更新时间:2024-07-01 09:08:25
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白兰瓜
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问:100克白兰瓜含有多少胡萝卜素?
答:30微克 胡萝卜素
白兰瓜介绍
白兰瓜具有利尿、和胃、暖胃、健脾、消水肿之功效。白兰瓜常用于口渴、头痛、发热重、微恶寒、舌尖红。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质的人多吃会引起易引起腹泻,有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食。
白兰瓜
营养价值
100克白兰瓜
含有:
36千卡
热量
100克白兰瓜
含有:
0.54克
蛋白质
100克白兰瓜
含有:
0.14克
脂肪
100克白兰瓜
含有:
9.09克
碳水化合物
100克白兰瓜
含有:
7毫克
维生素A
100克白兰瓜
含有:
0.038毫克
维生素B1
100克白兰瓜
含有:
0.012毫克
维生素B2
100克白兰瓜
含有:
0.418毫克
维生素B3
100克白兰瓜
含有:
18毫克
维生素C
100克白兰瓜
含有:
0.02毫克
维生素E
100克白兰瓜
含有:
6毫克
钙
100克白兰瓜
含有:
11毫克
磷
100克白兰瓜
含有:
228毫克
钾
100克白兰瓜
含有:
18毫克
钠
100克白兰瓜
含有:
10毫克
镁
100克白兰瓜
含有:
0.17毫克
铁
100克白兰瓜
含有:
0.09毫克
锌
100克白兰瓜
含有:
700微克
硒
100克白兰瓜
含有:
0.024毫克
铜
100克白兰瓜
含有:
19微克
叶酸
100克白兰瓜
含有:
0.027毫克
锰
100克白兰瓜
含有:
0.003克
单不饱和脂肪酸
100克白兰瓜
含有:
0.059克
多不饱和脂肪酸
100克白兰瓜
含有:
3微克
维生素K
100克白兰瓜
含有:
0.8克
膳食纤维
100克白兰瓜
含有:
30微克
胡萝卜素
100克白兰瓜
含有:
7.6毫克
胆碱
100克白兰瓜
含有:
18毫克
钠盐
100克白兰瓜
含有:
89.82克
水分
100克白兰瓜
含有:
0.155毫克
维生素B5
100克白兰瓜
含有:
8.12克
糖分
100克白兰瓜
含有:
27微克
叶黄素
100克白兰瓜
含有:
0.8克
纤维素
白兰瓜与健康
白兰瓜的保健用途有哪些
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