更新时间:2024-05-07 00:44:18
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
芝麻籽
> 营养价值
问:100克芝麻籽含有多少膳食纤维?
答:14克 膳食纤维
芝麻籽介绍
芝麻籽具有通便、亮发、减肥、聪耳、明目之功效。一般人都可食用芝麻籽。患有慢性肠炎、便溏腹泻、男子阳痿、遗精等病症患者不宜食用。
芝麻籽
营养价值
100克芝麻籽
含有:
517千卡
热量
100克芝麻籽
含有:
19.1克
蛋白质
100克芝麻籽
含有:
61.21克
脂肪
100克芝麻籽
含有:
11.73克
碳水化合物
100克芝麻籽
含有:
3IU
维生素A
100克芝麻籽
含有:
0.66毫克
维生素B1
100克芝麻籽
含有:
0.25毫克
维生素B2
100克芝麻籽
含有:
5.9毫克
维生素B3
100克芝麻籽
含有:
49毫克
维生素E
100克芝麻籽
含有:
780毫克
钙
100克芝麻籽
含有:
516毫克
磷
100克芝麻籽
含有:
358毫克
钾
100克芝麻籽
含有:
8.3毫克
钠
100克芝麻籽
含有:
290毫克
镁
100克芝麻籽
含有:
22.7毫克
铁
100克芝麻籽
含有:
6.13毫克
锌
100克芝麻籽
含有:
4.7微克
硒
100克芝麻籽
含有:
1.77毫克
铜
100克芝麻籽
含有:
115微克
叶酸
100克芝麻籽
含有:
17.8毫克
锰
100克芝麻籽
含有:
23.924克
单不饱和脂肪酸
100克芝麻籽
含有:
25.491克
多不饱和脂肪酸
100克芝麻籽
含有:
14克
膳食纤维
100克芝麻籽
含有:
40微克
胡萝卜素
100克芝麻籽
含有:
25.6毫克
胆碱
100克芝麻籽
含有:
47毫克
钠盐
100克芝麻籽
含有:
3.75克
水分
100克芝麻籽
含有:
0.29毫克
维生素B5
100克芝麻籽
含有:
0.48克
糖分
标签
牙结石
美白针
桂花茶
肾气
混合痔疮
皮炎症状
丝瓜
中医辨证咳嗽
色盲
白芨
声音嘶哑
香椿芽
打油茶
尾牙
冬至
避蚊胺
冬瓜茶
小满养生
面部湿疹
老火靓汤
腱子肉
呼吸道感染
惊蛰
可可粉
减肥方案
肉豆蔻
李群
羊肠线
按摩经历
奇闻轶事
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册