更新时间:2024-10-22 05:04:19
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全麦面粉
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问:100克全麦面粉含有多少铁?
答:3毫克 铁
全麦面粉介绍
全麦面粉具有养心、益肾、除热、止渴、和血之功效。全麦面粉常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿。一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。病湿热者忌食。
全麦面粉
营养价值
100克全麦面粉
含有:
352千卡
热量
100克全麦面粉
含有:
11.4克
蛋白质
100克全麦面粉
含有:
2.1克
脂肪
100克全麦面粉
含有:
65.3克
碳水化合物
100克全麦面粉
含有:
0.502毫克
维生素B1
100克全麦面粉
含有:
0.165毫克
维生素B2
100克全麦面粉
含有:
4.957毫克
维生素B3
100克全麦面粉
含有:
0.71毫克
维生素E
100克全麦面粉
含有:
30毫克
钙
100克全麦面粉
含有:
222毫克
磷
100克全麦面粉
含有:
317毫克
钾
100克全麦面粉
含有:
5毫克
钠
100克全麦面粉
含有:
103毫克
镁
100克全麦面粉
含有:
3毫克
铁
100克全麦面粉
含有:
1.3毫克
锌
100克全麦面粉
含有:
61800微克
硒
100克全麦面粉
含有:
0.403毫克
铜
100克全麦面粉
含有:
44微克
叶酸
100克全麦面粉
含有:
3.185毫克
锰
100克全麦面粉
含有:
0.283克
单不饱和脂肪酸
100克全麦面粉
含有:
1.167克
多不饱和脂肪酸
100克全麦面粉
含有:
2微克
维生素K
100克全麦面粉
含有:
0.0113克
膳食纤维
100克全麦面粉
含有:
5微克
胡萝卜素
100克全麦面粉
含有:
31.2毫克
胆碱
100克全麦面粉
含有:
5毫克
钠盐
100克全麦面粉
含有:
10.74克
水分
100克全麦面粉
含有:
0.603毫克
维生素B5
100克全麦面粉
含有:
0.0009克
糖分
100克全麦面粉
含有:
220微克
叶黄素
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