更新时间:2024-06-30 23:46:11
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
蒜薹
> 营养价值
问:100克蒜薹含有多少镁?
答:16毫克 镁
蒜薹介绍
蒜薹具有活血、防癌、杀菌、补虚、降脂之功效。蒜薹常用于腹痛、腹泻、痔疮。一般人都可食用蒜薹。尤适宜冠心病、便秘者。消化能力不佳的人宜少吃;过量食用会影响视力;有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍。
蒜薹
营养价值
100克蒜薹
含有:
21千卡
热量
100克蒜薹
含有:
2.5克
蛋白质
100克蒜薹
含有:
0.2克
脂肪
100克蒜薹
含有:
3.8克
碳水化合物
100克蒜薹
含有:
47微克
维生素A
100克蒜薹
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克蒜薹
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克蒜薹
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克蒜薹
含有:
18毫克
维生素C
100克蒜薹
含有:
0.52毫克
维生素E
100克蒜薹
含有:
24毫克
钙
100克蒜薹
含有:
58毫克
磷
100克蒜薹
含有:
168毫克
钾
100克蒜薹
含有:
7.8毫克
钠
100克蒜薹
含有:
16毫克
镁
100克蒜薹
含有:
1.3毫克
铁
100克蒜薹
含有:
0.33毫克
锌
100克蒜薹
含有:
0.79微克
硒
100克蒜薹
含有:
0.09毫克
铜
100克蒜薹
含有:
0.25毫克
锰
100克蒜薹
含有:
280微克
胡萝卜素
100克蒜薹
含有:
1.4克
纤维素
蒜薹与健康
蒜薹炒肉营养丰盛 怎样做出美味的蒜薹炒肉
怎么做蒜薹炒肉才好吃
饺子之蒜薹馅的做法
蒜薹鱼块的做法
蒜薹炒肉的做法
蒜薹炒肉——健胃缓解便秘
蒜薹鸭丝——益气补虚滋阴降压
酸辣蒜薹肉丁酱——滋阴润燥改善贫血
蒜薹脆骨——补充钙质预防血栓
蒜薹炒鸡蛋——促进消化防治便秘
标签
蓝莓
体寒
黄花菜的功效与作用
口腔癌早期症状
肾阳虚
椎动脉
高血压性脑出血
口舌生疮
望春玉兰
白果仁
沙梨
鱼翅
竹沥
骨质增生的原因
慢性胰腺炎
淡奶
炸薯条
百草枯
清肝明目
红薯的功效与作用
健脾祛湿
花粉过敏
肠结核
健胃消食片
调整作息
肾火
黑面包
爬山
秋季护肤
窗帘
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册