问：100克杏仁含有多少叶酸？

杏仁具有润肺、减肥、止咳、滑肠、平喘之功效。杏仁常用于多痰、咳嗽、气喘、咳嗽气喘、胸满痰多。一般人都可食用杏仁。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

100克杏仁含有： 575千卡热量

100克杏仁含有： 21.22克蛋白质

100克杏仁含有： 49.42克脂肪

100克杏仁含有： 21.67克碳水化合物

100克杏仁含有： 0.211毫克维生素B1

100克杏仁含有： 1.014毫克维生素B2

100克杏仁含有： 3.385毫克维生素B3

100克杏仁含有： 26.22毫克维生素E

100克杏仁含有： 264毫克钙

100克杏仁含有： 484毫克磷

100克杏仁含有： 705毫克钾

100克杏仁含有： 1毫克钠

100克杏仁含有： 268毫克镁

100克杏仁含有： 3.72毫克铁

100克杏仁含有： 3.08毫克锌

100克杏仁含有： 2500微克硒

100克杏仁含有： 0.996毫克铜

100克杏仁含有： 50微克叶酸

100克杏仁含有： 2.285毫克锰

100克杏仁含有： 31.8毫克嘌呤

100克杏仁含有： 8.4微克碘

100克杏仁含有： 0.0122克膳食纤维

100克杏仁含有： 1微克胡萝卜素