问：100克西番莲含有多少多不饱和脂肪酸？

西番莲具有除风、除湿、活血、止痛、促消化之功效。西番莲常用于痛经、失眼、下痢、骨折、神经痛。一般人都可食用西番莲。消化系统疾病患者慎服。

100克西番莲含有： 97千卡热量

100克西番莲含有： 2.2克蛋白质

100克西番莲含有： 0.7克脂肪

100克西番莲含有： 23.38克碳水化合物

100克西番莲含有： 64IU维生素A

100克西番莲含有： 0.13毫克维生素B2

100克西番莲含有： 1.5毫克维生素B3

100克西番莲含有： 30毫克维生素C

100克西番莲含有： 0.02毫克维生素E

100克西番莲含有： 12毫克钙

100克西番莲含有： 68毫克磷

100克西番莲含有： 348毫克钾

100克西番莲含有： 28毫克钠

100克西番莲含有： 29毫克镁

100克西番莲含有： 1.6毫克铁

100克西番莲含有： 0.1毫克锌

100克西番莲含有： 600微克硒

100克西番莲含有： 0.086毫克铜

100克西番莲含有： 14微克叶酸

100克西番莲含有： 0.086克单不饱和脂肪酸

100克西番莲含有： 0.411克多不饱和脂肪酸

100克西番莲含有： 1微克维生素K

100克西番莲含有： 10.4克膳食纤维

100克西番莲含有： 743微克胡萝卜素

100克西番莲含有： 7.6毫克胆碱

100克西番莲含有： 28毫克钠盐

100克西番莲含有： 72.93克水分

100克西番莲含有： 11.2克糖分

100克西番莲含有： 41微克玉米黄质