​细解乳腺癌的8种元凶

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。那么你知道导致乳腺癌的8种元凶吗，来看看吧。

哪些食物能预防乳腺癌

1、大豆

流行病学调查证明，长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌，而常饮豆浆的女性，乳腺癌的患病率显著低于前者。无论在欧美等发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加，患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。

2、大蒜

大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是一种非常好的食品。研究人员发现，经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。不过，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜，抗癌防癌的效果就会降低，需要加大食用量。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素a。维生素a能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜乳腺癌的防治，并且可以长期服用，不过食用胡萝卜最好是用油炒熟，这样才有利于胡萝卜素的吸收。

4、猴头菇

猴头菇营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加机体内的蛋白成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菇，有助于增加体内的免疫球蛋白，提高淋巴细胞转化率，增加白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。

5、芦笋

别名龙须菜，具有健脾益气、滋阴润燥，抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分，尤其是维生素a和维生素c，是番茄的两倍，而且含有一种丰富的组织蛋� �，这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长。芦笋可以做汤，可炒、煮、炖、凉拌等，但是芦笋不宜生吃，也不宜存放1周以上食用，而且应低温避光保存。芦笋烹调前，要先切成条，用清水浸泡20-30分钟，以去苦味。

6、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素、维生素c等营养物质，能够有效清除自由基，起到防癌、抗癌的作用。其所含的番茄红素可以保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌的癌变进程。为了提高番茄红素的吸收率，西红柿应尽量熟吃。

空腹吃西红柿可能会引发胃部不适，而且未成熟的西红柿有一定毒性。因此，最好选用成熟的西红柿，加食用油烹饪后食用。

7、香菇

香菇是一种常见的食用菌，富含b族维生素和多种矿物质，对乳腺癌有不错的预防效果。香菇中可分离出一种名为香菇多糖的物质，它具有抗病毒、抗肿瘤、增强人体免疫力等多种功能，已被广泛用于乳腺癌、胃癌、结肠癌等癌症的辅助治疗。

吃香菇时，不要过度浸泡和清洗，以免其中的水溶性营养成分大量流失。在泡发前应将香菇晒一晒，提高其维生素d含量，增强身体对钙质的吸收。

8、海带

海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维，还含有微量元素碘，有助于预防乳腺癌。

有研究表明，海带对缓解乳腺增生有好处。这是因为碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，降低乳腺增生的风险。

9、黑覆盆子

含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。

10、紫葡萄

富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐。

11、亚麻

其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

​细解乳腺癌的8种元凶

1.家族遗传：

恰玛古官方网站癌症综合治疗专家指出，患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性;

2.流产过多：

正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。

3.月经因素：

恰玛古官方网站癌症综合治疗专家指出，月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮17岁者大2.2倍;绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者患乳腺癌的危险性增加1倍左右。

4.人工喂养：

母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使生乳腺癌的危险减少20%至30%。

5.性生活质量差：

恰玛古官方网站癌症综合治疗专家指出，乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。国内有关调查显示，患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮;初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。

6.抑郁情绪：

在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病率也高。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。

7.过度肥胖：

恰玛古官方网站癌症综合治疗专家指出，肥胖与乳腺癌密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。再有，肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症，体内胆固醇升高后，淋巴细胞、巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高，抑制了免疫功能。

8.不良生 活习惯：

以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口;独身、或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶;还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。

关于乳腺癌的五个真相

乳腺癌的真相一

中国每6分钟，就有1个人被查出癌症。

中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。

中国的胃癌和肺癌患病率在世界排名较高，肺癌仍是最普遍和最致命的癌症。

在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两倍，在全世界排第一。

乳腺癌的真相二

乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。

尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上。

问题来了：怎样在早期发现乳腺癌?

答案是：1、肿块;2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤;3、乳头乳晕改变，乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。4、乳头溢液;5、疼痛;6、腋淋巴结肿大。

乳腺癌的真相三

乳腺癌不是女人的专利!男性乳腺癌发病率，约为1/20万，占全部乳腺癌患者的1%。60岁—70岁是男性乳腺癌的高发期。

乳腺癌的真相四

你去医院，医生在你身上一边按压，一边面带忧虑地告诉你，你的乳腺全都被堵死了，现在唯一能做的就是，赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通。

乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论;而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。

科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。

乳腺癌的真相五

哪些情况，容易患乳腺癌?你一定知道很多，比如长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的人。但这两条，你未必知道——

1，过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒的人，容易患乳腺癌。因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

2，熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以， 上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。

乳腺癌的6个常见认知误区

一、认为乳腺癌是不治之症

有些女性被确诊患有乳腺癌后表现得惊恐不安、精神抑郁，甚至认为这是绝症，拒绝接受治疗。事实上，这种认识是错误的。研究认为，乳腺癌患者若能在该病的早期就及时地进行治疗，其10年的生存率在95%以上。该病患者在接受手术治疗后若再坚持五年，其病情即可进入稳定期，不易再复发，即使在该病的晚期才接受治疗，也能取得较好的疗效。因此，乳腺癌患者对该病必须有个正确的认识，如果首先在心理上就认输了，对该病的治疗将极为不利。

二、认为手术切除的范围越大越好

有些乳腺癌患者认为在切除肿瘤时，切除的范围越大，防癌的效果就越好。其实这种看法是不科学的。手术治疗是乳腺癌的首选治疗手段。当代医学技术已能够很好地从各个侧面对乳腺肿瘤进行控制。尤其是对早期的乳腺癌患者，国内外均已采用保乳的方法进行手术治疗。即保留乳房，只将肿瘤组织和腋下淋巴结切除。并在实施保乳手术之后，进行放化疗和相应的综合治疗。通过这样的治疗，不仅可以达到甚至超过切除乳房的效果，并可以保持患者外观的相对完整，减少对其身心的伤害。因此，对乳腺癌患者来说，手术的范围应根据其实际情况来决定，不是所有的该病患者都要实施乳房切除术，也不是手术切除的范围越大越好。

三、认为化疗的毒性大，进行化疗弊多利少

许多乳腺癌患者都认为化疗的毒性大，副作用也大，因此拒绝进行化疗。这种认识和做法都是错误的。化疗是指应用化学药物进行治疗。化疗药物能作用在肿瘤细胞生长繁殖的不同环节上，抑制或杀灭肿瘤细胞。在癌症的治疗中，化疗起着有效抑制肿瘤细胞的繁殖和转移等非常重要的作用。然而，几乎所有的化疗药物都有较强的毒性和不同程度的副作用，对此癌症患者应有个正确的认识。事实上，目前的化疗药物，正在向低毒高效的方向发展。在临床上，对化疗的副作用已经有了很好的治疗及预防的方法。在化疗中，只要合理地使用化疗药物，并能为癌症患者制定一个科学的化疗方案，就可以使化疗的毒副作用降到最低。而且现在还可以用化疗药物进行局部治疗，如进行介入疗法等。因此，目前医学界认为癌症患者进行化疗还是利多弊少。

四、认为每个癌症患者都要接受放疗

放疗具有扩大杀灭肿瘤细胞范围的作用。放疗与手术、化疗被称为治疗癌症的三大手段。但并不是每个癌症患者都需要接受放疗。如对Ⅰ期的乳腺癌患者，在临床上就不提倡对其实施根治术后再进行放疗。

五、认为接受内分泌治疗是没有用的

有的乳腺癌患者认为进行内分泌治疗没有用。其实这样的患者至少是缺乏对乳腺癌的认识。乳腺癌是一种激素依赖性的全身性疾病，长期受到激素刺激会增加乳腺癌复发和转移的机会。内分泌治疗，包括去除内分泌腺体的治疗和服用内分泌药物的治疗。目前，多数该病患者进行的内分泌治疗都是药物治疗。对乳腺癌患者进行这样的治疗，可以调整其体内的激素水平，� �而达到避免复发和延长患者生存期的目的。同进行化疗比较，进行内分泌治疗具有疗效明确、操作方便、毒副反应较轻、花费相对较少等特点，其疗效同化疗的效果相似。因此，当该病患者的病情适合时，可以在医生的指导下进行内分泌治疗。

六、认为已广泛转移的乳腺癌患者没必要再进行治疗

有些乳腺癌患者由于病情发现得较晚，其癌症已经发生了转移，因此想放弃治疗。这种想法显然是错误的。乳腺癌对放化疗等抗癌药物都具有较高的敏感性，即使已经发生了广泛转移，其治疗仍可以获得令人较为满意的效果。有些发生了脑转移、骨转移、肺转移的乳腺癌患者，经治疗后常常可以获得不错的疗效。所以，已发生了转移的乳腺癌患者也应进行积极的治疗。

乳腺癌病人手术后的饮食原则有哪些

1、熟悉性味归属，强调辨证施食

乳腺癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜、葱白;甘味和缓，如山药、芡实、饴糖;淡味渗利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩，如乌梅、山楂;咸味软坚，如海藻、昆布、牡蛎等。

2、乳腺癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。