀孕吗怎么办好

精子成活率低可以怀孕吗?

精子成活率低是可以怀孕的只是概率比较低而已，平时要注意个人卫生，不要穿过紧内衣，不要跷二郎腿，保持局部干燥透气。

精子成活率低怎么办?

1、均衡营养

良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

精子活力低的影响

1.1、精子活力低影响受孕:男性患有了弱精症 会影响到生育情况,但是并不是说不可以生育,有些患者的弱精症较为严重,而有些患者的弱精子症症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕,不过这样的受孕还是存在一定风险的。

1.2、精子活力低影响优生优育:通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合,但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性,即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低,这样也就保证不了精子的质量,在这种情况下受孕,从优生的角度考虑还是有一定弊端。

1.3、精子活力低容易导致早产或流产:很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象,这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的,所以对弱精症应该给予足够的重视。

什么汤补精子活力

1、当归生姜羊肉汤补精子活力

当归30g,生姜15g,羊肉250g。当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。男性多吃可以补精血两亏、精子成活率低。

2、木耳汤补精子活力

将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。先将桃仁研碎,和米一起,加水煮为粥。加入红糖少许,可作早餐食用。功效可活血化瘀。治疗不射精、精子成活低,精子蠕动慢。

3、葱炖猪蹄汤补精子活力

将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。

4、其他可以补精子活力的食物

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强� ��鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。