更新时间:2024-05-06 20:43:49
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芥末
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问:100克芥末含有多少磷?
答:106毫克 磷
芥末介绍
芥末具有解毒、杀菌、利尿、清血、美容之功效。芥末常用于高血脂、高血压、心脏病、食欲不振。一般人都可食用芥末。尤适宜高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者。胃炎、消化道溃疡患者忌食,眼睛有炎症者、孕妇忌食。
芥末
营养价值
100克芥末
含有:
67千卡
热量
100克芥末
含有:
4.37克
蛋白质
100克芥末
含有:
4.01克
脂肪
100克芥末
含有:
5.33克
碳水化合物
100克芥末
含有:
4IU
维生素A
100克芥末
含有:
0.343毫克
维生素B1
100克芥末
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克芥末
含有:
0.523毫克
维生素B3
100克芥末
含有:
1.5毫克
维生素C
100克芥末
含有:
0.36毫克
维生素E
100克芥末
含有:
58毫克
钙
100克芥末
含有:
106毫克
磷
100克芥末
含有:
138毫克
钾
100克芥末
含有:
1135毫克
钠
100克芥末
含有:
49毫克
镁
100克芥末
含有:
1.51毫克
铁
100克芥末
含有:
0.64毫克
锌
100克芥末
含有:
32900微克
硒
100克芥末
含有:
0.085毫克
铜
100克芥末
含有:
7微克
叶酸
100克芥末
含有:
0.417毫克
锰
100克芥末
含有:
2.627克
单不饱和脂肪酸
100克芥末
含有:
0.954克
多不饱和脂肪酸
100克芥末
含有:
2微克
维生素K
100克芥末
含有:
3.3克
膳食纤维
100克芥末
含有:
29微克
胡萝卜素
100克芥末
含有:
22.4毫克
胆碱
100克芥末
含有:
1135毫克
钠盐
100克芥末
含有:
82.65克
水分
100克芥末
含有:
0.3毫克
维生素B5
100克芥末
含有:
0.86克
糖分
100克芥末
含有:
18微克
叶黄素
100克芥末
含有:
26微克
玉米黄质
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