​经期女性禁用三类药物

女性在月经期间总有很多的注意事项，例如不能吃的食物啦，不能做的事情啦，当然还有不能使用的药物啦。经期女性保健和保养首先要注意的是那些经期禁止使用的三类药物。下面我们来看看具体有哪三类药物经期禁用呢。

女性经期能洗头吗

1、经期抵抗力弱

在女性生理期间，身体的抵抗力会下降。这时就需要着重保养身体，因为一部小心就会导致月经不调，身体出现健康隐患。如果经期吃冷食物，就会导致经期延长，如果吃过多辛辣可能导致痛经、经血不畅。

那经期到底能不能洗头呢?建议在经期的前三天不要洗头，最好记清楚自己的经期，在月经来潮前一天洗头，之后三天都不要洗。如果有特殊情况，洗头最好用热水，杜绝用冷水洗头。

2、经期洗头中西医不一样

在西医中认为女性经期洗头对身体不造成影响，不能洗头没有任何的科学依据。但是中医却认为，头为六阳之首，子宫为人脉的起点。

在生理期中，人体抵抗力变差，体内血液循环不畅，如果洗头会让血液集中到头部，更加影响子宫的血液循环，这样让子宫内的废血无法排除干净，就会出现经血量减少或者痛经。而且一般头发发根上的毛孔是张开的，如果洗头后受了风寒，就容易引起头疼症状，尤其是晚上洗头会更让人头疼。

如果经期夜间洗头又没把头发吹干，那在身体抵抗力下降的情况下，身体就会出现各种健康毛病。

3、经期用温水洗头

女性经期是要拒绝生冷的，在经期，抵抗力下降的同时，如果体内受到寒气入侵，就会导致气血不畅，引起月经失调或者痛经症状。

经期也不宜吹冷风、沾冷水、吃生冷食物，都是这个道理。

所以如果经期想洗头，前三天尽量不洗，之后想洗可以用温水洗头，洗后记得要用吹风机吹干。

​经期女性禁用三类药物

首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。

但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且，这种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。

其次，一些抗凝药或抑制血小板功能的药物，如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。然而行经前盆腔器官会充血，经期纤溶功能较凝血功能相对亢进，这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。如果此时服抗凝药就可能导致经血量过多、经期延长甚至月经周期紊乱。因此，间断或长期服用该类药物的女性如患有肾透析、血栓栓塞性疾病、心脏瓣膜病换瓣术后、动脉粥样硬化等疾病者于经期服药要格外注意。

此外，由于行经期间不断有经血流出，宫颈口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、经血环境利于细菌滋生，此时一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物应尽量避免，并且也不要用洗液坐浴或直接做阴道冲洗等，以免引发逆行感染且破坏正常生殖道内环境。

当然，经期用药不能一概而论，全部停止。必要时还需咨询医生，做到权衡利弊，科学度过特殊生理期。

经期吃什么水果好

1.缓解痛经的水果

我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素c，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。

2.改善经期内分泌失调的水果

很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。

除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素e等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。

3.经期补血的水果

经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

经期别碰这些饮料

酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

不过适当喝红酒是可以的，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。

绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

碳酸饮料

有不少喜欢碳酸的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

最佳选择：红� ��水

李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。

经期美容秘籍

补水面膜事半功倍

月经期间，女性体内的雌激素和黄体素分泌量锐减，肌肤新陈代谢缓慢，皮肤的供血和皮脂分泌增多，容易泛黄、脱水、敏感，抵抗力降低，额头和脸颊容易长痘痘和粉刺。此时，要及时给予皮肤休息和保养。

首先是保证充足睡眠，以免面色憔悴，形成黑眼圈。每天吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物的摄入。因为经期皮肤的敏感性增强，容易过敏，所以最好避免上妆，尽量选用温和无刺激的护肤品。此时是敷补水面膜的最佳时机，因为经期体内荷尔蒙水平迅速上升，水分子在真皮层的驻留时间比平时大大增长，达到事半功倍的补水效果，可以每天或隔天使用补水面膜，以更好地锁住肌肤水分。

血遇寒则凝，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等，最好连咖啡和浓茶也暂时戒掉。倒是应多补充红糖，比如煮米粥时加一些，对血液循环非常有帮助。

节食减肥不要过度

不少女性都有节食减肥的计划，“大姨妈”来了还该不该继续呢?专家表示，经期不适宜高强度锻炼，在生理期容易引发经痛等较严重病症的人，如果还继续高强度减肥计划的话，会导致元气大伤，精神痛苦。

最新研究发现，月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒的效果。因此专家建议，经期尽量以休息为主，可以适当地进行排毒，减除身体负担，养出美丽容颜。

经期排毒的方法如下：

1、保证2000ml以上的饮水，帮助身体排出毒素;

2、多摄入粗纤维食物，以帮助有害物质的代谢;

3、轻轻点按涌泉穴和足三里穴各5分钟;

4、涂抹面霜时，双手顺着面部纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面;

5、月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练。

经期别做美容手术

经期美容的好处说了这么多，但有一点大家切记：千万不要在经期做美容手术。研究发现，在正常情况下，美容术后的创面应很快形成凝血块。但妇女经期由于血液中的纤维蛋白溶酶原的前体激活物增加，达到最大值，可破坏美容术伤口的凝血块，并引起出血或出血时间延长，病菌乘虚而入，引起伤口感染，加上妇女在月经期间抗病能力下降，极易患上败血症，甚至导致死亡。因此，女性一定要等到月经终止后三天才可做美容手术。