更新时间:2024-09-30 10:12:53
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地瓜
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问:100克地瓜含有多少锰?
答:0.08毫克 锰
地瓜介绍
地瓜具有降血压、降血脂、滑肠通便、健胃益气、生津止渴之功效。地瓜常用于胃热烦渴、饮酒过度、热伤津液、大便燥结。夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。地瓜性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷地瓜及其种子和叶
地瓜
营养价值
100克地瓜
含有:
57千卡
热量
100克地瓜
含有:
0.7克
蛋白质
100克地瓜
含有:
0.2克
脂肪
100克地瓜
含有:
15.3克
碳水化合物
100克地瓜
含有:
125微克
维生素A
100克地瓜
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克地瓜
含有:
0.01毫克
维生素B2
100克地瓜
含有:
0.2毫克
维生素B3
100克地瓜
含有:
4毫克
维生素C
100克地瓜
含有:
18毫克
钙
100克地瓜
含有:
26毫克
磷
100克地瓜
含有:
88毫克
钾
100克地瓜
含有:
70.9毫克
钠
100克地瓜
含有:
17毫克
镁
100克地瓜
含有:
0.2毫克
铁
100克地瓜
含有:
0.16毫克
锌
100克地瓜
含有:
0.22微克
硒
100克地瓜
含有:
0.05毫克
铜
100克地瓜
含有:
19.6微克
叶酸
100克地瓜
含有:
0.08毫克
锰
100克地瓜
含有:
0.15毫克
维生素B6
100克地瓜
含有:
0.4微克
碘
100克地瓜
含有:
2.2克
膳食纤维
100克地瓜
含有:
750微克
胡萝卜素
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