​认清痛经的三大治疗误区

痛经又称为经期疼痛，是指经期的疼痛影响了正常的生活，并且需要药物治疗，主要表现为腹部绞痛伴有下背部疼痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻，是妇科病人最常见的症状之一，但有些女性缺乏对痛经相关知识的了解，在其治疗方面存在着一些认识上的误区。下面我们就来为大家详细介绍一下痛经的治疗误区都有哪些。

痛经的原因有哪些

每个人痛经的病因都不尽相同，也不一定能够检查出来，并且每个人痛经的原因可能不止一个，可能是几种原因共同作用的结果。一般来说痛经可能是以下这些原因。

1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。

2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。

3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。

4.在经期的时候，有些人神经过分紧张，就会对于痛感反应强烈。

5.痛经并没有研究出来可以遗传，但是女儿发生痛经多少与遗传还是有一定关系。

6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经，这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。

7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放开，这样过度的收缩会导致腹痛。

8.女性如果患有妇科病，类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻，产生痛经。

9.子宫的非正常收缩。处于生理期时，子宫的平滑肌会产生缺血的状况，这样又会造成子宫内的肌肉出现痉挛，这就是子宫不正常的收缩，会产生疼痛，也就是我们平时说的痛经。

10.在少女初潮的时候，由于没有经验、缺少这方面的正确引导，就会出现心理压力。这种压力会使得体内的血液循环不畅，没有正确的知识，经期吃冷饮就会使得气血凝滞出现痛经状况。

11.经期需要注意休息，如果有剧烈体育运动可能会诱发痛经。

12.空气质量差、环境污染严重、空气气味刺鼻也会造成痛经。

​认清痛经的三大治疗误区

许多人都认为痛经就是肚子疼，实在除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外，痛苦悲伤还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房胀痛、胸闷焦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是良多见的。除了生理上的不爽之外，心理也会有一系列的愁闷问题，好比心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、沉闷火暴等等。

误区一：痛经会主动痊愈

很多女性在以前发生过原发性痛经，婚后天然好转甚至消逝了,女性保健。当她们再次遭受痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就从前了，过一段时光就做作会好。

事实上，原发性痛经不器质性病变，大局部可能会天然好转、消散,女性误区。而继发性痛经个别是婚后产生，有显明的器质性病变。不治疗原发疾病，痛经岂但不会好转，而且会逐步加重，甚至引起重大的并发症。

误区二：凭教训吃药

痛经分为原发性痛经跟继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应当在医生领导下用药。特殊是继发性痛经，假如用药不当，可能酿成大害。

即便是统一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药品种、剂量上有很大的差异，不能一律而论。比如说，你友人的痛经可能与你一样十分激烈，然而她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不必定能好，说不定还有副作用。

误区三：摘除病变器官会一劳永逸

一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严峻或经久不愈，就想去着手术摘除病变器官，以为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替换的功效，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。

所以，不是到了万不得已的情况，别请求动手术摘除病变器官。有些疾病固然难以治愈，但是基础可能把持病情、减轻甚至打消疼痛症状。所以，选对方法治疗才是要害。

吃止疼药相对是个饮鸩止渴的方式，它除了缓解当时症状之外，不能医治基本情形，比拟合适的办法仍是物理治疗，比方热敷。有些温热贴只有巴掌大小，温度也坚持在痛经时感到最舒服的43℃，同时连续保温8-10个小时，保障你想痛都难。

专家们广泛认为，对痛经，最主要的是日常调节：法则的活动、平衡的养分、充分的睡眠以及良 好的心态。同时早期止痛，有利于增进身心健康并进步生涯品质，所以是准确而必要的对症治疗。

痛经吃什么好

1、补血养气的食物。

如红枣、莲子、花生等。

2、富含蛋白质的食物

如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。

6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。

红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

痛经的食谱大全

1、西红柿烧茄子

小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。锅中留底油，放入大葱碎和鲜姜碎爆香，放入切好的西红柿块略炒，加入茄子块翻炒片刻，调入生抽、盐和胡椒粉炒匀，撒上大蒜碎拌匀即可。

2、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

3、虾仁鸡蛋卷

虾仁250g，鸡蛋4个。虾仁全部压碎后放入容器中加入少许料酒和盐抓匀腌制备用。再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精� �匀;鸡蛋液打散，煎好后取出放案板稍微冷却。依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上，再由近而远的卷起来，最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉。出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开，最后摆盘即可。

4、红枣姜汤

姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

5、山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

6、益母草粥

益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

7、月季花茶

夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。适用于月经不调，痛经等症。

在日常生活中我们应该如何防止痛经发生

1、避免情绪剧烈波动：剧烈的情绪波动、沉重的思想负担，过分的忧郁焦虑，再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经，使子宫过度收缩，引发痛经或使痛经症状加重。因此，痛经患者应尽量控制自己的情绪，保持精神愉快，情绪放松，以减轻痛经的发作。

2、防止房事过度，注意性生活卫生：房事过频或经期过劳均可导致精神紧张，子宫过度收缩，使子宫缺血缺氧而发生痛经。平素房事不洁，不注意经期卫生，可导致盆腔器官感染，是导致继发性痛经的重要因素。因此，平时应注意节制房事和性生活卫生，尤其是痛经发作时，更应卧床休息，绝对禁止性交，能有效防止和缓解痛经的发生、发展。

3、经期注意保暖：经期注意腹部保暖，对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水，坐卧湿地、下水游泳等，在空调房内或外出时最好加一件衣服，注意保暖能有效避免痛经加重。

4、防止滥用药：痛 经患者用药多在经前一周开始，需谨慎用药。忌用促凝和止血药，如安络血、维生素K、止血敏等，因为这些药同样会促使血液凝滞、瘀阻，不利于经血畅行而加重痛经。总之，痛经患者不要自行随便用药，应在医师指导下对症治疗。