据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的,除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素,那么什么时候最丰胸呢?哪些丰胸食谱可以丰胸?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
原料:山药、青笋、鸡肝
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素a含量极其丰富,而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
原料:木瓜、红枣、莲子
做法:
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待 。
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的健胸食品。
原料:核桃、松仁、粟米
调料:冰糖、高汤、色拉油
做法:
1、核桃仁、松仁用油炸熟。
营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”?“异黄酮 类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
原料:黄豆、青豆、鸡翅
做法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素a含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。
调料:冰糖、淀粉
做法:
营养师私房话:花生与 芝麻以富含维生素e著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的b族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
原料:花生、黑芝麻
做法:
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
5、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。
谈谈情、丰丰胸:
你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢,恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人,如仙果般娇嫩欲滴,这些都是动情激素造成的。甚至可以说,谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法,虽然看起来似乎可遇而不可求,但事实如此,如果你正在恋爱之中,千万别忘了好好利用哦。
全球公认的标准美胸:
据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的,除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素,这就是为什么每当你减肥时,无论真正成功与否,罩杯都会掉一号的原因。
不可错过的最佳美胸时间:
从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
让胸部告别亚健康:
随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此,提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况,定期到医院进行检查,在保持完美胸线的同时,维护好自己乳房的健康。
对胸部有利的小动作:
首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。其次,可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品,有助于结实胸部和增加弹性;经常用 微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令乳房保持结实坚挺。最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
1、站姿,双脚稍分开,双手臂打开向上举,吸气,挺胸收腹,双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺,能防止胸部下垂。
2、仰卧,上身抬起,双手撑地,抬头,胸腔打开,深呼吸,直到双手臂呈一条直线。回复原位,重复多次。改善胸部、肩颈、腰背的疲劳,有丰胸效果。
3、坐姿,腰背部挺直,右腿伸直,左膝弯曲,左手撑地,身体向左侧扭转。换侧进行。柔软脊柱、胸部的肌肉,促进胸部血液循环。
4、按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。先将胸部与颈部处均匀的抹上波斯丽尔美乳霜,然后利用指腹从乳沟最低处开始,顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作,一共要做二十下以上。然后用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩20分钟左右。
5、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。
6、营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!
所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显着喔!
危害1:感染
自体脂肪隆胸时,由于器皿、脂肪等消毒得不好,就容易在吸脂、冲洗脂肪或注入脂肪的过程中造成感染的危害!此外,如果注入脂肪时,没有用药品处理,也会引起感染,还有就是在自体脂肪隆胸之前,没有检查出炎症,也容易导致感染。
危害2:出血
在自体脂肪隆胸注射过程中,如果伤到了乳房的细小血管,或隆胸者凝血机制障碍,亦或手术之后加压包扎不正确都会造成出血。
危害3:脂肪吸收
自体脂肪隆胸手术最严重的危害就是脂肪吸收,隆胸之后,植入的脂肪细胞有可能被人体吸收,影响隆胸的效果。可能是和抽吸或注射细胞坏死、损害等有关, 主要是它牵扯到组织自体游离移植中的一些问题。
胸小的的因素很多,其中胸部脂肪扩散不聚拢是个很重要的因素,聚拢型文胸就是针对这个原因设计的,同时还可以起到调整的作用,三排扣的设计使得文胸的提拉力更强,聚拢效果也就更好。
弹性记忆钢圈,能有效固定胸部脂肪不回流,让脂肪集中胸部塑造美丽胸型,还能有效实现托胸、提胸、聚胸功能,加宽的比位设计,可有效将腋下多余脂肪收拢。性感的蕾丝带给女人浪漫气质,肩带的设计颇具只会,能很好的调整肋下多余的脂肪从而塑造出完美丰满身材,可谓是性感舒适的完美融合。
此外聚拢型内衣在穿上外衣之后,由于向中间聚拢明显,所以两侧显得很单薄,正面看起来显得胸很小。内衣的松紧要合适,不可过紧,本身胸小就不需要太多支撑,如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。
调整型文胸(也叫功能型文胸)聚拢效果好。推荐选择透气性要好,最好是纯棉的。还要注意的是不要过紧,否则影响健康影响正常发育。
如果属于娇小型胸部的女性,市场上出现许多健胸款式供你选择,例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸,它们对健胸都具有一定的作用,另外你还可选择定型罩杯文胸,它们都比较适合娇小胸部的女性。
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很多女性朋友由于发育不良等原因导致平胸,在这里,我们可以通过按摩手法,帮助平胸MM丰胸。用按摩的方式丰胸,很安全,刺激胸部穴位,是胸部逐步丰满起来。不过,想要快速丰胸,还得结合丰胸精油。这样利用按摩的手法刺激穴位,加上丰胸精油的丰胸效果,就
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